滋养秋冬的“水果”粥-----附做法

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西瓜粥
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& R8 E2 ^; a" D" F" `) ^8 x' K原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

: q: w/ I' o$ v6 L" E) T做法：
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/ p( `" ]' L8 c1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。
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2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。
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- P' M8 {7 A: J+ i7 c作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效
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刺梨粥
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) p' s, n& D7 o原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。
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. B8 m! r. ~* |做法：

1、将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
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/ G$ [2 `' N; M4 j2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

' y0 n! l$ I' G& K作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。

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香蕉粥

9 w2 j. `* }0 u, Y原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。
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0 ^' {1 @. G( q" ?8 a2 L6 i, V做法：

/ D* U; o- S' O! G- T1、香蕉去皮、切成丁块。

( Z0 t; s2 P) Q9 w" H2、将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。
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作用：可清热润肠，和胃健脾。

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