起嗔恨心的后果及化解嗔心的几种办法

yijiaren

佛经和法师开示汇集：发一念嗔，毁灭百千劫积累的善业
3 u# q, p" F4 F
* c* W: t" M4 S) o8 Z: L8 y1.对凡夫和菩萨起嗔恨心的后果（大愿法师开示）
/ r( G3 A; G7 B, I: S: c如果你嗔恨的对象他表面是一个凡夫, 内在是一个菩萨（不是指修行高深的人，而是有慈悲心的普通人）, 你对他起了一念的嗔恨心, 你就麻烦了, 你一千个大劫所修行的功德都被破坏了。
1 Z$ ?; P9 R# c1 _+ w5 g2 f+ z0 Z+ h7 r

0 V' l0 t& a4 H# U7 V; l& N1 w如果你所嗔恨的对象是一个凡夫, 你对他起一念的嗔恨心, 你就毁灭一百个大劫的功德;

0 Y% V5 z5 b) h7 ?
所以我们修行就很难, 想成就很困难, 因为不能降伏自己的嗔恨心
" W0 ~% e- n- @2 B
2. 发脾气是一切如来都救不了的.
佛经上说“世间之疾莫过猛风, 怨念之徵复速于彼, 一切如来、金刚天等及五通仙不能救护”。发脾气叫做火烧功德林, 一把怒火把一切福德烧尽. 对普通人嗔恨发气一次,毁灭一百大劫积累的福德, 对父母长辈大德君子发怒, 毁灭一千大劫积累的福德.（《大乘本生心地观经，报恩品》）

7 v, x4 E3 K4 C$ P/ Z) v7 t/ t8 {+ ~
3. 让父母发嗔者，会堕落地狱畜生饿鬼 -- 工作不顺，感情痛苦，办事不顺，资财匮乏，心情抑郁，人缘差。报恩品说： “若有男女背恩不顺，令其父母生怨念心，母发恶言子即随堕，或在地狱、饿鬼、畜生。”
* v, i& o& u  e' w
4. 仁焕法师：和气生财, 恶口者得贫穷现世报
! r+ f) L& [- J) A! y; J还有“和气生财”的道理，人一旦生气了，就把财赶走了。而且生一分钟的气，会得到三天的病；生一天的气，那要得到四十天的病。所以生气好不好啊？（众答：不好。）

5. 网络上骂陌生人，骂一次削4禄
) f; k6 S" U) K7 ^, L' U; O: f. O恶语向所尊为十过，向平交为四过，向卑幼为一过，向圣人为百过，向贤人君子为十过。即：骂父母长辈是10过, 骂普通人是4过, 骂晚辈是1过, 骂圣人是100过, 骂君子是10过。（出自净宗第八代祖师莲池大师亲手书写的莲池大师自知录。

6.一把怒火烧尽一切福禄
& k7 ^: z6 d: _4 |+ Y' Y有个居士, 精进持戒修行几十年, 女儿却得了癌症, 一家人终日以泪洗面。他很不理解, 就去问师父为什么会这样, 师父告诉他: 因为你脾气大, 常常说话割伤别人的心, 佛菩萨的神通再大也敌不过你的业力.

7. 阿难问佛陀: 为什么有的人学了佛就得到了富贵，还拥有了和谐的伴侣, 有的人学了佛还是衰耗呢？佛陀说, 你即使念经求佛还是衰耗, 其中一条原因就是你爱发脾气爱动怒嗔恨爱骂人.
: ?3 V9 o" k! `3 g- P/ K
9 ?# e; ^  y$ G' m% i8. 讽刺别人就可以吗?
+ w* @0 b) E/ w4 n有个女人请佛来她家供养, 佛先答应了一个穷人, 就没有答应她. 这个女人嫉妒之下, 就讽刺那个穷人, 结果这个女人后来五百世都贫穷。网络上说话讽刺人的要小心了，自己讽刺别人什么，自己五百生都会如此。
/ _# ^8 ^# {, |1 H/ `3 Z
9.怨天尤人里也带了嗔念
净宗第八代祖师莲池大师自知录载：怨天尤人一次，减三善。印光大师亲口说：你遇到不顺，逆境，但是不怨天尤人，那么你必定有后福或者子孙兴盛。

