盘点最滋养的美白水果

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   夏天到了，是不是渴望自己拥有嫩白的肌肤呢？是不是一直在尝试着各种各样的美白方法呢？不过千万不要忽略了水果美白这一环。爽口的水果，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，下面上海整形美容专家就为你们介绍。

5 |' t0 a( L! t    1、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!

      主要美白成分：维他命A、C。

　  2、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。
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    主要美白(美白食品)成分：维他命C。

0 t- C; X) g. c; H3 M　  3、樱桃：樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！

' c+ H: h7 K: o# }- B1 ~    主要美白成分：维他命A、C。

6 ~* f: x4 S+ \　  4、柚子：每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
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0 ?2 s9 j6 y) a& J4 w: D    主要美白成分：维他命C。