 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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% {, j/ T: X3 d8 n: Y: g3 V" G: R香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。$ f7 Y0 }- J% Q
' A8 U, d; t7 [# C营养价值
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3 n) L' `; o: x, U& i' W) _1 z香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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5 N6 R; O9 o8 r* ]' s, Q/ i: A8 L适用人群% P `7 a/ b9 ?
# V; q' {+ z9 [" X$ T2 p一般人群均可食用。$ U! Y- P+ L) q0 E7 x
) C8 T( I# ?% d# p: ?0 _7 M7 p1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;2 F% r5 Z! W) w
: e, X. B5 O$ w+ H" t+ q4 M* @- N2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。7 R* o8 f* p2 k- g
- ]5 j8 P, S# s# ~1 a; E& R用法用量
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" Z+ V" W4 @7 [4 i$ q! A7 }1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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6 `( O' M+ Q! B/ m* F8 o) f0 B2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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, L8 j" J- F6 K( T& q$ h) k( [7 F1 G食用功效, Q& v- ]& B, c7 X
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。- T1 c# x) _' R# O
+ N6 f5 T$ T; Y' P x! F2 M具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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; d( m( y8 M) q8 |" H' i; ~主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;1 m& K, P4 \# t- r w& V, U
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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, B+ s, V/ N$ ?3 k) ~1 u4 c其他相关& k$ V4 H5 J% a) g
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。2 S* a( W& I% A P9 G2 q1 V
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。7 M9 ^0 R2 @# J* b5 a& U9 ]7 o6 O4 [, m
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。- V; N P1 B& M: i
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。: B0 q% P# a t$ Y3 b
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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