酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校9 S6 w: |2 k% t; U* H. A2 R
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  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
( d5 V) G: ~- h. D% {9 m* u0 V钢管舞锻炼部位：- u8 j# ^) l1 n, i# n, z7 f: m& [
腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。3 u, W9 @1 f5 A2 t
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会( b5 ~8 a+ u) L7 V. z" l7 {
慢慢变得更紧实浑圆。
( R$ @; s* j5 {; t 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
. a7 y4 \6 C0 L5 D3 z( M 钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
* {0 @" h& L3 _9 F7 S, P  ^洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。  a7 }$ g; R& N/ v2 f. ~
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程
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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今
. {/ A. N. A: P* m  Y1 p. _天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
% [. }# U% f7 e- t  L- ]9 r减肥力度：★★★★★
0 o0 U) z6 S, ?" R类　　型：运动减肥: {% A) E( H0 \2 }( i
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等) J! t2 J" u2 `* b$ b/ w
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运动量：500卡路里/小时8 [- M, U, p$ @$ b+ V9 z% ?7 z
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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
, G% x  S( h+ l6 W9 S; S7 d' x钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
% O9 u/ C; N, ]3 v: ~3 v' o/ D- e8 R% R雕塑身材!
6 y4 q7 d% Z3 X4 s7 M　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一+ t- `: p! ~. [; J) y3 q( F
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
6 v# N" `4 [  q( S" @% |& Q' f# ]在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借/ D% A% w1 c* [, a1 X# g" ^
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
& o( U0 T9 o+ ]5 i9 P腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
0 [0 p. g  r' c. d2 J" S: o
) b" M& }+ C$ F) t6 {　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
) _: N8 E2 _4 Q的结果。
' Y9 R8 n6 ?3 x/ c有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管9 V* i1 a# ?3 Y9 c( c4 j: A
舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

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ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

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