睡觉也能做美容 效果还会超级赞

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夜间美容5条魔法
7 O# k& q( n# E2 ?8 I! J感受一夜焕肤的神奇魔力
2 h4 k1 |& J4 y- ]  p白天，肌肤同身心一起经受空气污染、各种辐射以及高压考验，暗沉、瑕疵、倦容…不请自来。晚间，我们要为肌肤催眠，让它尽情吸收营养，在皮肤护理的黄金时期，修复日间受损细胞，激活沉睡的能量，第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力！
关于夜间美容的5条魔法秘诀：
; i1 |, S' m; f* T3 D9 l0 R! h1、眼霜无效?
# Y: R2 U: H/ o0 p+ A8 N为什么用再昂贵的眼霜还是改善不了眼周问题呢？试试将2个泡过的茶包放到冰箱里，洁面后取出敷在眼皮上，闭目休息后再涂抹眼霜，可以使吸收效果加倍，还能淡化黑眼圈；
1 r. B% E; k) q  N8 h/ L2、嘴唇起皮？
睡觉前用细盐轻轻涂在唇部按摩，能有效去除唇部死皮，洗净后涂上润唇膏入睡，第二天醒来双唇滋润又饱满；
) w; v* C* B8 H2 Y+ M0 F# e. g, V9 x# t3、双手干枯？
2 R5 L* u4 I* P& l7 @3 l% c) \想要修复干枯如树枝的双手？临睡前涂上厚厚的护手霜，戴上护手的纯棉质手套入睡，次日醒来双手肌肤娇嫩细滑；
4、双脚裂皮？
; ~" \  f7 |0 N0 U0 [# P; `有些MM脚后跟干裂起皮，非常影响美观。临睡前可先用热水泡脚，之后涂上厚厚的滋润乳霜，穿上袜子入睡即可改善；
5、全身干燥?
晚上沐浴后在身体上均匀涂抹滋润乳液，如果皮肤特别干的MM可以在乳液中加几滴橄榄油，身体和面部同样需要喝足营养。

夜间焕肤5部曲
夜间焕肤5部曲：
& V3 x8 B: w9 J: K, K9 I2 h1、清洁开启美容通道
, F& c% p9 T1 e1 W# }- [清洁是护肤的基础工作，如果不彻底卸除日间残留的彩妆和污垢，不仅会堵塞毛孔让肌肤变得晦暗，还影响后续保养品的吸收；
2 R! w3 M. V! m, e) j% ]2、按摩为肌肤排毒减压
清洁之后，用手指温柔的按摩肌肤有助于排出毒素，还能强化肌肤的防御能力，净化代谢掉毒素；
3、补水帮助肌肤水油平衡
步入秋冬，肌肤的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出现干燥松弛的细纹。这时，一定要加强毛孔的护理，用高效保湿效果的精华让肌肤从内而外达到水油平衡的境界；
4、肌肤的急救先锋--面膜
: D+ ^: ^2 i6 g. E' O  d如果你晚上要加班熬夜，又不想第二天看起来太憔悴，使用高效的面膜来急救是不错的选择。睡前可以涂抹修复型面膜，因为它具有很好的补水力度，而且能有效渗透肌肤底层，减少熬夜对肌肤造成的伤害；
5、美容觉规律作息胜过天价面霜
在一天24小时当中，皮肤美容的最佳时间在晚上十点至凌晨两点，如果每天都能在这个时间段享受高质量的深睡眠，即使涂抹平价的护肤品也能起到事半功倍的美容效果。
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夜间饮食
助眠饮食显奇效
1、红酒
每晚饮适量红酒可以起到辅助睡眠的功效，还能在寒冷的秋冬缓慢升高身体的温度，让多余脂肪在夜晚燃烧。不仅有助睡眠，还能缓解皮肤干燥并利于瘦身哦！
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5 G* Z& f# j- W& N2、香蕉
* l+ u) x% [4 _& m" E( w香蕉有着“水果安眠药”之称，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
7 M# N& W5 F& a3、核桃
核桃是天然的保健品，不仅人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦有很好的帮助，还能乌发。其中还富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及多种维生素。

henry.yang

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伊人

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