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左旋肉碱减肥?不靠谱!+ v2 ]# O1 W$ ?! r1 l6 ?
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作者：聂国春9 u- [0 h6 f' Y, A
2010-10-25中国消费者报 `0 g9 [, @7 Z2 Y
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木3 R9 L# Q! S( K" k( G' W8 g0 x" [
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，0 }. j2 I7 e- K4 ~3 D# g& r
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的' N" m% `* e: H0 i- a4 w+ U2 Z8 k: `
规定。
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0 m" b8 R0 j2 Y4 r “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
4 y3 T, f& h f' S3 t到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
1 q; [8 [# ~8 w) t; W/ M近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
% W6 j. q2 h+ u6 w) N* l肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
$ K9 g! i: \/ [: s" O6 I* o大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
t" m+ o# D. z {9 P* U, j. R定。. h: H, t/ C, K2 l
( v, v+ X& M5 E- g+ ? 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶8 Q$ H. M7 z: V& F, V! t
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
, Y) Y1 `3 X3 _! u; Q谱吗?是否真的没有副作用?. W. b E- S' F4 l' I. f- I
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左旋肉碱网上热卖
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: @& y4 \: e9 o( f# p5 `" I! H 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
# t! f8 m% |$ m果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上" @+ v$ o. z$ R5 E" z
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
6 z" D6 ~1 R% s8 ?9 W9 a除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，; K' c3 @) F6 p
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。% X8 g% B+ L( b& D& _
$ t. L) [+ `1 t7 z0 ] 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由) H/ R$ T# w$ |0 I" `
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
0 { D# v. Q8 y) n. ~' |# u产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达! M7 Y# \9 O* g( {* b5 j
99%以上。
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减肥功效备受质疑 J" J3 d1 O; @( C3 y
# X) m( F0 W6 q4 x 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停% C' c1 b4 u+ p. H
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
8 |% |5 I% S) c) P5 l, n9 b4 K反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文# j) B) d% X; T1 o" n3 O
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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" h- n4 b: B J; i3 n" F% O 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来% B$ H& N1 y& V6 l8 O, p
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或1 Y, b% { i: |: {$ Z6 V
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
/ R% R; f" g( ^) [且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
* \: r1 o! G6 }1 Q5 S: @就可以合成。9 b/ K+ T4 U7 @3 R7 j
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英# Q4 p8 f, i$ ?% ~$ o0 O' w' f6 r
教授。* M; d* f5 q# a- e! ^& k5 i
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
' m. }& J) U4 n7 ~不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，/ F5 \1 k" {, o7 b2 w
但更多的则摄自于肉类食品。" i( U% v1 K! J4 M$ u
! x; C5 p, L% z5 F 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，7 e! Z' T( Z8 C7 ^4 V$ W' O
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。1 _4 \3 ^* p4 ^% i! I: m; r
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当% Q: t$ x. X8 i+ f
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动) k A' H% R: v
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才8 v% t, g7 C. @4 ~4 @& |
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
0 L3 E$ ^( v7 F5 E饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈: c% w1 ~# u- e- @; y0 D$ w
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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" a+ q3 k) C: f 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
. `" I+ Z7 n9 U% A1 w儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
& ?0 S; ~9 \) O. `缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态" U- L) ]7 P7 Y' z% Q! P1 F
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量" e( d$ a3 \/ `! L. Y
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。2 s9 r+ p2 t% i Z* H3 n( a# a* ?
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左5 U) {+ v3 C$ r! w$ j, E
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
% V, s8 T- \1 W( }3 v3 G但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过) B1 x* I2 {0 ^9 C( ~
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用' W* s* o# D' X% X" M9 Z& V8 u7 q
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人 B: j2 |$ ]0 b9 t. S1 Y+ V* y
难以入睡。5 L9 g$ o6 E: g/ K. _
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
1 j7 c9 E9 Z# a& ^: N: ?7 S, }都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
. U) c. j: a# `+ N, d5 c( O1 ]肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
; j6 D" W$ @6 k& d的人士。& C+ p* R0 j t8 k" d
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食9 W& \$ j' x0 D5 ~+ b% v
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
% M3 Z4 r! E7 B碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
6 T+ [" x/ r9 {, s4 Q( J其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
. t! D6 L" ~. D c% N正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
" f. J* X* ^ o2 ]. Z, `! S喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
