 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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本帖最后由 summer_tina 于 2012-3-26 19:59 编辑
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想不想吃盘清淡的小菜?来盘清炒佛手瓜好了。
; e: `' ?2 H! N) ?3 t1 M正好去superstore买菜,看到了好久不吃的佛手瓜。
3 u7 l, I/ x0 G# P) D! y+ r如果两个人吃的话,炒4个够一盘子。炒出来,佛手瓜自带的一点点甜,脆脆的,真的好吃。5 {) z+ l! G/ `6 Y% |6 ^8 X5 p
1 X+ d$ v" Y' ? |' b. |9 m% v' J佛手瓜对半切开,去掉仔儿。切片儿。; M' W+ _( J; w9 h( I
油烧七成热,别太热了,放点儿洋葱丝,倒入佛手瓜,翻炒。翻炒2分钟,放一点盐,不要太咸,喜欢吃蒜的朋友,可以在快出锅的时候,放点蒜末。0 G) G( k2 n }- @+ P% c1 E
不放蒜,清淡的小菜,别炒太久。勤翻炒,大概3、5分钟就出锅,可以吃啦。
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可以午餐的时候跟米饭一起吃;9 R3 k6 y8 |7 m% T% o" }. ?
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我在今天早餐的时候,煮点儿粥,吃点儿清炒的佛手瓜,感觉是个很不错的早餐搭配。
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