10.经常生气，是百病之源
! `! P; h, v* l; d从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
    (1)伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过举动反常行为，又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
    (2)伤神。生气时，由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
    (3)伤肤。经常生闷气，会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
* X" j& g) ~7 |7 m    (4)伤内分泌。生闷气，可致甲状腺功能亢进。
+ g* _+ {- Q4 t: j    (5)伤心。气愤时，心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛心肌梗塞。
    (6)伤肺。生气时的人，呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺健康。
/ ]; J9 R3 x% |9 A    (7)伤肝。人处于气愤、愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
    (8)伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
    (9)伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。（听一个老师说过，胃病，胃癌就是因为怨）
) W3 V7 j3 |+ \0 ?# y  j8 h$ H

, ]" J0 A+ O. E8 K7 ]    11. 怨恨嗔心重的人，是因为过去杀死生灵过多，冤孽太重，一身怨气



来自：妙明
# y8 i$ E8 N6 y3 o7 ]1 j
$ B0 p( x' k5 w( S0 Q
' v2 Y5 l6 g* e0 C# V! I
化解嗔心的几种办法
8 e: U" s% W5 Z: Y* r% u平时遇到事情时要勤修以下四观（不必全观，观其中之一即可）：
4 J% W  L/ t) s9 ^5 `: j2 c) [
­

一观：世上没有一个坏人、恶人、敌人，所谓的恶人是因为其错误的认识和习气导致了错误的行为，我们应该予以理解。 ­

! x) I2 q2 `5 u4 F6 {+ {! N­
3 n7 {  \! G% J5 a3 m! {
二观：人生如梦，在此梦中我们不应沉湎快乐，不应执著痛苦，梦中我、人、快乐、痛苦等等一切皆为虚幻，当一觉醒来时，无可寻觅。正所谓：梦里明明有六趣，觉后空空无大千。 ­
7 [" E" Q- [1 ?1 h) d
­

三观：一切众生本来是佛，现在是佛，未来还是佛，不增不减。惹我的不是他，而是他的妄念，我若起嗔心，则是对他的妄念发脾气，以我之妄念纠缠他之妄念，如此愚昧可笑罢了。因为自己执著我相、人相，所以才做此愚昧之事。若无我，他惹谁了？若无他，谁惹我了？我之妄念若消，他之妄念亦亡。 ­
8 ^8 \$ k, [; L) h) g- }2 R
9 x" d0 o- N0 q3 j0 B­

2 r5 U) Q1 C1 W' F- g5 e四观：此恶人即是以前的我，在无量劫的时间内，我做过和他一样无耻的人、和他一样愚昧的人，和他一样凶狠的人。其时纵是恶人，我也希望别人理解我，爱护我，关心我。我能理解眼前的此恶人，即是理解前世的我，我若能理解前世的我，我也应当理解眼前的恶人，虽然我不赞同他，甚至反对他，但我应当理解他、爱护他，关心他。 ­

( t2 k( X3 b; c# w: s­
$ d8 ]+ c$ L+ x7 d) ?& M% x* W# I
嗔恨心重，说明这个人的业障习气很重，很容易生嗔恚心，看人不顺眼，看事也不顺眼，这是他的业障。但是对真正修行人来说，他是善知识，为什么？没有这些人天天来找麻烦，天天来骂你、侮辱你、欺负你，你的忍辱波罗蜜到哪里修？所以遇到这些人，我们一切承受，合掌恭敬，接受教训，一句话也不回。他说完了，谢谢他，阿弥陀佛！他每一次骂，你都是这个态度，久而久之，他会觉悟，他会感动。绝对不可以对骂，对骂就没完没了。他一个人骂，骂累了就不骂了。他在那里骂，我在这里念阿弥陀佛，让他骂，这是消自己的业障。他替我消业障，我应当感谢，我念阿弥陀佛回向给他。如果别人赞叹你，也不要生欢喜心，这未必是真的。人家恭维你，要想到我哪有这个德行让人赞叹，要生惭愧心。 ­

