加速双眼失去光采的无形杀手2 x1 E! U! Y' i( S3 ^ 6 j0 ]7 F' e U$ _9 N 1.一感到双眼疲劳,就不自觉揉眼睛 % u( f7 G1 h* Z6 r$ o眼睛一疲累,就不自觉用手去揉,卸妆时也毫不留情的大力搓,就像大力揉捏一张脆弱的纸,不产生细纹也难。 ) z* a F9 B/ ?5 y* v \+ q0 T4 _% `! u: V: G7 u: \; J: n 2.紧盯电脑时间,毎日10小时up!5 g6 v5 v+ K% u/ M% r' @
上班盯萤幕,下班啃韩剧,每天都是双眼直盯萤幕的接力赛,眼压高到炸,连眼周肌肉也超级紧绷,可怕的眼皮松弛、眼窝凹陷,都是这么来的! & n# [* f( ` ~, j. |6 T' r; j4 ~6 T3 @0 v/ k+ C 3.Iphone不离手,通勤、吃饭都不放过# H" F! }. t0 c4 g9 s; t E0 c
! `" A7 ]- v3 _6 ]; Q0 y! p$ m' ^) s ) [* a" O, T+ U3 U" q u0 c连吃饭、通勤时间都要猛滑iphone。撇开眼压高不谈,3C用品散发的〝微量辐射〞也正一点一滴的加速眼睛老化。) F1 q0 E$ y) w1 ]
2 n6 R" D5 S1 z% B6 Y 24hr美眼计划,让双眼随时随地“蓄电力”十足 9 I- ?& B( Y) s$ p每次决定努力擦眼霜,往往只有〝三分钟热度〞!从改变生活习惯做起吧!把伤害眼睛的坏习惯通通改掉,再加上随时随地的护眼小撇步。今天开始就向无神双眼说掰掰! 4 o& l& C2 ^7 S - a- g& Y' f6 C0 \7 w) i" V" [- |8:00 wake up/ ]* `" _7 M4 }3 U9 Y
常听人说冰敷消除眼睛浮肿,但这招对于鼻子过敏、血液循环超容易塞车的双眼来说,效果往往只有一点点!反倒是冷热交替敷才能让血流顺畅。只要在早晨洗脸时,使用热、冷毛巾各敷上一分钟,搭配“冰镇滚珠笔”将眼皮松弛收紧,就能立即赶跑爱困眼。; y/ j+ j6 ?0 K4 U9 F8 r / P2 c* x' R# Y' T9:00 Commuting% v- O) w M+ i* X8 j( L
肌肤80%的老化来自紫外线的伤害,对于既薄脆弱的眼周肌肤来说,更是无力抵挡紫外线催生皱纹的威力,上班绝不能忘记防晒!除了白天上眼妆前,就得擦上“眼周专用防晒”,当阳光真的很刺眼时,也别忘了戴上太阳眼镜! ) ^5 M! f9 M: W C& D1 ?: O2 a. h: }$ B Z* S* a) ` 11:00 Working% x/ j' n- A0 x6 q! Z* w1 f
千万不能小看辐射对眼睛造成的伤害!眼科医师早就证实,造成眼球混浊的凶手之一就是辐射,连随时紧盯不离手的智慧型手机也不例外! - d* X- H3 ]+ J2 H* ^" ~" c抗眼睛〝辐射老化〞守则:2 M, X. Q9 f$ X& S
1 避免注视微波中的微波炉1 X) N- D7 k, c1 b
2 电脑萤幕加装辐射保护贴4 z' ~ Z+ G% [# K
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3 缩短紧盯手机萤幕的时间5 u7 k* [) i/ L- @7 M: R* P
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5 x( ^3 H) K% V% U. H 2 k" A: Z$ p* g+ `1 N& R , J2 _6 Y$ C9 d1 b' C9 P2 x 2:30 pm Break of work ~' F' n4 ~# d! h5 B, E( l在中医的观点看来,穴道是动脉和静脉间的肌肉组织,是神经线的集合处,神经又控制着肌肉运动,想改善眼部“筋僵硬”,最有效的方式就是直接刺激穴道了!另外,因为头部也是身体的“百穴之汇”,随身携带一把按摩梳,利用梳头按摩头皮,其实也有放松脸部肌肉的效果。+ S3 ~1 J6 b1 n3 t1 H8 d
A 攒竹:预防浮肿、疲劳 (眉头内侧凹陷处)/ {! {+ U/ S; g+ f5 ^7 p: W
B 丝竹空:紧緻脸部(眉尾外侧凹陷处) 3 A' {+ v* _! F" eC 四白:使眼神黑白分明、减少血丝(眼正视时,在黑眼珠正下方,沿眼眶骨下0.5公分,用手指按捏有个凹窝处) # M3 l- |5 d" r, w' a- x/ eD 睛明:可提神、明目(眼头与鼻骨间的位置) ' P4 n& c1 @% T" aPoint1》用中指按压每个穴道6秒,最后在鼻梁骨两侧,以大拇指指腹深层按压 1 t2 r I( u d. rPoint2》由内向外按摩额头放松前头筋后,按压太阳穴,动作来回三次,舒缓上眼皮肌肉紧张。% P m# Y/ T9 d* ]9 ~ 8:00 pm Off work# k8 h) J' \ Q( g5 R
经常一大早起床,就被自己的“黑眼屎”吓到吗?眼妆没卸乾净,除了眼周肌肤容易色素沉淀,也有长针眼或角膜发炎的危机!为了避免化妆棉来回“撸”到眼周黯沉,眼唇卸妆液的量一定要够,轻敷30秒后再一次卸除!要避免眼球红血丝,棉花棒、洗眼液也是必备道具! * p* z2 Q# O4 Q/ m' }* N7 y6 y) S5 q- R; o: V ~
7 m" C6 C; \ Y7 F1 p; c0 M ( A `( m& M; ]11:00 pm Before Sleep1 g1 C8 \7 d4 x6 K( K
白天眼睛总是肿到不行,起床后才抢救绝对来不及!其实「眼袋」是夜间形成的产物,就像漏水一样,夜间身体水分容易一点一滴的聚积在肌肤表面下。专家建议:大分子“眼胶”比霜状眼霜更能在肌肤表面形成收缩薄膜,就像隐形的塑身衣一样,让眼皮肌肤不渗水膨胀,隔天双眼自然神清气爽。