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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 # g: N b! ~) t) \$ m
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤3 i/ S! I9 b& S( ] e
5 w0 t/ x% I; O, K% n. B% f7 ?【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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# M/ ^( C* x! g0 A4 G& G+ U【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 6 U. Z$ v0 w' O- }; L8 {% d# o
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 % _ p5 T) p* M) ^& W( q) N) m
$ m, e5 p9 q1 d* L枸杞猪肝汤
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4 s8 M2 Q D- s5 _4 C: ]/ L, ^枸杞猪肝汤" P2 N, S! r* X
+ n% B/ P9 h4 U' s' U【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 5 V% ^- |$ N- H$ } B; m
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 6 `4 Q$ F0 j3 Y; i0 ?0 E, p
, a: L2 b+ [( }2 t7 {3 V【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |) z, u1 Y+ g. j% e
/ R( M7 s: a/ v 洋参猪血豆芽汤
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* l; _$ L6 m8 y9 \; D洋参猪血豆芽汤 ; X( r! |5 k* ]0 \, y2 k" Q
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 0 u; p: q3 Q' T- P/ L
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 + a! N/ I! k3 k; {- P# p) d
- Z! k' ?- c& X! S, l5 ~【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 # r) G; r' D0 ~8 @# t0 h" n
# X2 E% q+ a& r此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