5 K) y  l6 o. G% M1 K­

' X9 h' O$ Q  e- u生气，在佛教中称为“嗔恨心”。通常，是对我们不愿听见、看见的人或事的反应。尤其是“自我”受到伤害后，我们往往条件反射般地现起这一烦恼。 ­
' S- N/ N1 W/ S7 C) s) p


　　阻止这种情绪的发生，主要是从平时开始预防。其关键，在于淡化自我，并设身处地多为他人着想。同时，积极修习爱心、慈悲心，以此化解并消除嗔恨。 ­
. w. B. J+ l  Q! r* w( k/ e1 ~
* \+ q4 N( ~) g; Z2 y! c* n3 f
# ^: S' I# _1 d" e
1 g) Z* O; g: U/ n9 P9 @! F" Q' V　　当嗔心生起时，则应学会观照自己的心，而非顺着这一心理惯性继续。很多时候，事情刚发生时我们并没有那么生气。但因为不懂得及时制止，使之在心中不断蔓延、壮大。事实上，这个嗔心正是我们自己培养起来的。所以，当我们面对逆境或受到伤害时，应以智慧观照自己的心，而不是随着嗔心跑。那样的话，嗔心就会像星星之火般，顺着风势燃烧起来。­
4 {& `0 ^( i  o- _0 |


感言：在日常工作和生活中，面对不喜欢的事和人，或听见不善的言论时，火从心头起，蔓延开来，表现在表情和言语上。嗔恨是一种不良的情绪，嗔恨心是不清净的心，可如何阻止这种不良的情绪在心头蔓延呢？以上是济群法师的开示，读后如饮甘露，受益颇丰，以后应依教奉行，做一个宽容、慈悲、智慧的人。
% N! ^- U! {9 f9 L4 j+ Q
附: 海涛法师答问：如何不生气？
7 g2 z' X" U7 u1 f: W+ W3 A6 e问：如何不生气？

                                                               

4 C4 R% v! ~, ?* z9 E0 q海涛法师答：

) m. |; N/ u9 d8 ]6 i

   你要了解生气跟不生气的优、缺点。
8 N6 M, Y5 B) m
3 Y) A. z* M1 O
5 l' D: i6 o: |/ n% F. k6 O- z


& O: L$ U4 w0 p$ x! Z. q9 s
    生气有什么缺点？

+ D5 C0 M# @3 [4 w

    首先，佛说爱生气不修忍辱的人，长相丑陋又麻烦；

    二、损福报；
( W* I+ T- L% l
    三、没有人缘；
% q6 [% `% J; ~8 u$ k" I
    四、口才不好；

+ R$ k; A& J( c& ^8 O* E$ C, }    五、死后下地狱。
5 h& L9 u% l: a5 \  a- b% F% L7 C
    爱生气有这些不好的果报。

5 u! s1 L# v& f  D( o

. }$ U/ B, @% x/ K    不生气呢？不生气的人来生相貌庄严，口才好，福报大，人缘好，死后生梵天。
! n$ S7 `; P6 V5 ~9 v
, E$ D" J5 q4 N
' B1 I4 ^$ }! b1 b7 D. S
' d- o  Q5 U  y$ B$ V. w    了解生气跟不生气的优点和缺点，这个叫择法，知道以后就要修忍辱，一生气就多看观世音菩萨，多念佛菩萨的圣号，而且每天对着镜子练习笑，打坐的时候也不要太严肃，要面带微笑，微笑是脸上最好的瑜珈术；所以看到佛的脸你就想：多么庄严的相貌！随时苛责、提醒自己不要生气，慢慢就会改变。
每当遇到惹我生气的人或事，我们就在心中默念这三句话
5 L, U8 e( }0 d. ^# C+ Z' I
5 d; H3 W% {0 D$ h3 [; b( s: i
    一切众生都是过去父母。

