【韭菜豆渣饼】：简单粗犷的营养美味

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玉米面是北方特别普通的粗粮，南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕，很多南方的博友都说买不到玉米面。
" K9 j6 r5 b1 r% V- ?; I豆渣也是现在很普通的了，经常自己做豆浆的话，总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。
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% ?' `5 c2 Q' g1 s8 s自己也有很多不认识的南方的食物，大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物，却是以粗粮居多。南北不同，仅从食物就分出粗细了~~~~
- m2 y# t* {7 f$ I1 T9 _要不说自己不细腻不温柔呢，谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵：）
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真是很喜欢玉米面的味道，虽然现在已经是玉米大量上市的季节了，玉米面仍是时不时会上了餐桌。
玉米和韭菜，也堪称绝配，随着小饼在锅中慢慢加热，香气毫不客气地四溢，不细腻不含蓄，放肆又张扬。

& A9 ~( w" R; J) f+ i' a7 M9 y  g我爱这种粗犷豪放，爱这简单又营养的美味。
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  _7 P* z+ \+ `. n: ?8 V5 F2 S******** 韭菜豆渣饼 ********
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材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
调料：盐，香油

8 X1 K# L4 k9 D# d0 h1 S做法：
1、豆渣放入玉米面中，混合均匀
2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
( q, b+ N0 R$ X0 _2 j0 ^# S, R3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油
4、材料混合均匀，能够成团即可
5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状
6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎
# u* C2 `$ F5 {& O, S, W9 Y# z7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可
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$ y' X, w1 P7 f! j- `备注：
) m  }& ^0 J9 H. P! @. T1、因为豆渣的含水量不同，所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
2、如果是生豆渣，煎的时间要长一些，使豆渣彻底熟透


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frankzzz

试试看

童趣

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! p- G, W5 r0 b) ]3 y7 @+ h4 D: Zfrankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

1 s: m/ E* ]  V& C# Y6 g( g豆渣从哪来？