 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
1 d7 p$ Z- g9 \9 |5 c- h* m 人的心理承受
' h2 c, a* y1 s$ ]) p: h" q
5 o* X* P8 O0 h/ f[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-: k4 d% k9 x1 U5 B, h7 ~* R
' G/ {, i' J! Z( T1522.html]Zentia4 z! N; c' g# r1 f. R) f4 G4 {; R
# r, T; C# d9 X/ V[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时( N3 T2 D3 x" i7 ~. V4 Y7 z& H
2 J0 a0 H. I; t+ W$ K% z，就会焦躁，焦虑和紧张。
5 t) {& W& J# ^# V v* ^2 e; `6 Z/ C+ ^/ @9 `0 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-( k4 {9 J, D: l7 b' h, j3 K
( L5 ~+ ^9 f/ P. ~4 o$ c
Kings-3-1594.html]Final % h1 P' F6 d9 I8 d
, R1 Z/ T# ]: c+ Z1 p+ ~8 D; m2 M
King of Kings 3[/url]如果我们终6 W; ^, B" \2 F8 V
# K- o/ W% Z0 u+ `, O
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折) Y: c, S" G* I6 ~, y- d
4 [. d( p* _! r5 q K
，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就5 Y% U& R+ } @! F `8 I
6 V7 ]& O3 M* L
更加不平衡。 O" u2 ]# r7 c- I* L& g
9 s6 V1 t a# s) k
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final; C# A" A! E8 T( O' b
6 j) |+ d. c, h$ X; `8 L-Fantasy-XIV-116.html]- L& H( e( E/ H. N3 d# n2 C
4 [& U G8 j6 r( O1 VFinal Fantasy XIV Power Leveling9 A# I4 T, P: |' v. x; {
. T& p5 y/ r/ O[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安
* |% o% Z0 ~! |* M4 o, u
: G2 Z$ H/ i8 Z慰，就能把自己8 C& `2 n c6 ~3 q3 K+ x
+ Z9 _+ Y7 H1 j7 @! l9 k[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
4 q2 t2 Z( P9 f! J& S1 M* |# i. ^- T3 D! x3 Z; f
FANTASY-XIV-1547.html]
) u- i, O* C- P a7 j7 I$ @! N( V8 Z: d4 G
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛1 j- h/ s# A @2 R7 h5 w! R
) d- S( w8 e0 z
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
3 M3 ]! v6 v1 T$ }' b Q) p& N 2、 自我解嘲发 % F2 O G' I8 j7 ~/ N$ U/ V1 P/ V, t, d6 J
当遇到令
: j" d- A; Z* V( J9 ]6 Q# q Y! h9 m& |- c0 b' U) w3 X- M8 F
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final: N0 G; |# W$ {7 ^1 }
' W2 q0 d5 ~0 G4 f" x
-Fantasy-XIV-116.html]7 |! M3 i* `4 f G
2 g9 F; f# p6 d7 }( ?1 b
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
0 z$ Q0 }1 f w& G r/ I' u' B0 `
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要( ?3 b) H E0 \* c ~# x
/ U; N6 o8 E9 h' p/ _0 T茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避+ i7 q7 x+ x8 r' K; n
; }/ G1 S5 C1 D' q+ J
免冲突。当有服务员& v/ @) l$ V7 G* S4 B' n5 x, N
0 e* g( [9 A1 L5 p1 G2 J7 r9 u
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-) G4 l( [; O" ^' D/ ?( K% I
1 `. d0 f7 m) X+ q3 B( xFANTASY-XIV-1547.html]
, |; n `5 o+ w! t( @; u: ~
$ s' i" v0 H9 N* u5 jFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃! a$ L6 x; `. x# v1 i. @
: a, `5 p+ Y. V6 L
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会& d: A; T9 {* m9 s& \$ l
) w- e: {1 D% [. t9 W8 G6 I有效果吗？”
$ N$ I, y t- F5 N 3、 泪流满面法
# A! K, p6 k- l4 z 强忍泪
# y9 Z" j, ~1 O' t6 w
4 X. p _& q, g! e; H# j0 y[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild1 Z$ v6 _, m. D- T
