【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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& t9 S4 T$ g+ |- e, C4 o( Y( g+ r弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。
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& A6 O+ V  q, H像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。
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现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。
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6 ]+ }/ y5 E  }0 q' `而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。
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过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。



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**************  碧玉白菜卷 ****************
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材料：

白菜叶.................6片
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胡萝卜.................1根

黄椒...................1个
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2 Z# v# L  C& G/ }* \菠菜...................1把
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调料汁：

. L+ u" T5 T7 \- p- N/ C白醋...................5ML

" ~/ j3 c1 t2 I- G白糖...................5克

盐....................适量
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' r! p' q& k8 T6 s5 G4 `& r香油...................3ML

! ]' W  i1 [( E) l( r& Q" V( I* o将调料汁的材料混合调成汁即可



# _' t% h# k# [, `. Y做法：
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5 C' y! U0 Y- Y& {1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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  `  a% \+ e( b( {  a2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟

3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起

' m7 b0 k9 v4 z9 @3 Z! Y4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁
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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主