 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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' l+ L) G1 T' u w' c+ i香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。2 o$ n& N) i3 W/ [/ [& y$ u4 h! ~( n/ [8 X
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适用人群, ?5 Z# @" b- j& g* O
G. M* _: ], ?9 W! d一般人群均可食用。( o9 C$ o# U/ s7 t3 y
# H/ F4 h- Y: |1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;5 N- G9 E& W$ M; s- E$ I
. G0 C8 K# d) l2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。1 s# y; l/ u' l- _( y
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用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。! a+ k4 v- A* G/ u- }( `5 I
9 C7 c( W! h' q: X3 w8 m4 F( o2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效9 J) D( ]& {5 g
$ P9 X* K3 P% F8 |. g香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;6 u$ j' a% R3 U# n0 w" \. J
; y& o* j v4 ^/ J% L4 y( n主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;/ S$ d5 k; c& c7 X
; J& m% e4 }7 J `, j5 N还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。( b, m7 E' k( l. W$ j) U6 \
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。0 C' H) V3 a' S
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。' G; y# v. l R/ a
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$ P1 q' {1 q# @; K: S中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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/ Q$ J) ~/ ?; q; d0 F' O* O椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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