 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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内容简介
# w8 H0 P8 k/ i( ?0 i$ L, P' U9 k 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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! [) n1 G& Q( e% d# d* S) x! t4 j6 e目录
! W1 T5 v: {1 d虫草乌龟煲* _; _! ^" W* W# Q, { b6 d
龙凤呈祥4 ~' r' U) H) M) O( Y& |
洋葱虾仁' R1 `2 M, {3 ?/ x7 n( D
双鲜虾仁锅巴
9 A$ O0 Z: N, D% {/ }) P山药金牡蛎5 L0 Y7 N& H2 w, O% K3 o$ p* ?
甜椒三鲜5 A/ U" E, Y% G/ E
豌豆炒蛤蜊, {1 e0 b6 ]$ j* ^# L5 q1 n y5 g
玉米烧海参
5 K& N" ~: O+ I N) F吉利堂炒三鲜( Y, a/ i. \ {
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8 Q. H$ S6 k! c+ i0 }5 `# Y) ?9 m….. …..
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$ e- p+ q& N/ P* ]: J2 e[试读片断]
" p' D* C Z( p) b原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。- V) g3 _) K8 o6 I9 K. E9 k: a
制作步骤：
* L4 k: M) V2 B4 R* `7 _3 s3 v(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。
G5 |6 V% m6 T1 y(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。5 R6 n' m* B: j" V- E' a
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 6 M$ d3 l! @3 g" H9 R
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【下载地址】
. }* V1 T0 G* x2 M( \: |3 n$ [[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
8 y2 B% j8 C) Q% t# }9 F
. [# z% l7 {! E" Y" T3 {( R[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
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5 x# Y7 X+ k, p v9 S4 b# J3 w[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186- w) C1 s$ t3 Q7 V& v( c: a
$ K5 _' X) ^6 |6 r$ J& p
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- s# _& X; f2 |7 h/ v8 c, B- \1 ?说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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