! P; y, [! ^, k% o: X7 R6 C9 I-Wars-2-117.html]Guild
; H; G0 g- j9 g& X7 S
( v4 S7 R3 B- E q8 s8 ^4 TWars 2 Power Leveling[/url]水恰
/ M- J5 G. H3 V# \9 B ]. o% x
# C/ d9 N% R% V! Z2 O- r$ w恰造成情绪压抑，
! T0 J- O5 n- A' p7 y: p8 w
- Y) X/ k" ^0 d) I, z/ _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild. z, b6 S/ S, e9 \+ Q
$ X$ _2 g# a1 P7 _: Z$ s-Wars-2-117.html]GW 2 * v( z {; c0 I9 Q
( C# I' k# L8 B8 H2 ^, h2 t4 }
Power Leveling[/url]而痛快的流泪
) X" ?* u D! m$ s ~. \) y% D* O4 E0 w3 b- r! X0 T# E
则可以减轻甚至消除这种压抑。
7 [' \; |1 m& w 4、 聊天转移法 , h" U+ X% T# o3 t4 O5 D
闲聊可以缓解紧张，
& ~. |: k* M$ n. `) V
% J: l1 k* Z3 z3 _[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-3 e- F# D0 L; T$ `6 D6 ^
4 E2 _& |! v% K, m. R3 R
Points-Bulletin-115.html]
& V; o* k5 C: s, \/ o1 B5 T' N4 `) b! B
All Points Bulletin Power Leveling
& P3 N4 q- ?- @5 {0 Z( n; A! r1 a" z& {+ t2 \2 w. C D# S- Q
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静
6 t2 l' N2 J( b$ t* M- k$ R# O# s$ V
下来。
# E) x& b6 r- R6 D- m 5、 激励法
" S$ Y% ?# K( z1 d" z5 L4 P 给自己一个激励，+ _# Y% M. }3 `: ^
6 r# T3 b1 z' L2 Q, l3 Z* u$ G
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-* o M. Y) Z- b+ S+ b
0 e$ I& H1 [* _" z7 ]
Points-Bulletin-1628-1628.html]" w6 L$ i/ v3 v$ C9 ^* Z( F
" @. ?( O! n P2 L( GAPB Gold[/url]给自6 r8 J6 ~- H* d; @7 C1 B
+ ?3 ^' A+ D% o+ P" \
己确立一个追求的目标，并付出行动。
9 J3 y% J* `$ h9 Y4 t - v0 i: U) l/ ?. y$ I& j: [) ]
保持心理平衡的十条秘诀 . o1 j1 n# l; Q( c r- U' ?
1、 不要斤斤计较：
7 b/ W1 L6 H' a
, N4 w! k) ~' K3 |[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
) J4 F, W ]1 d; Z) j/ l: u0 t- ~3 U5 u* T# J: a- L/ {, X9 B2 T C
Points-Bulletin-1628-1628.html]
* ?: r2 E o3 T* u, |$ k& A4 u) I1 |$ G% S5 X5 l
APB Cash[/url]心理3 b8 S; m; c- r9 ?4 _
9 p3 G" W7 X& K& K, P3 E
不平衡是斤斤计较: t, U( N% i, f7 f. w
- D) j' |' o; Y# M2 ]8 [' |
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
+ b' z, q( P, K: C
u/ Y0 c I$ L4 U9 PDivine-Souls-107.html]$ ]0 r1 o' s0 p9 d% b
! ~ ?# ]/ |1 y: |4 O; y
Divine Souls Power Leveling
' N7 [. g: E, q8 s6 R
5 e9 F0 H3 Q( }- v8 i[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话9 |- R; _; |8 S$ a. @) S
( m+ ^. F% _9 b' H1 _' `说“将心比心”，只要你不敌视别人，- U. M; M$ c. i6 P# {9 X$ f4 k
8 i- _+ G6 ?' @5 s) j[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-! _2 }( }3 v7 `+ ?) C! j
3 \- x( H6 }6 |& p% w: E ^& Z
Souls-1616.html]Divine l8 v( U+ S; g8 b1 [8 H+ e* Y
8 _/ X: H% u8 eSouls Gold[/url]别人也不会与你为
, A s9 a% T2 P- E8 j
. u0 h, T% l6 v6 O/ |' {$ ^: L% f敌。
+ d0 h* h3 S+ T- F' T2 B) b0 F 2、 适当让步：
7 K0 b6 O/ s( T8 H# L" c' O[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales. ^3 `4 B+ P3 q/ J
0 I' C8 F' N/ m# C
-of-Pirates-II-108.html]
1 _# J9 j2 \2 i9 V& v% E
, i* s1 r) [1 u1 RTOP 2 Power Leveling[/url]处理工4 r+ e9 ^9 C6 h1 N
* {, @7 n8 C* L9 i
作和生活中的一些问题，
