八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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5 @8 r8 }: u& l* P! @我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
8 H: }/ Y1 Y7 x; F/ d第二式 左右开弓似射雕
9 L% m; U# ?2 J$ p, c第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
8 q) g" ?" I7 A第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo


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俺就是俺第二个练得