" k s6 Z3 J( d0 s0 m. B; g s/ v3 ?$ p2 S0 | G' A! k z. ]3 n 5.食疗法! Q6 A3 a1 s: g6 i5 @, ~
枸杞茶的做法: # V$ T3 h+ {& @/ K% V) ^材料:枸杞一小把,红枣3-4粒* ?. U" \* C- v
做法:2 ~* q; k w. [ [
直接将枸杞和红枣放进玻璃杯中,以开水冲泡服用,或用水煮沸后服用。* M' E' U. d$ L
留意: 3 b' m. o& u$ t, S! g4 S◎假如熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。" e! E8 m4 M2 c: o, D
◎冲服时,注进开水后不要立即服用,让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。 ' j. x$ a5 Q& V$ R% T+ \◎红枣可先剪开,然后在进行冲泡。