 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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. ~- l+ I1 h4 Q- \; z. N很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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& W8 r t5 ?- `* ?# x; \ s前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
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4 r1 X; O2 W9 j, p6 J经常煮一大锅红豆。- w5 W, @% h, d' L( `' I" ~: ~+ V: M
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先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。& X, |" p# Y, S" i- P- H- R
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每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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" a/ S1 }5 Q7 ]5 i3 w) F食材：
9 h R6 p! F# ^8 H8 [煮熟的红豆
* | @) l6 e( S Y4 [* K" t1 u年糕片7 ]' @9 p2 d& n; l- D. ] o
红糖
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做法：
% f; U+ a; X4 s6 k1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾0 t) Q! w6 J _( D8 x
2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟/ u- n( v7 a# y4 L' X
3、加适量红糖
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8 i, n- F8 ?$ e3 k& P8 m! c9 v3 X红豆的! ^( a. m b( J# A/ [
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。6 T" N. _3 m2 T) p5 w
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
提升卡
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发表于 2011-11-30 16:51
