在家带宝宝没有空到外面锻炼的妈妈可以看看这个

cyy2006

到youtube上输入这个 Walking - Part 1: Start Quick & Easy
  x: I% P: _8 V4 u. A1 i有两个部分，大概快半个小时。
; h) E3 n8 S5 e1 V, }1 M# b我有空就跟着这个走半个小时，简单，效果挺好的。
天冷在家呆太久，心情很抑郁，简单运动一下，心情会好些。

doniya

试一下，谢谢

Ally

sianna

1# cyy2006
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谢谢。

cyy2006

不客气。