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左旋肉碱减肥?不靠谱!5 {' p. K" G2 U0 n2 B) k2 F
1 L' l. m2 K, ? 作者：聂国春3 V' r \1 S' c' k7 e- c1 }. H8 T' b( @
2010-10-25中国消费者报* `- A. h# Y! u. H
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木) c8 Z% n' [8 s* q2 k, ?" P( L
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
8 \: X$ O9 H6 z- { M0 W& }" ]( s- A7 Q夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的+ ~. \, g! P% _/ y2 ^' X
规定。& F# U# \- V/ g. P+ D
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
# ]+ t$ }) W& r) a" a) q( u8 t到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。1 s: d: ~ y9 T2 }* o7 Z8 q
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
& R7 X$ j, r( a |" u2 _- b: r肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
. @9 W* m: ]: A* n( C0 t大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规/ ]3 q5 t6 \3 ?$ h$ F# ?) u: f
定。2 }& ?. T* |1 L( U. X' \
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
7 |* T. Y" K. M8 }; q. W+ {一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠) w: {8 K- n0 ^ G9 U
谱吗?是否真的没有副作用?1 h+ H( v V; Z- h" Y, r
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左旋肉碱网上热卖7 r3 |( I( N+ V) i1 H
0 S1 b8 [1 j/ h7 z+ l3 K: C6 f& J 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效+ W) }( P3 v8 f
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上; U( c! H ?. R7 L M( K% G' }
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。% f6 V( l; w" ~& O; @2 H
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，* @8 |* g8 I2 k( J* c- z
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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2 Z; `% k' Y' C% o 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
# ?8 m5 E3 }( T* R9 E$ P; @& j4 F不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的. n. W0 g4 M$ d$ |
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达! \7 }1 Z. N* f2 m; H) h! y# c5 [1 D
99%以上。' e) K1 a" o1 b3 b0 m! P! t# W, D, L
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停( c( `3 n7 h- [! [
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，* d+ g/ V: h3 }& x2 k- _$ E
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
$ o j* @# U! F. V: M9 A披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
4 h: ]6 x4 f9 K, ^( |广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
( w2 [3 B) y' n0 B% v4 N; V. v音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
, O: s3 L+ [1 o) v# ^6 |且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
' F% L7 t& `, X/ ^0 a* X; T就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
: k2 p Q+ Z$ Z* o: j8 y* X教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它; J' B2 Q- p1 M
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
3 j& t3 e e* o6 d Y: M% b但更多的则摄自于肉类食品。( k, x( q9 I; ]# T
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，7 j+ Q' D# ^. T0 A6 y# Y
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。 r3 q( R I1 E$ h: s- R, e
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
( y( X6 B z4 Z" O9 g9 s+ x肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
, M: z3 F# u7 |0 c. ~0 }! i# e! z员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
' H |: x, `9 ^% D: I能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
) N$ q0 L6 j- ?, M2 M& A. p' _饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
: [7 W+ p- G' x/ `2 b# a雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。' x' u S. u. k: @0 ~1 e
1 F/ j5 f: ` J% {7 b. [ 无副作用只是忽悠* G6 q. t; H' j0 t2 V' V+ j- n
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
8 p! x$ l; j! j9 B. P! w& p* ]8 p6 _4 r儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果8 n2 }" Y. Q! Q' [- _
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态3 y# \7 e9 J- B5 |! ~ R8 h
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量; B- z) |5 f) F# M
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。5 \: V6 B5 H$ }# @1 l, ~$ ~
6 s* C( j) V J" _ 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
" N2 l% R7 C% ?0 y旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，6 V z ~1 E6 S8 v9 r
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。4 S. Q) U, I2 {
( s: X2 g$ ~* K9 O9 Q, y 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
: F! U. F1 v; U% _2 q犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
2 O4 H& {' K- V+ \. v$ H后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人( |) m% B! H) X6 e
难以入睡。$ n- a9 K- u, d" Y* O8 c7 d" a( q
$ y8 Z: _3 h: D6 i 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
) e! G6 B7 ?8 h! H都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
/ [8 S/ o4 M( |8 a V6 U肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
* ~8 e; x4 q( W" S的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食6 K7 M9 S1 ^6 D9 E
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉. t, B& g$ m% A" p
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
; T+ E, u9 g* k其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
; d: J! N8 ^, C q/ a2 e3 y正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳7 Q, D5 J# R8 }: @1 M
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
