睡觉也能做美容 效果还会超级赞

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夜间美容5条魔法
感受一夜焕肤的神奇魔力
+ p9 g  E* u+ s白天，肌肤同身心一起经受空气污染、各种辐射以及高压考验，暗沉、瑕疵、倦容…不请自来。晚间，我们要为肌肤催眠，让它尽情吸收营养，在皮肤护理的黄金时期，修复日间受损细胞，激活沉睡的能量，第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力！
) [% b" I# e4 X! Y' N% |/ K关于夜间美容的5条魔法秘诀：
  o9 S% v+ b/ h4 ]6 O8 L1、眼霜无效?
: _! j( o# h5 ]! j为什么用再昂贵的眼霜还是改善不了眼周问题呢？试试将2个泡过的茶包放到冰箱里，洁面后取出敷在眼皮上，闭目休息后再涂抹眼霜，可以使吸收效果加倍，还能淡化黑眼圈；
2、嘴唇起皮？
睡觉前用细盐轻轻涂在唇部按摩，能有效去除唇部死皮，洗净后涂上润唇膏入睡，第二天醒来双唇滋润又饱满；
! @/ a& r5 q9 F+ c3、双手干枯？
想要修复干枯如树枝的双手？临睡前涂上厚厚的护手霜，戴上护手的纯棉质手套入睡，次日醒来双手肌肤娇嫩细滑；
2 R9 w3 H; F( V, i. f" r4、双脚裂皮？
% o7 g: m/ W: m5 y" d9 e有些MM脚后跟干裂起皮，非常影响美观。临睡前可先用热水泡脚，之后涂上厚厚的滋润乳霜，穿上袜子入睡即可改善；
5、全身干燥?
晚上沐浴后在身体上均匀涂抹滋润乳液，如果皮肤特别干的MM可以在乳液中加几滴橄榄油，身体和面部同样需要喝足营养。

夜间焕肤5部曲
' ~$ a6 n9 h8 p& d) a! v夜间焕肤5部曲：
- E- y8 f8 H) K+ b1 z1、清洁开启美容通道
- ~6 ?3 W' ]2 ~! V- s! u清洁是护肤的基础工作，如果不彻底卸除日间残留的彩妆和污垢，不仅会堵塞毛孔让肌肤变得晦暗，还影响后续保养品的吸收；
- @; @. L1 @- P1 J4 x7 N- t9 S% L- q2、按摩为肌肤排毒减压
1 [9 A+ b  U. p9 h. S清洁之后，用手指温柔的按摩肌肤有助于排出毒素，还能强化肌肤的防御能力，净化代谢掉毒素；
& Y; ^7 e( c" ?+ \; r* ?3、补水帮助肌肤水油平衡
' y" A4 X& D8 B6 |) b5 @步入秋冬，肌肤的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出现干燥松弛的细纹。这时，一定要加强毛孔的护理，用高效保湿效果的精华让肌肤从内而外达到水油平衡的境界；
# @3 y; @$ t+ ~& p& n' Q4、肌肤的急救先锋--面膜
如果你晚上要加班熬夜，又不想第二天看起来太憔悴，使用高效的面膜来急救是不错的选择。睡前可以涂抹修复型面膜，因为它具有很好的补水力度，而且能有效渗透肌肤底层，减少熬夜对肌肤造成的伤害；
0 O0 ]/ r2 x3 T+ `& v4 e5、美容觉规律作息胜过天价面霜
1 Y. _  p+ N' w* m5 d在一天24小时当中，皮肤美容的最佳时间在晚上十点至凌晨两点，如果每天都能在这个时间段享受高质量的深睡眠，即使涂抹平价的护肤品也能起到事半功倍的美容效果。

夜间饮食
9 J2 l$ f  ?1 c/ x9 o* H0 [助眠饮食显奇效
3 \/ d/ |: Q* a' K  r! Y1、红酒
2 _6 v8 @# C+ A0 {! J每晚饮适量红酒可以起到辅助睡眠的功效，还能在寒冷的秋冬缓慢升高身体的温度，让多余脂肪在夜晚燃烧。不仅有助睡眠，还能缓解皮肤干燥并利于瘦身哦！


/ H- u6 c0 O0 q9 \5 u, K2、香蕉
$ n6 Z8 u9 }$ T1 i0 q% @香蕉有着“水果安眠药”之称，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
' v/ D- R& g% j9 y& C7 U3、核桃
核桃是天然的保健品，不仅人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦有很好的帮助，还能乌发。其中还富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及多种维生素。

henry.yang

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伊人

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