 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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' K7 A9 }% p& z很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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2 q/ X" x: W4 {$ [前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。: u r- D5 A. [$ m! \8 d
. r' ~3 Y; z/ l1 H7 P% R红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
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经常煮一大锅红豆。
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& o# ^. K2 U3 S) @先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单
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2 q) F% g6 r6 q: M5 g: s" b& a**************** 红豆年糕汤 ****************. c, p2 I7 h2 ^; f" D8 S
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食材：" q* s9 Q; K* W$ E/ b% a' n( O
煮熟的红豆, b% x) p- }* V- ^0 T6 d
年糕片7 B6 ~& C4 g0 U3 A" Q7 w+ w
红糖
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; ]/ O% O8 Z# u! y做法：
) r* H2 y {) U1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
0 N0 \5 d# T/ m2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟
" d! h q3 T) T- G" E3、加适量红糖
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红豆的0 S7 P* n8 I6 |; @
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。) D# {! J9 l- l: {
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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发表于 2011-11-30 16:51
