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达人推荐刮油消脂减肥食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-15 17:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥并不是随便喝杯减肥茶,吃颗减肥药就可以轻松瘦下来的。节食减肥还不如吃的清淡、吃的秒,避开那些高脂高糖的食物,怎样吃也不会胖哦。今天不妨听听四位成功减肥mm们推荐的刮油消脂减肥食谱吧。
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! c4 _/ Q3 X2 p. n  S2 R  *美眉雪儿,27岁,外企秘书 7 {5 t- O% F# B1 V8 f/ t+ |% ?: T

8 r* H( F( A$ |+ i3 f5 J- t; o  瘦瘦食谱:窈窕曲线汤
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& N, o6 \6 Y2 u# ^+ i; p  原料:甘草10克、决明子15克、乌梅2粒、黄芪15克、山楂15克。 6 }, M- V" k+ j
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  做法:①药材先用清水略洗过再沥干备用。②将10杯水煮沸后,放入药材以大火煮沸,再转为小火继续熬煮。③待水熬煮成5杯水的分量即可熄火。④将渣滓过滤后即可以饮用。 - c# R' |, o8 {# F: i+ @, y
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  功效:乌梅、决明子和山楂具有很好的消脂效果,饭后来一杯,可控制饮食中油脂的摄取,达到消油去脂减肥的作用,更有帮助肠胃促进代谢的功用。 ) |7 o- f" O. x' H5 K# }  G/ A
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  雪儿的叮咛:
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  1.想快速去除身上的“小肥油”,山楂分量可多增加些,但也别加太多,以免太酸再加糖,那真是白喝了。2.若肠胃不好,则可加些红枣来舒缓不适,保护肠胃。 8 {0 }7 k) i: Y

: L# `2 d) M" _) P  3.山楂具有降血脂、血压及抗老作用,但胃酸过多或有消化性溃疡的人不宜多吃。  I2 Q( k& k4 T) c0 `8 O" v
本文摘自 淘宝减肥药排行榜 原文参考:http://www.gowangluo.cn/List.asp?ID=119
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