 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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% f$ {4 v- g9 e+ ]4 ]/ B很少有女人不喜欢红豆,从吃的红小豆,到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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前几天看到一篇文章,说是每天吃红豆,一个月瘦XX斤。仅这么一个理由,就足够诱人了吧。更何况,红豆的好,多得数不清。% f; |, C: o1 b/ Y
& @- r6 V6 m' e+ f: g红豆看起来很暖人,冬天就更放不下它,家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地,哪怕一时用不了,只是时不时看着,就觉得开心。
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) n5 v: g% Y& G9 n3 Y经常煮一大锅红豆。5 N4 u3 F/ f; k! u6 n( @
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先把红豆泡水一天,换水煮,煮至红豆熟透。然后根据需要,做豆沙的盛出来过筛或搅拌,做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候,都是直接在红豆汤中加了红糖,再把红豆捞出,先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后,装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用,提前半天取出化冻就行了。
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$ `- G& n, {4 ]3 }每天吃红豆,就是这么简单
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2 E) i5 @' g% a**************** 红豆年糕汤 ****************: A6 Y% H! v5 j: p. M% h
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食材:9 E" a5 m. H4 `2 x
煮熟的红豆
* L+ [$ g) i n, {; M: }+ g. F% |年糕片
1 W4 ?( w4 j; d$ O红糖
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做法:
- i. y7 Q G$ n. r& F( q& q" D6 `( c$ @1、小锅煮水,水开后倒入年糕片,至水再次沸腾9 P$ D: c- H9 e9 A) h! ]
2、倒入熟红豆,再煮1、2分钟, n# Z% G- x- o- j
3、加适量红糖
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J, l8 r* p: m5 W6 y红豆的
4 N' |: \7 |+ l$ e. v v药用功能:活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。( Y. n e& D! G2 K h7 U" ]
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