 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
8 ~2 n3 a0 Y/ [( K3 Y; U, w% r1 M. V7 j/ u
汽水可乐类食品& p1 l+ ?# `7 M
7 |1 ~7 K5 x9 U' `1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
4 H* ~+ d+ L6 ?# Y1 _' N) W8 Z
5 h2 N$ G4 q* C/ G3 w2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
" w4 z U% X T- m1 Z7 i) I( T5 a
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）9 c+ C) I' t1 L9 a8 \
# t, A! ~0 T1 J' A
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）2 P& i/ ^. b& U5 v0 K$ Q
7 ^& W5 u- t6 Q5 g7 ~
2.只有热量，没有营养
% A) Y* f2 V4 a" o( u+ j# d) E3 h5 d( C3 _( y1 _
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）7 s; y% _. E2 G1 A7 \
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1.破坏维生素，使蛋白质变性& Z* L* h L# n+ \9 |- f0 e0 [9 A
/ {2 \4 G W& t5 R3 c2.热量过多，营养成分低
8 h1 V$ l0 A) C) M. Q% P0 d
4 d. ^% ?# ~8 H, ]9 F: l& t八、话梅蜜饯类食品（果脯）
' \- g6 ^ T% D* H; u7 A
, m$ H5 {% K3 ]5 |1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）. K: k) n7 ]4 ^. {5 ]& {
1 Q. R: b* ~0 S& w8 t" ^# ^( X2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）' Y1 s8 G" j! ^8 B
# p2 a8 a$ a: g2 |8 N. }: k
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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* M) A1 Y$ @ U' S% D6 `1 J1.含奶油极易引起肥胖
- H+ I9 q' a T0 U0 G. x3 _* t7 T) O* {7 A6 B
2.含糖量过高影响正餐
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0 {7 |* z5 y4 C) f$ L- [十、烧烤类食品' D$ A9 Y/ z! X+ H [" {
& j/ n! w" H) q3 n6 z5 W4 u1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）0 S$ f2 I. C. o$ y2 G6 Z2 L
# `2 |" u. I# }2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性- n1 M, ?( `4 X; y4 l: M B
4 ? ^7 B: r; I" H1 ]3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）' s' z7 f& L( f
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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