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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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3 }5 {3 X. [. N! f2 gGood for me .........+ F, J' ?8 Q+ a r
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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2 w, T( b- g) k/ q- r答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但5 Q: O! V! J* ?' t0 q( l( ?) ]
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# [( W! H8 i$ v1 y) p) j9 g舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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' M$ l' R# O2 m: R7 u如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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, C- Q1 L' N- q云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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& q% D& j$ L9 q. N* V- H言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。6 \* C* t" h. w+ q% r8 T
p4 U$ M3 _2 aQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?7 j0 {0 b* |+ Y: h8 ?' l
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
5 p1 H; m t9 P3 o6 i& a- l! S, ?我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极' @0 D$ C% Z' j. {
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
# ]& [' B$ a f, R6 `用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
1 o( `$ {7 A, \9 O2 d) C" y- a太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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