 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
8 x, u- w2 I& a* S 人的心理承受
$ w6 T% M* n1 `) W: L& T3 h& H8 S+ R4 x7 o6 v7 G/ N m& I
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
9 b; o* Q& ?! I# s; h. N
2 v" o; q# I- h+ a/ H9 h. w8 q% I1522.html]Zentia8 O* S, S1 O" x" y
_6 `( _3 T% s! y) l9 x
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
3 N+ S5 I+ [; {7 J% S
2 c3 T3 s; R1 o& f9 _/ B，就会焦躁，焦虑和紧张。5 d& T& N7 o) f- J- T2 j8 W- O! Y
. r- H- q- F3 y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-% K4 i! l' I$ I. v# K; _5 T
, e0 I0 I/ L+ t+ U) z% TKings-3-1594.html]Final
' |6 f1 Y; T+ w( i8 u. t* \# t% R! h" s1 [, N
King of Kings 3[/url]如果我们终
% X6 M% W2 c0 `9 N4 a! V
8 X; x/ x/ t, M' L日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折
- f3 w+ s4 ]/ p+ j$ [/ t7 d
) r9 ^) i, q. t4 g6 @，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
0 O, O& v; l/ A% \
& D5 ]6 N. x+ y- v更加不平衡。
3 s! h, B7 U2 C2 l. }0 A+ Q' n
( B) {# v" M" X, m$ s+ J; x[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final) S7 Y# x. r0 R7 @
) r- V. c7 h4 M4 }-Fantasy-XIV-116.html]& P: J3 _! N @7 O5 s9 H! t; M
& r! J3 w: {! x* n+ U5 iFinal Fantasy XIV Power Leveling
: m7 C2 g0 J* N) I* {: h+ P: O; C. e! w' u% j0 l& M( C
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安4 K+ s N. V! K4 Y
& e+ j% [4 x) m1 ?5 t4 @5 q
慰，就能把自己! i3 d4 h) \ H
) `: a4 B5 x/ D! l+ k/ x[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-9 i8 Y4 \4 B- l- ~. X
% U6 K0 N6 t) H9 E, XFANTASY-XIV-1547.html]( m" [$ {, q& ?/ E$ F* z z! ?7 @- M
) l$ @0 j5 D0 K- r
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛/ r* A' A! F0 p( M: ?0 u
- O) j+ [8 p, Z9 a( o
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
& }0 W2 t% T& s- G8 c* s 2、 自我解嘲发 E: c% I! ?, w- w
当遇到令9 i$ r1 W5 q+ ?2 X, F
. |+ u% F( l' `" s6 k& [0 R% I) `& N
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final# m9 F- B0 T1 l4 L0 z
, b. P2 }% h+ C ]. E1 {
-Fantasy-XIV-116.html]+ @9 ^' l3 |+ ^4 h% W
# l# Z7 t k$ A" E# Y1 P3 y1 Q* r
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴* j1 c. S; v3 W
. s! J" D) }7 ]4 W尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要" X/ v& g) h9 I6 h0 ]/ h& C: y5 L
! P, [1 T' r6 r" _6 `6 {
茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避& Q5 ?5 I/ q0 g
& T# h. _ y. I' X9 b" F
免冲突。当有服务员 X5 _4 X( C$ a; Q: i+ c
# H7 a* t$ R1 A3 o[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
% {+ H) W- A" E) ]$ ~4 L/ m! Y/ t9 j2 }& j
FANTASY-XIV-1547.html]4 W2 z" `) O, ?5 N
) W* q( P8 C$ n8 G! u# ~
FFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
( p& _9 v2 n& x y( E# C5 J
9 B0 E/ A7 L f, q/ Y头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会4 t5 v1 @4 v) e8 A
) N( e2 V4 n3 J( k+ d
有效果吗？” ! d; f9 p$ F4 U4 M( v
3、 泪流满面法
: J- h5 W0 s$ |# a% R& R l 强忍泪, F$ K* d' o; ?. I' J7 P' X
3 V/ H1 X6 c6 e! Y, v[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild0 \2 ^! j6 f# I
