宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

, j' M4 c, C& A  K
/ P' p$ L# i, W. p& O) o0 M/ F　　俯卧优点：
) O/ b# U% ~/ _6 l5 L  l- ^- K. z
- B. r7 V0 j. I$ h9 E　　1、宝宝有安全感

　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
" Y* p+ i: f$ A% b8 U1 J2 }. N# D1 I
　　2、有益于胃的蠕动及消化

( r( ?' D/ n0 {- M0 h$ ^1 R- a　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

3 \$ B( @8 H3 @* M　　缺点：
% ^- {) T: Z' M. t% U7 Z
　　1、容易引起窒息
( I6 A3 g* q) D7 z" N( w" w
$ v/ [+ N) [' C+ x! s# l; ^　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

　　2、不利于散热

　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
$ h! G7 r! @* ?3 F& R1 h
+ ^9 x& M, u* {$ u& Z% ]" E　　3、四肢手脚不易活动。
+ A9 F( T4 c, K
! p2 k9 W  F4 c/ r+ G2 f3 @% u( W　　侧卧优点；

　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
+ T4 \9 c# i0 [8 T
　　2、帮助肺部痰的引流
2 u" }7 l: P0 M' U/ K
　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

5 j1 i9 `8 U  ~5 K　　3、减少打鼾
7 [4 r7 J! ]% ^3 u5 A
　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
* R% x* W" Z' @$ {* I) z! r3 R
　　缺点：

　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
" l  Z/ q- f+ X
: t1 |5 X- ?! s. v, M3 R" K　　2、维持姿态比较累

　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

　　仰卧优点：
% F6 \- t8 S5 e% u- z. s$ t
　　1、可直接观察宝宝睡况
. B2 c9 r, s/ g- {6 {* T
# V" ~% x- I0 ]  O- X　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。
3 w- t% X8 `6 C9 [6 Y+ T2 l
　　2、四肢活动灵活
  [) p, s. i" P6 C2 _, e
- Z* k: H4 O& g' J　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。

: n/ N- V2 Q7 g6 w　　缺点：
7 p2 M. v. v/ N6 K1 b0 ?
　　1、易发生呕吐

9 {( x: @9 R: A- L* d/ p5 \- R9 V　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
/ X2 `) ?. w) p( X$ [% }6 f
2 c! O- W  A0 ^1 o' F$ P" f　　2、心理上安全感较小

  m7 Q# q; m7 n; O# X　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
/ H9 f7 ?. r( A2 b9 T$ d
/ V( z" c1 H6 m- Q  r) K　　3、容易着凉
. l* \6 ^1 I6 I6 d: R6 w# W
　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