 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。- v" d( H' \, x0 P @
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做法:
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4 F$ Q0 R! Q' v2 ^: ]2 o$ ~1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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/ T3 U) r+ A9 i* ^3 V; s* H$ a# K2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;# `) H3 { W j' ^
' j8 x9 H; V& N0 l' }3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;. O" m2 d0 Q0 v, z; P
! H8 z: s1 M( l& i$ r$ h4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;# K$ j1 v, y1 e9 ]* g7 Z' n6 v
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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注意:3 ?- D/ e7 u' _) K8 a! z
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1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。* }. }) Z7 Q0 O
1 [9 d7 T" G1 A' ]2 e饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康9 g7 q% [: R1 \5 z6 R
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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