    一切众生都是现在菩萨。
0 n1 h, Z& ]- ], U
    一切众生都是未来佛。
, Y% L0 _3 S) \1 F/ Q4 b
$ V" h  f  N3 Y
; B! c  p; J# D
     一切众生都是过去父母——
" m6 v7 j3 X( P8 a) y5 Y
    佛陀告诉我们，一切众生都曾经做过我们的父母。遇到惹我们生气的人，就想一想他们过去世也曾经像我们现世的父母一样，含辛茹苦地抚养我们，照顾我们，关心我们，疼爱我们，我们还会忍心嗔恨他们吗？


4 V: c* I" Y5 T  Y/ F; e$ B, [
    一切众生都是现在菩萨——
! B" R$ n: ]6 d8 l7 H
5 K3 n) c1 w5 {; Q6 ]/ Z2 h0 m    “看一切众生皆是菩萨，唯我一人实是凡夫。”（印光大师语）。惹我们生气的人都是在助我们修忍辱，助我们修行，我们应该视他们为菩萨。阿底峡尊者当年从印度到西藏，一路上专门带了一个侍者，叫他用各种方法来激怒自己，为的就是可以有机会修忍辱。而我们现在遇到了惹我们生气的人，相当于得到了免费的忍辱机会，我们应该感恩、顶礼他们，视他们为菩萨。
% k" b; F6 I4 F, }

% R' \' w) F/ v3 E9 F4 m
, j" q, L* ]$ J) I/ G    一切众生都是未来佛——
: ~) G& @1 {: |5 B" r
    “我不敢轻于汝等，汝等皆当作佛。”（《妙法莲华经·常不轻菩萨品》）。我们的眼光要放长远一点，不要局限于现在，虽然惹我们生气的人现在还没有成佛，但一切众生将来都是必定要成佛的，只是时间上早晚的问题，一切众生都值得我们像佛一样去尊敬，怎么可以起嗔心呢？起嗔心就是在嗔佛啦。


' |1 F/ O2 o8 ?0 e7 m9 a
    每当遇到惹我生气的人或事，我就在心中默念这三句话：“一切众生都是过去父母。一切众生都是现在菩萨。一切众生都是未来佛。”接着就一直默念“南无观世音菩萨”（《普门品》云：“若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。”），气很快就消了。
, i# i$ K: Q5 P1 E* w/ T

# @/ ?$ J7 k6 _1 p1 q* Z# u

莲的露珠儿

感谢分享，随缘受益。
$ S! G) j2 O' j8 _) _' [
南无观世音菩萨 ! !

511over

南无阿弥陀佛！
; b7 d& j) a4 V$ F/ M谢谢分享，读后才知自己罪业慎重，今后惟有精进，忏悔，惜福，养德来弥补自己也犯下过失！
阿弥陀佛！

PTL

谢谢分享，打出来天天读加深记性，呵呵，要不总不长记性

MXJX

南无阿弥陀佛！
感谢分享，随缘受益。
- i) y( T2 V) l' @- g- c

RowlandSpring

感谢分享！受益非浅。

quietchinese

网络上骂陌生人，骂一次削4禄???????????????

quietchinese

网络上说话讽刺人的要小心了，自己讽刺别人什么，自己五百生都会如..............

quietchinese

" q7 H3 c" |4 E# I" V: u
; _, r5 k! A7 x4 L* {- q2 c遇到不顺，逆境，但是不怨天尤人.

quietchinese

做一个宽容、慈悲、智慧的人。