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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.jpg ( {. [1 Q: D1 a& f) ^
- l/ e& U# J. s. \, L! M
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。! K1 H/ x) g6 M0 ^

: V1 C' F3 Q7 m# Z; l) \6 K复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。' f, F8 {0 n9 @

* O5 l: h- X7 t$ c3 \1 H* j: `非常简单的菜,营养而美味。
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。+ J2 |2 Z1 f% {- |$ j

* i2 k/ l1 @! ~' x看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
2 y& y0 B! \& b6 p- ?7 t 3 W8 N* X5 Q1 @6 {% x* R- w
& L1 L/ }) K2 G* `
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************, p# j+ T& K( D2 N: S
% [( d$ \. A4 @7 g
材料:
, d+ {1 X: z0 m7 y& ~, a: A蟹味菇! A+ p( Z( f; z, y0 w
西兰花* B8 e$ M0 Q, c4 j- e
腐乳汁(量随意)/ q, o4 a* t" d9 U) S
4 n1 z: m' z  d- J9 D
做法:
7 }" B) |; X- E! u' @8 L/ M1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净) U( t  q! g0 a1 D1 s
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出. e2 u/ Y6 L' i; W7 y, l
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
3 C9 J) D9 |8 \4 Z7 y4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
6 u5 u) i" J" G9 j% `0 {! _! [
% B5 q- j: n9 o+ O$ v: H& y5 ^; N——就是这么简单6 f8 I. R- A3 n2 B! Q. Y2 U

8 f0 K& o! R) |4 `1 X2 A 2.jpg 4 N, X! C/ N; t% L
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
大型搬家
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