埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1995|回复: 3

[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg - d: t( W  |4 [6 K' t* t# C
* O$ }: f5 Y1 V! y
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
" h9 e; a! o' C1 r6 G
* k3 B( B$ O  X1 P* I9 S复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。4 s$ M% r0 h  x4 B

. }! H1 A$ f$ o- D9 w9 R非常简单的菜,营养而美味。
8 m  V, r" b4 x' ]6 H; A
7 b0 J* s( R5 p) p! L" L; D; p从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
) t! D6 t( L7 H- @8 y 5 w. z3 `- q7 G; M- j
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。7 B/ Z8 F: _5 E

! {5 b' o5 V# t  H, l% a% A$ d
9 a4 z( B# ?4 _, K9 [3 A, k. H************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
, q- A; ]4 |3 {# f 0 q7 T7 d6 O8 O: d- c7 |' n
材料:
7 I1 h7 j2 }) P4 }) P) @5 O  V: ~蟹味菇3 F3 R4 T: p  Q) x, ^0 T) N5 c
西兰花
+ ]; Y/ m; W/ R& t/ h% `腐乳汁(量随意)
4 q) N. f& F  _1 c$ {9 x7 p
% ^% b. ?: c" G做法:
* l$ i) L) D$ h2 P/ b- c  B1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净) E( v1 a, E0 P
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
  g& o1 y: y- f: C3 Y0 A3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
2 D8 N# C# }; e7 A2 s4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
' @- z0 Z  y2 b% R2 m% W
" [5 s$ H' \+ J. p——就是这么简单
' d: l3 X: c$ w! I
3 j1 ^8 `+ v5 T; J3 y 2.jpg / x5 j6 b, H2 |- j( e. T, a
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
$ m! j- p+ F  K, Y/ N# | 3.jpg
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-7 09:18 , Processed in 0.173885 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表