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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1 R# J3 t4 S# t: M& W7 \: ? 1、钱包别放屁股后4 b# g) x5 l' u' o+ l: r) r0 \* _
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。) ?9 i9 M$ K1 K1 O# r2 g! [
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2、常过性生活7 r2 P0 u0 Z) v5 ~# v. ^& H; n
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 L" Z b* m* c( [5 Y8 i) z
! Q( i$ |8 P1 [ 3、少用止痛药! g& i6 [) [6 g! @0 |9 K9 U/ O8 z
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 4 f. g" w$ t$ _; p0 V5 a2 H+ o n* i' x
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4、护牙能防秃头症. L6 v% K) R3 m& _
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 $ S. {4 M' \& b, B& [2 D. M
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5、娶个年轻老婆
2 M9 C0 J& ^9 I' ~5 p. u) x5 y 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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' r3 a& W. H# d6 q 6、加强盆底肌肉训练
# z/ {( H5 x! \& V4 r. J 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
) s, [4 a0 t9 t 7、争取升职
# U5 P" g- Q( O7 j% t1 j 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
# i& h1 i8 U; {; A( n 8、每天吃苹果& Q2 I& m, W2 G0 V
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
8 g8 o! p4 w: U I5 ]6 _ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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- m3 I; C- q" {0 f3 k 10、别让妻子工作
9 O% S1 C- D4 g+ f3 s2 q7 Y 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ! M4 d0 f. }; W9 k/ L
( F4 d- I2 D% K2 N% D' w 11、反手刷牙5 \) u, l1 `1 G1 c
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com! B& J& T4 W0 ~# C2 y
/ V# ~8 o7 b/ R) d& a, s! b6 V 12、降低胆固醇
- X4 P2 E) T. \ s4 e$ s0 m 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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+ {4 `$ m) _3 y2 P* Z! S4 N" ~ 13、每天晒太阳10分钟, c8 Z% x# M7 x+ I) l3 V! z
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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