饮用酸奶三要三不要

四维兜儿

饮用酸奶三要三不要
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& Z3 f! P6 H& @- U$ E5 H' H　1、要鉴别品种
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, E/ \) D* D, d. `　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
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& r' K# B! l9 D' O, ~0 [5 ^　　2、要饭后2小时左右饮用

　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
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9 E* M- O- q4 Q1 ~. ~　　3、要饮后及时漱口

2 `! G& r9 s1 m　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　
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% J# `, |6 V& Z: _) i　 4、不要加热
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) ^/ U% \- J# U8 \4 n% h% U) u　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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) O& ~2 p; U1 f$ Y6 @+ @. y　　5、不宜与某些药物同服

" X; M3 F2 H+ [* n: i　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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; L9 E9 l# z1 f　　6、不要给婴儿喂食
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8 _9 ^! M, U# R　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际）

Moonchild

谢谢~我很喜欢酸奶

四维兜儿

8客气  
酸奶比牛奶更有营养

玄紫妖妖

谢谢哦...看来坏习惯该改改了^^

linda

Good information!Thanks!