. H- h2 h, H! h4 O# d. ` s* |-Wars-2-117.html]Guild ) x5 [) d7 }' z5 J3 I
/ l) c/ R( y K! kWars 2 Power Leveling[/url]水恰* L6 y" O/ m K3 a! S) p
) b8 ^( t, E/ p& ?1 Y9 A% J" N
恰造成情绪压抑，+ W# K: o6 p( {5 k* g; G- N# e1 z4 @
# w$ b. v% X) D. @9 E
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
. M3 r/ j" S- }. L' Q2 {4 f _( u% S5 \' y
-Wars-2-117.html]GW 2 1 g0 [! H+ S/ t; W2 F
: C) Q$ A! j1 }
Power Leveling[/url]而痛快的流泪7 a; l. l1 e" @$ r3 `
- F' l! b3 ?- N( y$ f
则可以减轻甚至消除这种压抑。
$ `0 |: h- M1 Q" [, v, S 4、 聊天转移法
) F" i* J( _% ~; g$ W" U2 X 闲聊可以缓解紧张，
1 I4 C, D$ I; }
1 C8 X+ ?" Q: Z* `& H' f% A[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-
' j6 j( m; Y! `# o& L# h; l5 K7 N3 p% V1 v$ c A
Points-Bulletin-115.html]
! D* T( W! g1 R) K3 u- c6 P: z9 ~8 p% L! c, u5 Y. C
All Points Bulletin Power Leveling4 T$ F# A! C6 R1 Q( u2 }4 @) l
- b7 z1 Y5 f8 c% n8 ~" ~# A$ ^+ _
[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静: Q. A1 B. P0 ]+ ~
' X8 I& F- g$ F3 m6 d5 P# b$ a
下来。
B9 I0 ^; Q3 n1 a* `8 G3 R* V 5、 激励法 5 ?; w1 c" a: u& L( h
给自己一个激励，6 Y/ a, L( }3 g* u2 @% L
4 s2 F* V8 ?: C2 T, V9 P: l' O[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-0 E0 l, E% t/ c+ g J6 y' h1 K
# y! R2 J& M5 q/ x3 U
Points-Bulletin-1628-1628.html]5 ^$ T' T/ T" b* O6 @6 ]! g
4 O- u) h9 H) R+ I4 Y( N5 `
APB Gold[/url]给自6 m8 y! W( A8 F2 \9 R: o4 N# S
. |6 w2 ~9 O# V# f2 S& n
己确立一个追求的目标，并付出行动。
; S( q8 {5 `. z, ] 8 E4 \( e) d+ w7 A g4 H7 A
保持心理平衡的十条秘诀 2 t0 Q4 r1 K6 l/ p n, g
1、 不要斤斤计较：
9 X+ `1 T6 E9 f$ D7 Z$ f
/ \/ P# A$ N4 f# c; h[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-
: e9 v' t% _3 d m7 B
# q) \- f0 J b: M2 vPoints-Bulletin-1628-1628.html]
8 ^3 v$ G; d$ E# {. X( w4 l6 W, D: U! r0 @$ b
APB Cash[/url]心理
/ v, ?: m1 d) a' E' a* D, Y {& v0 D. r8 y1 t/ C
不平衡是斤斤计较8 W4 Y; ?+ L: {) l L, `
8 c! D# n+ p. U% C" d4 _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 P8 n+ D& ?, L1 \* E1 Z- L
( u$ r+ [7 u* R; W9 q* L: T; W
Divine-Souls-107.html]
0 O) X; u- C$ Y; |$ M0 }5 x3 P
9 g9 `# D; O1 D* K3 j. q9 ?7 }Divine Souls Power Leveling7 q0 D3 z. T* T. [& T
& |5 m% z8 }2 p: X; x1 r0 w) b[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
2 M% ]9 ?7 i% H9 t: ]* w! j# d
' r' E' E" H; t/ p1 F. N5 F说“将心比心”，只要你不敌视别人，1 o* F2 O" W2 r/ f, D/ j
9 z. w3 c" J+ G3 s* I# s7 M s; z[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
/ Q9 J3 V% P% b) y- P+ a* \) S" m2 V
Souls-1616.html]Divine
: e" N( k/ f# a# J3 d* o& R3 L! E
+ ~. A+ L5 ^% a+ h, @Souls Gold[/url]别人也不会与你为% K5 m2 O' ^! K3 R) X. |) r
: n9 n- v7 f' l# f3 N/ O
敌。
! M S/ [* B. g0 f 2、 适当让步：
$ q4 L4 q4 M. w1 B[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales8 j$ M( Z6 R; i% |$ a
% h7 B: b, s& Z! m6 H' K j3 {* y
-of-Pirates-II-108.html]; k* u- R. Q7 _
- h( u/ u) v2 F/ s2 b; L+ Q
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工1 Z1 e. _+ W+ @; c# I5 ?9 Z+ X
( d- n; P0 a& T# ^2 w0 v
作和生活中的一些问题，: i2 V/ e" b4 Y; W
