 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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: i* D. ?+ ?/ _ k4 K: c7 |很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。; A. }: s/ K( U
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。: Y' P; Z) V4 ~$ p) v% r" `& L2 j4 _
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。$ P A; y% f- I# i
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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9 i, k1 ?7 L9 _7 G& X无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。( Y( \( r" Z) r- x2 V: r
8 j$ k3 C& H$ S z& Y6 e8 l6 b把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。5 O h4 P" G8 Z6 v. a, R: }- b
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$ M/ s9 q$ o+ v8 _*************** 蜂蜜大枣茶 ******************$ L0 D5 r% n+ g5 U" }
* Y; U( I5 w/ B& M0 K% Y做法参考:《贝太厨房》
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材料:
/ a; a; [! d# b3 h2 I- C O干红枣150克
/ T. z9 i/ ?- s4 |0 V: U* f, G冰糖50克(或黄片糖)
6 T- l2 ]+ z% B# d' i; G蜂蜜200ML2 g; M" Z: D4 {% e( G% V
水350ML/ v2 w. V$ p9 {+ B
0 y6 M& Y! ^& ?3 N8 Q$ f/ }- |- _& k注:0 }( Y& A7 w) H/ \* z' Z$ O/ x
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
: G! Q! S% x3 V8 S2、糖尿病人不宜多吃枣
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/ f' y& p% m- S做法:
" c8 G1 ] ?* N4 K' i1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2 L6 y O$ ?2 H+ U" f2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水3 `5 I3 C- N: ]; |
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3 S( Z+ g6 R6 M* {8 f) a4 P/ {3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
% y4 d x" E1 O0 D7 x% `: m w. U4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存6 R+ p" O- x& e1 O! B+ ~/ b; X/ S! X
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可! s( Q- n( N. Y6 N2 Y5 O! B
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧4 E& \+ X; g& t; n+ u' {
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) @% i" K9 I! W同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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