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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
" v8 x7 M8 Q$ t. _$ ~苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤; ~5 Q9 Y5 q5 x+ J) t* h' V3 o" \
( Y/ s$ U, n8 Z5 O8 X' \9 ^【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 ( `! O/ G( P7 S2 J3 Y
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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; p! t ^+ k0 w* \- Z( F枸杞猪肝汤 5 V0 s I. M1 R3 A: |
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枸杞猪肝汤/ O2 m* A! z' e( o* e& }# r9 L5 t
/ V9 u; Y. Z2 W- U* b( x" B【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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$ w$ g: c) i7 n! C4 ]: ]4 y【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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, I' @6 q* ]6 a, P当归鸡汤粥 * D# ~; d- T) v/ E& x, W) D. S5 Z
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! ?* l$ j3 a& h7 k1 A当归鸡汤粥7 i5 S8 s; z7 ~9 M
. s4 a4 v# a" X【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 0 ]6 C! W' y) K
/ \! H: \+ ], A" m3 G3 V【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 7 V0 f, E% ]$ f, _- ^8 ?
# C$ V# b; b9 D7 Y【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 & q9 y$ I5 ^# _; ]. y: g0 j
% X# V& O6 Q& }( [ 洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤 7 J0 G1 O- Q! c" b3 f$ H
8 G' r/ T6 ~- H' n0 c! R' H5 y6 G' `【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 * k: K2 a9 K: {# t* j& ^
; o: M' D& r" W7 p, Q- R【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 , l0 O: v/ D7 n
3 t) r( G; K( T【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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/ O# @9 B$ d$ P) Y# q, Z0 M$ a此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
