使用道具 举报
yvonne_aiu 发表于 2012-4-22 21:13 4 J& e3 E- G: b' V 我在做第一套和第三套 有效是非常有效啊 但是太累累累累了3 o8 W( k$ h6 F0 p& M' K5 k" } 如果坚持的话 瘦是绝对没有问题的
summer_tina 发表于 2012-4-22 21:14 6 Q; t2 C% J9 W: O+ c 您都是每天在家,面对电脑视频做??我觉得好枯燥啊。我宁愿出去狂跑30分钟。。。。。。
非线性 发表于 2012-4-22 22:06 - H' L( O* W8 E什么东东都坚持不下去
Emily00 发表于 2012-4-22 22:12 . V5 n; ^5 E# E# M 同感!!!
非线性 发表于 2012-4-22 22:06 : a$ F5 ]! S5 q7 J) Q 什么东东都坚持不下去
Emily00 发表于 2012-4-22 22:12 * [: t2 P& T# M Y* @2 d+ U 同感!!!
green_w 发表于 2012-4-23 09:02 5 g2 |- h0 {7 o8 r. `我就做第一套,觉得很有效,流很多汗,反正动一动总归有好处的。
Wonner 发表于 2012-4-23 19:02 7 |7 Z- A6 F/ K8 N 我今天也跟着做了第一套,好累,胳膊腿都快抬不起来了,但很久没有大汗淋漓的感觉了,很爽!
green_w 发表于 2012-4-24 08:28 1 H C+ k( ~8 S& S 是,感觉胳膊酸的怎么也不能支持了,但是再坚持一会,就那么一会就过去了,到最后几分钟感觉随着那几个蹲 ...
林万万 发表于 2012-4-22 23:46 ; I* h8 X$ b- Z9 K6 T* c做的第一套,不知道为什么做完觉得膝盖很痛,实在没办法坚持,哎...
summer_tina 发表于 2012-4-24 19:38 7 g6 G( K4 a( s, Q! |狠狠下了决心,现在就跳。。。但是视频是韩语的啊,还是日本语。。。不懂
apiel 发表于 2012-4-25 09:12 9 P# U% H2 P$ Y: o! r( f# n* Y韩语。。, r: n* v& ~2 z* r8 y 郑MM是韩国人。。 5 a8 x" }5 b! U7 ^* C郑多燕,韩国演员。被称为韩国辣妈,韩国最火45岁健身女皇,出生于1966年11 ...
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网
GMT-7, 2025-12-21 00:43 , Processed in 0.175767 second(s), 39 queries , Gzip On, APC On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.