 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。2 j5 T# Z) k$ N6 p4 {
, v) a$ ?- A$ [0 u- `) b5 u i% s香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值3 s0 k8 l; }' W2 t- ~6 h5 i) Y. c
$ Y8 l; o6 E/ |! l% h/ z- E) m香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。8 Z9 g+ p: l0 P7 h$ |7 g/ t
' }9 F8 \$ [' j6 t$ C/ l适用人群
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A9 j* f3 |9 I一般人群均可食用。! ?' c5 [: J# C* o
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;" t! o9 A1 K8 [: N4 ?3 J9 a
+ W$ |& D- X3 C$ f& U P2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。: |; r5 X* d; ^
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用法用量
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) ?- X# Q2 \& v9 c1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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0 e1 }5 e" A+ l# `2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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食用功效5 L, C) z0 p( Q! @1 t: ?& V
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。, ?1 p, R, S: ]/ S6 d* Q2 ]8 ]6 s
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;' ~( Z; j7 g. ^" F2 v
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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( f, N/ R, l! ?" A还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。7 m: l0 ]( Y- W) @
; S0 G& w( m" E) t# b' S其他相关
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% M6 f) n7 M1 I, k关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。0 a0 f# w' p9 w0 I
0 h9 m* a/ T2 a1 e& b2 X7 e+ C) E食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。) H8 v8 U" V' J: W3 O- r6 n1 b
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。' |# a' B& n4 b+ `, i" t5 Y9 t h
7 W) Y: u" R) T2 U, H贴士
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# s' e, z/ X1 b0 G* I中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。/ i0 x0 @; ?$ j# O
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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