 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
2 o* Z! L- y1 L8 r
5 G; W+ _' ?! }) J1 |, V汽水可乐类食品9 r: P" ~" u" G
1 t+ |, P" ^+ M1 i: B2 `0 @
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
% M; O& r$ t" I$ ^* _2 v% b5 U
' T6 {) k, ?7 Z, e9 B2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐& Y* x6 Z7 ]0 a: K0 Q
7 @5 Z; t* b5 s6 u6 D( J g六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）) i1 h/ t9 p6 m8 @9 Y+ P" U, N
% l @& i1 q* K. ?. u1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- S' d0 i. @- R+ o1 U. s3 x( N! w; R1 n
2.只有热量，没有营养; M9 H' C9 y5 b9 `- k# N- a; Q
2 \+ b+ r: A# z2 x. ^
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
- L' z8 v( s- `! R6 m& u% C
6 P i" Z$ f# S( h. j6 t( d1.破坏维生素，使蛋白质变性0 ]+ ]4 v+ D M+ }
+ x5 A7 p' c5 O2.热量过多，营养成分低* o8 u/ S4 y; v) R
, O* \5 t B9 d
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
' `, g( J* v) z ~9 H* W) d) t$ t) b( R9 y1 ^% q* [
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
- a9 v0 n8 ?8 m0 g" v( d+ k4 b! t( ]$ W! J8 L- Z
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
. m7 Q7 o& d! F- H' r6 G. }7 ]8 G
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）5 n' f9 G. V+ R5 R
9 N/ z7 v+ y5 g( ^6 K5 }
1.含奶油极易引起肥胖9 o4 ^" K7 ?4 O7 e% T+ y/ c
6 h7 b' P: N: ?
2.含糖量过高影响正餐9 ^2 f) U Z7 y
) L) k" M$ z0 U) X; T6 I G十、烧烤类食品
0 n h0 m: ]& m& k1 O% F! Y! Y |! L" E8 ]2 h
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
~' ^0 e1 p' x- X: \& w6 z# C2 W4 Z$ `# C }( |9 E
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性1 T2 ^& b! L7 ^- S" `1 B
3 W+ Q1 N0 y8 ]1 ~* E6 h% ]3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）. ?, A: T Z b* J- a, A. Z
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
|
狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
