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9 B3 s9 C4 C2 \. b* o0 B能让男人长寿的13个怪招！3 B% V8 Q; e$ ^$ j: N1 U* C
. `3 z. m0 A0 o" x8 d据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后0 ~4 j5 d* j9 {3 I
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。: S# N8 \0 R$ q! u2 ]
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2、常过性生活
* L$ ~9 f( }+ K" h4 |3 v 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药& N$ i, v1 M* w3 ?- g$ C: r
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 5 b- ]! |* q+ v+ [0 `8 t8 |
0 `$ c2 |7 T+ X$ i3 [1 ^ 4、护牙能防秃头症
. f x( s4 ^& o/ b 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 6 [" v1 ~& w3 i" {( B2 [# i
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5、娶个年轻老婆. M0 D! n5 o" e+ o
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。4 m: @1 X/ j Z7 h2 P( D8 o/ ?
% ]5 p& u, B: _% W' V0 C% a 6、加强盆底肌肉训练, w% R( l/ G8 {* A- e2 v' G) { i
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 8 @( y0 g+ g4 l: z1 b
7、争取升职
* ]$ a: A8 b+ z0 H* Q# D 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
# f9 n$ D$ v6 \ 8、每天吃苹果; ?9 H2 o8 E. o0 w8 C
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉' V5 [, [5 F, ]- I
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
! E+ O7 Y, _, h8 S+ O$ _2 o* H 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 9 x4 Q' M! f* B2 I2 X' F
* d4 V& S' K; E% ~+ R3 g2 J 11、反手刷牙6 T$ a4 u/ b( t% c9 ~% e! `
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com& x# q! d0 `( l
# n" K& t! X0 E. p2 r. s 12、降低胆固醇
; {, s, _6 a8 o( U# f$ s 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com7 q3 @( c0 Y( T' E0 ~, U
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13、每天晒太阳10分钟/ T0 ^5 Q8 S( R4 Y7 d* H
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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