张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

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汽水可乐类食品

) Z1 Z" p. \$ U1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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: y& b: v  n0 _) r# j8 l六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

5 u$ j7 m7 q, A2 N1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

9 K9 G+ z, ^# V7 A$ W1 Q: [& t2.只有热量，没有营养
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& E9 Z- [& A$ d& J) ~- w七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低

3 k6 C! D# A( o  R5 x八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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- [; X9 U0 {1 l" D6 I' t$ P九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
8 `) |. Y/ @" n8 G/ k+ A* ~9 a) n2 C
! T3 b/ O" E& V3 K; ?1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐

: Z8 {) c8 J6 S0 P2 D2 f7 p十、烧烤类食品
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1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
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. q. e% j% c, z% u, p4 {$ {9 [+ Y. r3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
& \. \; v6 g' o( x其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

  R# ~3 @' O* Q+ i
7 e' a. S3 @' A6 D; c# w 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

, k  \  g$ M  x0 y/ A张悟本最近日子不太好过~~
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卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
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    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。