【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
! X; Q5 _) P0 `( d. o# L这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
9 G: x# b0 e  @) c吃下去，要即美味又清凉。
2 n3 ]5 E/ ]6 X- |4 |* v看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
$ Z! M' a6 M  n3 H# L7 _! I作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。

绿色能带来一些清凉的感觉，
! m* O& P  _1 ~+ `红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~

3 G# Z; L- S& b6 O& ZPS：
; e1 T4 ^* ^+ o' N我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
( P8 P5 N3 p- K& e/ ?* s今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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************** 翡翠凉面 ***************

材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合
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& X: v' ?4 v0 l( C! o做法：
  L$ B1 E" q5 K/ J# D1、将菠菜泥倒入面粉
2、和成较硬的面团
/ S+ P: M6 ]7 ?1 r! L; j3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
  `: H# R4 t6 P' L5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
. S7 d4 R# N, t9 m& }8 [7、切成面条（宽窄随意）
2 m( x+ [/ c* O/ Q9 V8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
) u- H/ k& M7 i1 ~0 i( V+ v10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可
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备注：
) d( {/ y7 s9 i4 A; f1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
- {2 |  g0 Q7 O  J# F3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住

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: M, j' Q) q( Z7 H4 P放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？