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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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7 A8 P' p4 X1 Y 作者：聂国春# g; Q, K$ d' B% B* |0 Q) R
2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木5 \2 L# u3 B* j I' W4 ~4 y
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
# u7 e3 C# b/ ]夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
X1 `3 V# T& d( x2 D6 @8 C1 z$ Q$ f规定。( h0 i R/ w `. l5 m! k1 G
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达7 X4 q" ^( N* f
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。* u' K1 h' ~( T/ ?( U- l( |5 x
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
4 o8 [) m* w3 W+ ^0 R/ z$ y肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
) S3 P6 p, W# g" J' `2 z9 L5 g大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
b, {) k# t: M9 X) U定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
' u3 p/ q1 M" ?9 ?/ t0 A* G& u一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠( X- R+ K$ f7 ?; u3 i9 j
谱吗?是否真的没有副作用?1 {& l; X* v% s0 R2 @0 d
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左旋肉碱网上热卖: @2 e$ L% w5 s
6 Z% k+ S, w( K( ^3 c6 d 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效! L1 C' A( F- `" a7 p8 u9 O
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上0 S7 e- v2 l* ^3 R% ?0 J
的搜索热名词。9 M" ]& C, r$ a
, r2 z: D& n9 v 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
1 Q1 D L1 u! N( y除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
) o; A! `" d# P( D+ S) q! n6 R( ^还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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, h; x; S7 C3 r4 b! e 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
( U0 a4 S$ H2 n8 F. C不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的7 ~9 P2 b. S0 w( L- @4 N- f9 y" g
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达- X% N2 L: |' {2 T z9 M5 O K: z3 k
99%以上。# r1 l: I* S1 B- P; x$ g* |5 n
4 y: L% Q* ]5 g: a1 d 减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停1 l, o9 \$ v3 R. w H
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
8 [, r7 r* @& @1 u" q反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
: f4 q& @9 {% B) n, }7 Q披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。/ Q7 @* }- c6 e5 g
: ?$ a/ R2 t: Z# R, p5 p4 ^9 J 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来& O. w, t* @( l4 m$ P! x
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
; ^8 A7 e; X* f4 x音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而% |& O; M; A( G2 @$ |
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身 _7 G1 I. T! h I- g
就可以合成。; O3 u+ y* P. ?1 k
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英! @2 U4 E3 y& k" f- @! i
教授。# e: |- |) o9 }: R$ G% J' x- d
- [8 G! ]; k2 t8 o& a 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它& X7 G% r4 }4 r# M
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，# B1 p7 v3 S D0 x6 o) N
但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，( [* c# O# B3 s: j5 D( o `
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
5 g1 e3 d9 v8 i( x1 L1 Y+ u8 P“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当! `1 U2 w9 k7 S2 T; B
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动* ^0 y. K. G1 P7 h' W5 w/ ?
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
; O9 U. y5 h6 c能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的8 J, m: S0 O9 ^) }' |
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈) t ^+ w( B1 j8 C7 L6 b
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。$ [6 I7 G, {: d) o4 Y
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
0 }: J+ {; A1 X# J. M# u1 @儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
8 M1 T1 R# l) I E缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
) n' @7 X# ?% t0 Y4 x反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量+ @& k' y, X; f4 W, Y% o
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。 ~0 i7 T7 W0 h
' d7 h! ?+ j5 p+ u# B/ p* K' N( [% h$ j 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
" G- F h7 H- c4 P# a+ R7 q' p" u4 r旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，4 _+ U9 ^7 F0 y( n) m
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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) Y0 m: l. @$ s 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过9 c4 R2 Z8 f" L" e
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用% b8 [5 b) v( i l: t/ v
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
. p, }8 l; ~4 ]) i( a% n难以入睡。2 c& E% n% g( h8 L
3 J. J# I# F% T) k* _6 A' x 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者$ x+ A6 I" F( m
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
0 C' o% M+ u' j# L% k) o肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
* `5 f, z+ S$ y' c的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
0 ~+ Z' ]& w$ s3 r( n7 P4 T6 X品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉, f. j0 n5 q f n2 {" Y$ S
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
. E5 z7 ^' q+ z9 Z$ [其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
+ Q& O C6 W/ h; b" ]( w4 W, e正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
( g% E5 H6 u( l" T喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