4 G6 o5 l& J; `% i: w[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-2 ]5 r: z9 D6 w2 v- f: O' v+ H
% G( _2 Y5 Z8 @# X9 A& b+ l
Pirates-II-1617.html]TOP 2 " ]) K; d9 q3 W/ P! w- T* _, }+ `
1 O. s- p, p ?$ H- R
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
7 c8 [% T: a5 ^- p: S3 ^6 T( [: R5 u8 X* Z) H
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
4 l7 S8 Y& G- r5 I 3、 对自己不要太苛求：
& ]. w7 y9 T1 x- N( b, O3 x+ x[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
7 z* ^5 x5 i1 l7 X% S( V6 q. i0 s) [( v. b
-of-Pirates-II-108.html]0 J' X- O7 }( Y7 h/ Y. o
) E9 {1 w7 J& j8 |' M& @
Tales of Pirates II Power Leveling- \( O: m+ n3 s" U" B2 E
( [: }. ?8 J& ~' R' }
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实+ Z6 F9 c& L5 L
% e/ s2 r; i A5 [现不了，终日抑郁寡欢，
' v* G/ I$ g* N- [' L7 r2 e6 p7 h3 I, V- \/ V+ m6 K
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
2 T' ?7 F' X6 t$ R- S& h8 c2 B$ E f0 |
Pirates-II-1617.html]Tales : z* a0 H- F6 G6 n) i* [8 R+ t
" _0 L5 @! x) tof Pirates II Gold[/url]对自己所
' I; u& |- H, E
# Q& [* |6 G" ^- x做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
- j$ m9 u" z# _& Q
- ~) i% l% S$ v; k' L己的成就。 S f+ c6 s* W/ y
4、 知足常乐：
, M1 `" A1 X4 c( U$ R" ~9 f" V$ V: ]4 G# C
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?1 H d' b, c( @! X' I' l- S- D0 e
& R' q8 D" I' _2 g0 W8 Q9 ]Kingdom-Heros-80.html]
* m" ?/ ]+ A! L# ~$ K% D2 V5 f" z+ `$ o: u3 x& p6 C: d0 ^: H
Kingdom Heros Power Leveling
, n; a$ n3 k0 M" o
( u- p& ]! r5 v' t3 L- D[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
7 K1 L) G* P- i, [/ I# J, `5 ^1 r6 G* Q# \" U
意志为转移。
1 D# P$ w; \% m* n$ M0 r
" W6 t7 D/ a" r[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-. _* b* k) \" q0 n
1 N1 X8 l% x! ?Heroes-1537.html]Kingdom & q7 J& q+ ^, ~- j7 C6 [6 q/ C V
6 Q9 w8 Y. k! [+ ]Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
2 F! N5 {4 j( ]1 q. p+ _/ h$ K% S3 }
利，才能做到心理平衡。 ( ?' j$ n# T0 L" Z! G2 d0 T" i
5、 对亲人期望不要太高 ( S& o1 t( G. b. G
3 s! D# _+ j8 m& k! |0 l
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
7 D0 A% q+ e) B: _8 t3 @& o
/ t8 ^( ]2 |6 O$ GPriston-Tale-2-102.html]Priston : r8 C }0 n5 F3 P* S
" }. i6 X" g# {( ~& ] J3 }
Tale 2 Power Leveling[/url]：对4 E$ O; _: F+ P m# _& K
7 t$ s/ D/ w6 ^, w) L# v' ~方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个4 L3 s/ `! S+ o* [# _
]" @1 I/ U6 i$ w人都有自己的道路，& t( R1 ~# _2 N, x/ w
" A- H: l" f+ R7 ^0 K
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
8 x2 C$ |8 d+ |5 L! @ p) A' j3 s) k( X
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2 4 m7 D" B$ Z' J) Z3 y2 C" ~8 x& b
0 f4 y) w& A9 X
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
& A9 q! }4 I" l' W/ }2 }
/ S% ?( B+ J8 p
1 a, Y' J1 q/ R& \& ^+ q 6、 暂离困境：
! L/ K( w/ l% c+ V$ @
; W4 `0 g0 m; j" ?0 g( u( V[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
8 P! ? t+ h! m' w1 ]2 r+ z3 s5 y4 @6 u* R8 j! w; y/ y3 ^7 k
