鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
|
前些天发帖发现很多朋友都说有脱发方面的问题,特收集了一些防治脱发的方法,希望可以帮助大家解除困扰。3 a4 W% L* s) s) e# e/ k6 ]! T* m
6 @; P, I/ T' ]& z# N0 }
头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本之道,平时饮食尤要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等,因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然; 食入含锌食物,如动物肝脏、干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽。8 \: P5 o8 y5 c- k4 b
4 `8 k; m& W$ i, W; b _ 1.啤酒外搽法- d7 Q$ F S. p( i
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。0 K; b, x1 v! _# H6 S8 h6 V7 E
2.生姜治落发法% U/ {6 F k5 E* ?
将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
% k4 v# B/ F( B. {+ L( `) S 3.柠檬汁可以用来护发,不仅如此,饮用柠檬汁还能用来治疗脱发。因为脱发一般是由缺铁所造成的,而柠檬中含有的大量维生素可以促进身体对铁质的吸收利用,从而达到防止脱发的目的。4 C7 ]% k: v* N l, f1 R& H7 D7 {
用维生素E油状液或者直接用鲜柠檬切片轻搽头皮,并辅以富含维生素E食物,可令头发不易脱落有光泽。
$ B f+ Q* z! ~: h1 i 长期坚持使用鲜柠檬洗头,可以让人获得乌黑发亮的健康美发。想要变成洗发水广告中那样飘逸的秀发绝对不再只是梦想。" t- n# M% L" {
- n# |; e+ E6 B) K9 f! a 警告1:黑芝麻吃过量会脱发2 F( _+ h. W# I$ ]
黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!8 ^+ }6 u, i$ _3 P% a9 a
; J! n; ^2 I, B# G1 Q 警告2:甜食会令头发变黄- v- T4 f# x) W3 S# m* }+ [
要令头发茁壮成长,必须处於一个偏硷环境,但糖分会令头发处於酸性环境,以致变枯黄,所以如头发本身已甚枯黄的话,就要减少吃甜食啦! 2 g1 M0 b! M3 i) E+ U- u
c- `& R# s2 G8 f. d
还有几个滋补药膳 ,有感兴趣的朋友可以到“美食天地”我发的一篇《美发膳食》看一下,在此就不赘述了。
! n( }2 @0 i5 ]! R2 N+ y希望对大家有帮助。- ]% F6 o. M' K! i) Z# I# G
' y! r: [! h$ _( D8 V
[ 本帖最后由 teddy 于 2005-12-19 04:29 编辑 ] |
|