 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
关节炎$ R6 v1 q) ]! A1 \6 z
# L- U. q8 i8 I4 m' s美国华盛顿风湿病专家佩兴斯。怀特表示,类风湿性关节炎表现出很强的遗传性,吸烟会增加发病风险。手掌的骨关节炎也经常是遗传所致,而膝盖的骨关节炎更多取决于体重和运动。! [7 S6 {" n- X7 J
4 D# m# r# X8 U
乳腺癌和卵巢癌5 V6 E. x c& b/ c# @2 C8 ]
# l- q- T9 C1 ^3 e如果母亲的乳腺癌发生在绝经前,那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。为了防患未然,40岁以后每年要照一次乳房X线照片;宫颈涂片检查推荐每年一次。: U# e+ x6 z$ A7 g" X K" K
2 ]" h& b2 H/ I- I7 f& L- J/ q蛀牙与牙龈疾病+ E2 X6 Z: q$ E; h+ j# m
# O) [3 h" p- t% z) D8 s" v% H& j遗传因素占蛀牙风险的45%以上,有些导致蛀牙的细菌甚至在家族内传播。牙龈问题有39%的遗传性。有口腔疾病家族史的人应至少每两年看一次牙,坚持每天刷牙两次、用牙线剔牙一次,并考虑使用漱口水。. ]- C3 e9 Z1 a9 A6 K
6 Z; |) _* n+ ^抑郁- G2 L' B& K; ]( v% K' N
6 c6 n$ s8 H$ M4 e! l h8 y; i
根据《普通精神病学文献》的一份研究,抑郁症的遗传几率为40%。因此,我们凡事最好多考虑应对策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作为每日必做的功课、养成写日记的习惯、多做有氧运动、多摄入欧米伽3脂肪酸可消除抑郁情绪。
. s* w; C: V, x$ {% I* z4 d, d8 E9 U+ z" g
心脏病
9 c" S m" }/ G5 _
' Z9 V$ Q/ i: a; t如果母亲在65岁之前患心脏病,那女儿心脏病风险将增加25%-30%。当然,心血管疾病只有一半的因素来自遗传,其他则是体重、饮食、锻炼等可以掌控的因素。
9 f) X* S% k3 L( w. S! U) M6 g- z, X# n: V
更年期综合征 _# d2 I) O* `! Y K4 X
. w* x# m7 A$ T! f7 q6 ~* ^( g
一项针对2400名女性的调查发现,患上更年期综合征的女性中,至少一半与遗传有关,而且潮热、夜间盗汗等症状亦表现出遗传性。
`3 f- [" B4 |& {7 _
$ V% p3 a% C% o0 ~$ s! B( Y: X偏头痛/ O$ p( j, v0 c' J9 l: Y" _
% m& F* Y# }) R/ Z2 Y% e" Y* z
6 f2 R; e+ l6 D: I
如果母亲患偏头痛,那你的发病风险比其他人高出2-3倍。如果她的发病年龄小于17岁或者症状严重,那么你的风险会更高。患病风险高的人要密切 关注各种诱因,包括每月激素水平的变化、天气的波动、睡眠质量和饮食(咖啡因、酒精等),也可请医生开一些预防性药物。
4 z& ]% G# |9 e. `/ h5 e8 x1 [: l e! r2 X; A& {/ d" Y1 r6 ^
骨质疏松% q8 A% p p: ]5 [! b, S- ]
/ N) @9 V& g2 ^2 C. J9 W6 M' l
如果母亲的骨密度较低,女儿患骨质疏松的风险会加倍。风险高的人除了每天补充1000-1500毫克的钙与至少1000国际单位的维生素D外,还要多吃果蔬。每周做2-3次力量训练和有氧运动可增加骨密度。
$ e: v' R9 j% s0 g
/ ]: j/ T3 A/ J3 x& ?酗酒8 L( T1 p; a) B7 e$ e7 p" m {) z
9 j8 n- {( Y8 h1 t! [! Z美国弗吉尼亚州的戒瘾专家迈克尔。维沃表示,酗酒者的女儿日后酗酒的风险比其他人高3-4倍。
( ^6 _* _+ K- Y) a$ `9 M/ W8 {; X" P1 ~+ i) r6 N% i0 K
|
|