 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
|
本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 : q: y" p4 L( c0 d" G0 s
$ c$ y! R2 \ A4 w
很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
! U8 E. _% W1 k* O0 [
9 B q+ r! _. \! V原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)5 p+ K1 e' n: f: c
% J4 l3 z5 n+ ^# j' U
做法:
4 \+ F$ O7 Z( n8 T, j1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟
+ d. a/ V' w5 G& n# d
P, g- u: i9 T) V2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火" V8 {$ u& H; F! O/ P
" L/ j+ X/ M" A3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 3 [, Y( i2 P' w/ z! m! p8 t
1 m9 Q" _; h5 M4 I0 U
4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。
y7 E% [( D. n* A
5 L9 i4 |- c9 P7 M% ^! s5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)1 g% u, P6 i0 J+ g7 @- d
' L& k5 x5 t0 w- h/ D7 y, c6 W大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。
. { A N: o- L4 t
9 t. f+ Z* \$ ?. j5 R' n& P烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。! N& ^. r/ |9 d* [ Q
# @& a6 v; n2 q$ @* e5 C( b3 X8 ^: X趁热吃。 一抢而光。 |
|