 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
+ i, o5 h$ ?9 ]- M q
% f$ {4 v- g9 e+ ]4 ]/ B很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
2 _+ ?, H/ y$ w" a @2 | $ J5 y5 T- Y- C% Q6 _3 F
前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。% f; |, C: o1 b/ Y
& @- r6 V6 m' e+ f: g红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。
" a! r% }# `5 M) ~7 ]
) n5 v: g% Y& G9 n3 Y经常煮一大锅红豆。5 N4 u3 F/ f; k! u6 n( @
0 i% d7 F) p0 E9 X) }% A& T
先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。
- x( E% }- R- E- G2 }( z" f
$ `- G& n, {4 ]3 }每天吃红豆,就是这么简单
5 y0 _2 f, m ^2 v" \! d; G
2 E) i5 @' g% a**************** 红豆年糕汤 ****************: A6 Y% H! v5 j: p. M% h
( K: x) s3 @& \# u. H
食材：9 E" a5 m. H4 `2 x
煮熟的红豆
* L+ [$ g) i n, {; M: }+ g. F% |年糕片
1 W4 ?( w4 j; d$ O红糖
* c% G- B' i2 G8 O; A7 e2 G - Z: C' Y+ y Y' w H5 S
做法：
- i. y7 Q G$ n. r& F( q& q" D6 `( c$ @1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾9 P$ D: c- H9 e9 A) h! ]
2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟, n# Z% G- x- o- j
3、加适量红糖
* m8 L' a) N: ?5 f6 d
6 n: J$ C8 \; x, f! @: B) g7 n" }7 i- z
5 g! x }1 O9 Z( ~
J, l8 r* p: m5 W6 y红豆的
4 N' |: \7 |+ l$ e. v v药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
) B2 u( v6 }( j3 A $ A" j( W5 a: Q* y
营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。( Y. n e& D! G2 K h7 U" ]
7 i7 O) g" v- A
|
|
狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-11-30 16:51
