【胡萝卜丸子】：点亮你的眼

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人人都知胡萝卜有益健康，却不是人人都爱吃胡萝卜。
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我从小就喜欢吃胡萝卜，为这长大后经常向父母吹嘘自己小时候有多好养活。因为当时身边的小朋友们，几乎没有爱吃胡萝卜的。直到长大成人，仍是发现周围很多人从来不吃胡萝卜，大概是做法不得当吧。而我，除了不爱生吃，其他所有的做法我都喜欢。

4 l$ u0 k) x; Q& A, b5 K: y我发现，胡萝卜的所有做法中，素丸子是最受欢迎的，很多不吃胡萝卜的人却喜欢胡萝卜做成的丸子。虽说油炸的不太健康，却也符合了胡萝卜需要油脂搭配这一营养需要。要知道，有了油脂，胡萝卜素才能被人体所吸收。所以偶尔做一次炸胡萝卜丸子，解了馋，又补了营养，还是利大于弊~

) H) @" ~. j, F8 @% e- d胡萝卜最大的功效是补肝明目，看到这么诱人的胡萝卜丸子，你是不是眼前一亮呢~~~



4 @$ V# @, z- c' C4 P************* 胡萝卜丸子 ***************
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- R, i, u0 Z0 U) ^- }+ y$ {材料：

做丸子的材料用量不是固定的，主料是胡萝卜和香菜，比例随自己的口味，当然，胡萝卜一定是最多的。不喜欢香菜的，也可不放。粉丝是我比较喜欢的，也可换成豆腐。面粉和淀粉的量尽量别放多，能使丸子成团的程度即可。可以随拌随加，依情况而定。

' b3 \) b/ O- ^# J. U2 i胡萝卜
& n% a: N. O0 `& U香菜
$ i! j! n5 P$ @+ q. {8 F$ _8 S) ]粉丝
大葱
姜
盐
- i! Y" l! r4 m5 o" q8 r2 L五香粉
4 Q! x% A5 y  \+ v面粉
/ K2 m; F' V. }- y淀粉
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5 _/ `+ r0 B; Y3 R+ `3 H$ X

做法：
1、胡萝卜洗净去皮擦成丝
2、香菜洗净，切碎
4 S3 u/ |! `  A+ |3、粉丝泡软后，切碎
( L5 k* e3 X1 i* p- C4、葱、姜切碎
5、所有切碎的材料混合搅拌
3 c, M0 j8 z( o. N& n& W. y3 C; [& b6、加入盐、五香粉、胡椒粉调味
7、馅拌好，到可以团成丸子的程度即可
6 @6 a; k1 h, N# _& ^8、油热后，把团好的丸子放入炸至表面金黄即可，素丸子很好熟

注：胡萝卜擦丝不要擦成特别细的, 下图左边的正合适，右边的就是太细了。太细的话做出来会好看一些，但是口感并不好，炸的时候也容易变形。

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  h% E$ u8 N  T& q6 w( d% V2 G; e可直接吃， 可炒菜， 可炖汤， 可进火锅，做麻辣烫, 一丸多吃~
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和你在一起

不喜欢油炸的东西。蒸着吃如何？

Rainbowjj

不喜欢油炸的东西。蒸着吃如何？
和你在一起 发表于 2011-11-7 08:08

胡萝卜要和油一起营养成份才能被人体吸收。。。。别的丸子可以蒸，这个好像炸些好点吧

人行明镜中

学习了！