 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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% ?7 P. |4 X4 }' X8 E/ e很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。+ \2 [) \1 |' h2 m( V
* A: y% T$ b Z1 l4 w前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
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红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。+ S1 g9 K3 B# Y
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经常煮一大锅红豆。
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" Y1 ~9 V. @4 s+ P先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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食材：
& a5 f; s9 R2 }9 ^: _! ^煮熟的红豆
- u! D; |( C1 X- }! k; g年糕片8 e# R- O+ m7 l3 G2 F
红糖% F1 E4 n2 Z {! ^4 z6 H2 _
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做法：
) U N# `/ R7 |; L# J1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾2 j9 Y7 r) E% f$ N% ^
2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟
2 Y+ _' P$ ^) O! O3、加适量红糖. h* d' E j; F$ r& e9 \ {
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红豆的
: a0 [" G$ v- P& E4 E) C7 W8 Z药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。7 i1 U! g% N2 r% z: ]
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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显身卡
发表于 2011-11-30 16:51
