 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) , V4 Z4 U* ~" `/ ]1 W; Q
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
0 o' B3 U0 d8 Y! a4 L( {) u& p開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ) A! m$ G1 A0 L
) K: V) H' A+ X6 {. ?8 h4 q烤鮭魚 & i0 b6 N- M; d& \- V8 ?
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 2 y: V: L& g( \+ H6 J g
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯 * m; t6 o8 m8 A& _
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
1 G# @& o3 a, h' V) w) c再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 # [, L- a. X* O* y5 {
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 , m Y8 n0 E q& j2 U
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 8 I: f' {* G5 n4 p7 m
7 p1 D% @: ]: _& ?5 J電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
9 T% n' x4 E) M邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
9 ]+ q+ F/ s t) m; L# a$ B3 @1 G這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
+ X, h% z6 g+ I- t, \: Z: D3 L! ^8 f3 n) n% }5 V
我都是懶人作法
3 @- F5 t8 r' \- W其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 J1 w3 ^$ O. x( }: O; T) X6 E8 j6 O
還有
! d& k6 m& R' N0 }5 P- D: s前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 6 m" n; U# O* u3 c
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!$ w" {5 N. f" T1 S