酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
+ y  u  u" h7 ]& v& E全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！" o' y, @! K9 S% B) f' I/ O. N$ y
钢管舞锻炼部位：
3 J4 Y5 Y; C) i: v. S0 g 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。' y. F& Z/ w1 b, f; k' Y: R
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会0 `  N: B; k: ]; S& o
慢慢变得更紧实浑圆。+ |; e/ `/ z* i9 H3 W
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
7 x/ S0 v/ B8 ]9 r& ^ 钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧+ `! b0 g( s; Z9 o: ~7 {
洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。) G$ d. U# I; \' g( j
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程, Q# z1 H/ W# \. {& s+ N
联系电话：138172331330 @& @2 ]; |, y2 P) r& j: ]  }
咨询QQ：1004078866
3 d- h7 [$ O- T9 y网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今! N7 B8 [5 Y7 m. c: v
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。7 Y3 Y+ _0 z1 P9 P( k
减肥力度：★★★★★3 H& u, H' B" [& A% D0 h- T0 y0 B: f
类　　型：运动减肥, [6 I+ _5 O( I: h9 p9 |2 F
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
6 l& d7 _! b) P" r! B: |减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环' |& x1 Z2 P. T- {
运动量：500卡路里/小时5 d9 c1 [8 Y1 x& S/ a4 D3 Y
你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你
1 p7 u2 c3 X% N' N想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优2 ]0 K& Y$ P0 A7 V3 K
惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材$ }3 `' z2 l, t9 Z
钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时6 _, m  I9 a/ t; k6 I& ^- Y  P
雕塑身材! 7 }" B! m% K! f5 x! W' j
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一7 y  A' ]! w/ f
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
" E# j& |& q1 F# a: u. e0 X( U在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借2 S0 t7 m6 C0 M6 x2 J0 v
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯) \2 G; ^( s# T, q
腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
8 u2 U# e- m: Q% n7 d6 M
7 m8 H7 B' j5 }$ c0 W　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然  ~! v& u3 t! A( h. r1 ^; t& K7 {$ \; D
的结果。
# H8 l3 N) Y: Q# S# V1 B! U$ s有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
& ?0 P6 q6 a6 Y) K舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块