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1 B/ o3 R/ v% S: U8 T2 o& d能让男人长寿的13个怪招！+ W, o& t* {: I) h3 A
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 3 O8 a" `5 t6 B/ ?
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1、钱包别放屁股后
& g8 S" B6 W/ J; H2 H) S3 { 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。' x; E2 d: J$ m V f2 ?* B) _5 J
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2、常过性生活
5 q1 J3 d0 e" L9 z! j 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药8 Z i) F+ ?6 k9 @
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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5 y. v* x8 x$ C( @ 4、护牙能防秃头症1 \) m, `9 X% A9 H
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 e/ p z% o$ h. o
$ M- @. X, u1 X3 f, T4 |/ T 5、娶个年轻老婆/ N9 r4 _# {& r Y: R$ z
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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7 s8 J0 X1 x3 o 6、加强盆底肌肉训练3 @; G( A$ P9 K7 _
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
- m. b; {) _/ p# z t( { 7、争取升职+ h( g. k# V4 P: _
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
( x% Q( B( l; I5 s% m" I. X 8、每天吃苹果
# W2 H2 z$ x# c9 } 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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_9 k& U3 K0 ^7 ? 9、少吃肉2 F* `4 X' F8 d
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 # }2 }! c7 i6 F$ M, Z
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10、别让妻子工作
! H9 p9 }* ^( I; @2 g- {* Z 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙/ H3 S& @" _1 h$ j: h# i
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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x8 T r. V" Y 12、降低胆固醇
% R$ e9 b1 z% W: s+ u1 D( x 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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0 N+ u5 ~/ m. b/ I0 v" L$ E9 e W- f 13、每天晒太阳10分钟
/ \! x/ l6 a0 v' {. T 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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