如何正确洗头发 ＺＴ

一叶知秋

1. 洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
5 M  q: F9 ~! @
2. 洗发方法要适当
# F/ W9 I" p' V3 Q6 D( L
( n) |/ Y6 @* p% N6 o应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱发区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。
5 P3 h3 p: v6 R) t/ F
3. 洗发时间要适宜
5 F4 j% M- z+ L- d8 n0 \
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
' v1 J" I; v5 @; w" s; _
) ^, Z% p0 p0 F2 L4. 洗发水温要适中
4 q" G  g; z' o
4 A3 r% O7 N  `& v' i9 }) m水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。
$ p( q3 V* ^* U! G5 N
8 m5 m" a9 S. o1 V4 W; G5. 洗发液要适合

$ k8 i/ _/ k9 e- B$ ^4 I% F5 c1 X4 g要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己头发的长短、多少或清洁程度确定用量，一般5-10ml。
, f* [: A# P7 ]$ w
5 `3 V, {* p+ f6. 洗发后护理

) j( r( b8 E+ v* m( q. }9 L洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净。因为护发素呈酸性，可使毛小皮收缩，便于梳理。若将护发素涂到头皮上，同样可使毛囊口收缩，而毛囊口内的水分不易挥发，久之可导致毛囊炎症。

小叶子

不错！