 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。5 c# c' `: z2 F
( T# @! I6 W; s4 F香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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t: |2 C! n& f b营养价值: h$ h* o/ W3 y; S$ j' H. u
% n7 @( ?) |+ p! y1 }香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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# f/ ]' ~/ Y4 o! p9 F; C适用人群
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7 G+ N( S/ d' |0 w一般人群均可食用。( A5 P/ k7 }: W) s4 k
* c+ J" e% @4 a4 q9 W1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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( _; ?# Y3 h. T5 l y9 b% c2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量/ V4 \* u* _+ ?# h& A: R2 [9 K
+ X3 X7 t. q( s! n1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。9 U0 u2 w) B% @, i& [# D2 ]& {3 i
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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' I1 w% V" Q; P; }+ J" u0 m食用功效
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$ W+ @9 A q [2 J香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;3 Q* m8 P1 ?7 r* D, s3 H3 d
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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4 O1 v2 b* B: Y9 J( M还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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: r8 |: _8 b5 w( p; z+ G; {; A其他相关
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: [0 O/ O: f3 Z7 G, V5 s3 @关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。- X) w- ]. }7 t1 p- \+ N* J
" v+ M) g ^1 I$ R# N; q食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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# D6 G0 [3 W# j9 H清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。6 F" r) L0 c( [( K) G6 X
, c U- o7 i* D! a- g8 }4 W$ z2 \$ o贴士* B C M- d" E9 T; @" H: C- E5 d
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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