Online-1462.html]STO - ^5 m; x( f U% r* [0 P
5 d! ?3 Y A' y3 q2 I" A2 i
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
* X: c8 s0 ~2 Z# ~
- T5 I8 ?' T/ e/ y, T时将烦恼放下，
7 e4 Z1 u! m0 o; R" E+ A) g; t* {# `, j& J# e0 C
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
' J; ^+ e2 p& z4 Z2 \5 k. n" P- l
/ Z1 `2 l* m0 @! {2 bTrek-Online-61.html]STO 3 f$ L6 U4 b4 J$ o a" U5 d( Z* A: D; z
: O* h7 k9 E( |" bPower Leveling[/url]去做你喜欢做% y" \- w2 Z4 P! s
7 [+ L$ p. f- v! x) S! k' P* ?/ a的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考6 |7 N' B4 ^7 O
5 N6 W6 c) E6 G" B t* `
解决的方法。 $ Z/ x, O! \+ }/ g' R+ F5 \
7、 对人友好：
( z. o( T5 ~ Z6 S; h
2 r/ _8 y7 K5 G( F[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
- u5 A M! s8 D2 d: W6 L! t7 C, k0 p/ ^# p( g
World-1523-1523.html]PW
, {. C& U+ t6 p. S
0 C( S! G0 S$ ?6 B/ f9 D5 ^Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
1 J' e4 R" D; s
, \. K7 a8 O5 I! _3 R; I人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳! k, e7 V, P2 ?) Q* B* S5 v. d
5 h7 |0 Q4 {! q9 N/ g9 I" A, c
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
$ c$ j3 K/ Z8 t! i7 j M/ n. n/ ]* Q 8、 找人倾诉烦恼：
$ H6 W2 @' C# p4 b9 S) S' m5 t! N. L5 M4 I8 X# @$ }
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
, x6 f/ q8 S- d: }9 o. N0 }5 q' w* t* z$ N4 F' h7 T
Perfect-World-95.html]PW
, S" j! l8 P8 T% v: W/ Y" |3 a& D' c
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
' c! q$ N2 j4 y! m( z4 c0 H1 B
4 `" ^' D. v0 v* c9 O1 Q K1 u1 d闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果1 {; m1 w2 ?) n" [. O6 M4 T @) L
/ S4 J' m+ r5 F6 `5 a/ |
把内心的烦恼向好
" c! S- L7 `- k8 X6 Q. M( m) ]( A2 H) j5 g6 k
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-8 v1 }; D. P4 I8 H, @
( d2 u2 t0 k& E/ I5 z9 g
56.html]AIKA Power
) i0 ~ A+ q; z. W2 v- ?' K! f3 }6 a2 x6 i
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅; L! W |% y, h. p" ], V/ J
! u! \2 {( m& j# \许多。
P0 u$ ^6 C: P5 I7 u( j: l; E( S 9、 积极娱乐：' o# D( t& X1 q) k5 e0 e
+ q+ M0 r% F: A/ t; l
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443
) c6 ?- ^7 ]$ b1 I( [. _' q; X( M) g& H# M! h6 E k
-1443.html]AIKA Gold& E0 F$ ]1 _: \4 v* |) [
# i( ?0 I n- m3 U
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调+ j3 t0 }6 f& h
8 A; Q% ]$ Q0 o* V5 |9 h) y/ `
节情绪，舒缓压力，还能长见识
+ Q U8 K6 q- ~; T2 h k 10、 帮助别人0 r' J# \, B: b% p
0 T4 c' M: U, n2 {3 o8 s
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?; u' [! I' {4 ] `( |, H3 s
& @$ w8 D; ?* n$ eDragon-Oath-40.html]Dragon
* @- L! r2 Z4 D" @1 P
3 q# p, a% j6 E+ mOath Power Leveling[/url]做事：4 D" @. S/ y3 [2 [
* ]7 h; q1 [8 E0 v2 k; q1 ]
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦
3 n3 m- M6 i$ k' P
4 Z( f6 h5 ~1 R/ E+ P恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊2 d+ | c' z- I; c
% [2 Q# t+ S6 P) s
和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