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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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6 t# [4 C' W; H) M6 c$ x& ~$ _& l2 p) f
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
& J) ?' z: d2 K  H+ A : c" V% b' B; [5 N( V
非常简单的菜,营养而美味。
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。& s4 ~( e$ Y) c5 G& y6 S& t

8 ^* E6 H7 c  |  k9 p看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。- s  X/ I, P5 F
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! f- ~6 F! d7 y8 x************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************1 _& X2 |& u" }: B

1 G& X* {) k6 A% S5 |4 h9 Z材料:
$ N% ^- ^/ g8 G0 k0 @$ O# @蟹味菇, R3 C% q: p7 o
西兰花3 X  u, A; X4 X( C& R0 T
腐乳汁(量随意)
0 b+ |# k( Y0 H/ a4 P; _4 c, I 8 X6 |. E6 R" p3 u$ ^, b3 c/ H
做法:$ o0 t2 D) V/ |, ?7 j! |
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
( _! B9 o+ p+ ?6 q! u& U- J! y2 n& H2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
2 E! w' Y7 n6 H3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀  j% `' s+ N: K# i
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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* I! i" q7 g0 J——就是这么简单$ v: Y, H  |% j5 V7 R

/ p9 G$ t  T. \1 s$ R4 S, O 2.jpg 6 W' `( A: |3 r! L$ {2 ^+ r# t
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢1 k; r3 x7 f6 j
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
理袁律师事务所
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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