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-8 b0 [ Q' B/ d8 m' `+ I3 t) n
: b! i$ B9 X3 B" T4 e, gPirates-II-1617.html]TOP 2 & C" F6 e5 L1 g2 M* |, M( p1 o" I2 ~
G$ t. n! S, W, o7 @$ r$ tGold[/url]只要大前提不受影响，在
. M" F; u9 l. H, M8 c1 N6 ]
, Q C/ ]) Y; l( J4 O0 y. |非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
8 U0 ?8 L% d5 L' x! ?9 l. Y. j 3、 对自己不要太苛求：2 x: y! f9 `5 _ r, E5 L0 k
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales
/ k, J# R0 r z( B/ i+ A$ U) Y; n
; {, D/ g& \: s) |+ i-of-Pirates-II-108.html]. {/ E8 `5 o) }5 e/ p0 a6 j' _
' X. S, s1 h% ]% O1 Z- G# ~+ VTales of Pirates II Power Leveling
" z) e2 T5 e; k# ^! M! B- s0 Q5 X" Z8 C7 f0 R
[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实6 V: x$ b3 l, \1 |: G
* e: s9 K! ]+ s, `1 R8 V2 u0 l现不了，终日抑郁寡欢，- U, K5 m( z: e8 I" M
) j! u- [! K! K* m6 V( m' Q6 ?* K[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-: w/ i. Y/ W/ V5 i2 O
p' g1 I; {3 `! j2 W+ x9 N) U+ F3 F
Pirates-II-1617.html]Tales
5 ~0 n; y6 l+ A/ a
% p: U# a8 U" Q |( _5 z" X1 {of Pirates II Gold[/url]对自己所2 |* X) U/ i1 q7 r
% v# E. e+ i% u1 }$ m9 y3 m$ I0 l做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自
" l3 O0 }. I9 m U9 A
8 y/ o& F2 n4 |. Z7 Z: |. j己的成就。 ; ^* H4 w$ O0 ?5 b: x0 @5 u* T# c
4、 知足常乐：
" V9 v4 l$ E& s+ [4 s6 B
4 l4 e% h' K# V& `+ e6 T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
- H( o$ e- ?: a; Q! ]/ q" J" z$ G5 X& e/ l2 ?" o& |
Kingdom-Heros-80.html]) Y8 V. @* U" h4 a5 g5 }7 x: F
/ s6 v9 v! a h9 M" \* UKingdom Heros Power Leveling
0 g% z* r* e8 H( Y3 q, }5 ?& V6 P; g, o$ e0 ~. c/ [, h& t
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
( M% a( q% y. h3 V- A- Y7 H, y! G/ {$ n: {
意志为转移。# a4 V& z1 m1 f6 v
" E$ G% Q" D6 y# x
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
2 A6 V) t4 M: p. C4 Z( _
5 ^0 o* R! d" q$ J+ q7 WHeroes-1537.html]Kingdom . ?9 _* {0 x* \. w( n) R3 M/ W
; P& J- a# v# ?4 o# F- _ T
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名
" a- V( d3 E% o
% f' M/ R& c# ^- G* g; F利，才能做到心理平衡。 $ O3 i0 c; O+ P' v; K$ t3 y
5、 对亲人期望不要太高 + B' w# ?2 f E, H, u
$ Y+ M; M" q2 q7 g" z3 g[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?9 {! V1 @0 Q- F l+ _4 f
' Y, ?) x1 T) \# ]; f" I
Priston-Tale-2-102.html]Priston
' c* Z2 ?: n9 n) U" N6 d
8 ]. D7 E! Y: ~ v" a8 X7 ]Tale 2 Power Leveling[/url]：对
9 t* x3 {" a d: }- F* X3 Q: h4 f0 _. u$ S
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
! a' m6 g$ t+ ?3 Q# r3 ~
. }5 v9 e+ x, e; O8 T' J+ Y人都有自己的道路，
+ T0 C9 z S: H7 i# G+ f+ h5 x& e4 M0 r
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-
j& y, w6 h' r( N# M& H t- ?( J- w" s3 r( M& F! [8 \
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
1 ]9 C( S0 Q9 F" @4 Y6 k" o r7 V/ K# x% \& f
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
5 x6 l6 A' I: V& }
% Z$ @% m( l; g8 h) [/ V
( f( |* P% V9 T6 q: y4 E* Z) [ 6、 暂离困境：
