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求助--经常失眠

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。5 `, |" z* I) B, i7 ?
如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55 , ?; H, ~9 l, ^
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。! F5 _4 z& y1 D; M
如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...

  `8 `: S8 [8 r谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了8 p' u" w4 r- E* \# c
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑 ( B5 |3 w. W- @5 k6 |9 j; H

6 ^! o* P6 M. R: U  g请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#8000332
4 Q! T* V% E5 K& p/ |" |. a9 h联系电话:780-6696586   2491365
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还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错.
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大型搬家
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑
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: _1 v$ o# ^8 v! P+ u* [9 zMelatonin就是美通宁(脑白金).- @" c& L6 A: ~7 r

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鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
大型搬家
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46 % p; y/ e6 t. r9 _3 K6 s
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...

6 |: N0 U/ `# o8 T, R0 S谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
http://photo.edmontonchina.org/f ... fe1a086bfe0c808.jpg
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脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。
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, R$ ~! U6 P3 q& X诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。
2 W5 Y/ S9 ?, g! {: N/ y8 l7 A- K) ?6 _+ @+ e3 f0 x+ X5 [! H
帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。
9 l8 l9 h, O1 S4 [. l! y& S. w" j: ]
* m8 l2 J4 D! Z3 F- U调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。 0 o, i# E- l; W& Y( [* u. G4 B
) J9 R" c7 r, h+ E( k2 ^
调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。   ]4 i1 S+ y6 \8 E/ j: I

# q7 d  _  i, S2 l5 w增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。 . `) D: M% o) E/ u8 l

9 |# q& [) z# p0 j抗氧化, 延缓衰老的进程。
! C. V1 V2 I& n1 {* _: Q* x) M, [* @' o; E; S( v$ t  m

2 @2 V# Y# F4 D  H# B4 g8 T3 \
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! m) b7 B; z3 }4 E9 O8 U* l--------------------------------------------------------------------------------8 c3 K  i' G) Y( K4 y! u. B
7 P' S! F4 f+ F/ D: M3 B+ r
每粒美通宁含有∶
* {2 e9 l$ }4 g1 ]2 ^* w* h) _! _, R+ }
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克 7 K% F. V, Y" `4 I8 _: p# N
6 z+ T  i% ?" N' T2 r: }
详细成份介绍请参阅标签说明。 8 N8 F9 _3 g5 m0 b$ T
本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。
7 P' P. I5 g! [! ^/ R% f  m3 e% T7 [1 K4 i' B& n" n+ v
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服用方法8 t8 q2 P4 E( R$ S) X

0 P2 k" A1 N8 c# Q( M
& i+ S5 ^- z( h改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。
* `/ W- I" C' O0 s1 U2 }2 E* e0 b
: d! S3 f! v. y9 l5 p) e! H: ?, @倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
% L0 {+ ?) R9 n6 \$ ~建议 . N- Y6 \/ V6 R' I  l, n; {

3 a5 a4 w! [2 R2 C由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。
: Q( j9 a6 ]% O- J- E! f 3 d1 k+ g3 D8 ~" Z- [* D" `" n, M
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鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。1 A: y2 Z% z; C* Q9 I$ k0 b
想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
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