& L( a* l2 y6 R" e5 i2 `5 Y# @: l! t- E$ \/ K" p* u+ f& c, M
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
/ q4 |% [3 `9 v A
( ^# ?1 {3 j% K' d2 JOnline-1462.html]STO 2 e' \! U9 z: m1 L% n
* N% Q' X5 p. {credit[/url]现实中，受到挫折应暂
l' Z2 M3 \. t& c
" ^% \3 l$ L8 s. g) h时将烦恼放下，
w- O) C, g! z2 Y3 } A: F1 v" ~: T
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-& s* [+ y* z. T! [$ a! M* H
; i5 M+ A( @* M: uTrek-Online-61.html]STO
4 p2 E) f/ Q! ~! j+ A5 z8 E' y. A. A2 j8 V# N: ]3 F
Power Leveling[/url]去做你喜欢做
( G. O. X' a. j8 n, x2 _3 e3 u
1 `& N( r% R* j, B4 G( J9 x的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
( l H6 o: i4 g% X9 T: a7 X
$ ~& _4 }% h( f8 x% ~2 M2 b. f解决的方法。 ) C ^- I$ U9 k- D2 G3 E
7、 对人友好：
& J2 i0 G0 M: N9 z3 [
5 f" l# t' G5 S. y9 M3 b[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
+ x, [7 c$ q; e( i
3 p* s" c6 A" Q7 s2 e; CWorld-1523-1523.html]PW
. Z: I$ y4 H- ?* }+ k3 b8 Q5 L
. L1 V7 x. Y `7 D6 e0 OGold[/url]生活中被排斥，是因为别5 C9 L* \$ A7 e8 c& e
; q) t) J1 F! ^* R4 Z% K! l
人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳
- l2 M7 k. s9 t/ P, d% B1 p1 t. ]+ e, a, s1 Z
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。 / K F+ e( Y' Z) K) \) t: \# B
8、 找人倾诉烦恼：1 I, _; m+ n' v: S( [4 t8 l
, q: O- w4 f3 Z9 |' s[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
% k2 }# T. _; o7 s
$ ^) G2 \5 @( r% b/ C7 `Perfect-World-95.html]PW
6 m; T$ q& Y) L6 @8 p: T) n# C1 o$ l3 c4 F+ R+ h1 L" y% l
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
: q6 S0 S- i% y
. Y/ u0 |4 f3 L1 Y闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果
' H2 i* ]2 r2 y: ~' q6 B+ }) f \# i {* G; l
把内心的烦恼向好' v1 a! c& w# |+ a- b. @
0 Q( w7 {& A7 u" _) g[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-
: Z1 a+ ^0 [" @+ |8 P8 o+ d6 @! Q6 Y! X3 h
56.html]AIKA Power
1 d6 t# j6 j2 X1 p) J; T! {, {7 l+ t" \
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅. {/ H* P3 F) a& y3 n
9 w$ L5 \1 R6 |1 p7 D l* L
许多。 - Z' T6 ~, q' w6 a1 u1 m) d
9、 积极娱乐：+ h1 P) j m7 _
( [5 N1 e0 O3 b1 N6 T[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-1443# Y9 t3 A+ i5 n& S" i: R: P
+ P; O/ v6 I% o-1443.html]AIKA Gold
5 K B6 F0 I% w y9 n2 U1 i8 Q5 X9 M
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调8 a6 i# d9 Y: [4 Z+ H% t
7 J& _5 T& p% S5 l; T% o
节情绪，舒缓压力，还能长见识
" S# _7 i% M1 O3 G& @5 [* Q+ x$ b 10、 帮助别人
3 J0 j8 ]2 A, ^& R8 a6 m6 U9 W/ X0 w; i$ u0 g' V2 _
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
6 s0 {0 D0 j5 l7 v. L* x" q; |5 c/ V" {& j1 z9 ]4 j5 L4 Z
Dragon-Oath-40.html]Dragon
: r' D; a# x, F( f! C8 P
4 Z) E! t, n( Y6 O$ L6 w) oOath Power Leveling[/url]做事：/ e; M0 y" v/ }
3 \! Q7 m/ d) Y) i3 n; U
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦. J6 P* U7 M( Z3 o
( W o" O" v; J. Y/ N/ V
恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊
7 _0 z) W8 J/ `; y( I6 l7 A. `
. O% E+ p3 {& x' c% i, \7 K和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