夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
( c- W, x8 _* Y# s( W( e3 A$ m# _
7 u# u0 y9 ?- J* h! s要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉
三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则
" D: e' Y0 L6 x* g( c烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运
% C1 g- R% V$ F' e" e动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖
类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。
故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达
. p$ e5 u5 k$ u/ g7 t. q到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;
再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中
进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。
; i4 K' B- h( V5 q" e8 J5 c除此之外，比较肥胖或是身体质量数(BMI) 高于30的朋友，如果有适当的绿色
减肥产品辅助的话，减肥将要更加事半功倍，所以减肥产品的选择是很重要的，
* P% [/ [  d0 g: Q偶买减肥产品一般选择专业的网店购买，像下面这几网家，是淘宝网上比较出
! m  B1 x1 Y* }7 _7 P2 P名的十强店铺，各位想要减肥的MM，可以到这几家店铺看看：
3 F) b/ W6 i6 W/ h$ O, T/ {
: X' X3 D, L; p: m, n* H& [3 R# L夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
$ e2 T5 O7 s. r' B6 u4 F& p, [第一家:【至尊品质美体店】
这是一家位于北京的皇冠店铺，淘宝减肥药品牌十强之一至尊品质美体店在淘
宝网上有3年的电子商务经验， 而且最近的人气和好评在淘宝网上不断的上升，
2 s4 `+ k1 M9 E: n减肥专职团队也在不断的壮大，可以给你提供十分专业的减肥建议，喜欢的GM
# h3 P) ^  x! Y  y6 k8 |) g% X可以进去看看。
点击进入: http//shoP35203453taobao.com/
; n% D* A! f5 w( ]1 x" \  h
2 |0 q* z; v, Z* o/ P/ v% e" a第二家:【辉煌保健减肥美白店】
" e0 q1 o' ?: x6 s) C+ s这是一家位于天津的店铺，是一家以减肥/瘦身/化妆品/护肤品/保健品为主要销
售的店铺，淘宝减肥排行版的销售明星，掌柜服务非常热情、专业，绿色减肥,
开始减肥的MM可以找这家掌柜为你指导。
# R# a( h/ b' o; t0 i点击进入: http//emaitaobao.com/
  y  H% B9 r8 M6 L2 _' A" s
/ h4 \  _6 ?! c. w* p第三家:【青青瘦身淘宝店】
这是一家位于北京的店铺， 淘宝减肥排行榜上销量最好的店铺，减肥效果非常
显著，性价比非常不错，时尚轻松的减肥，是很多GM减肥美容首选的一家店铺，
淘宝减肥瘦身店十强之一。
点击进入: http//13535taobao.com/

8 K2 R/ P5 t9 k2 Y6 g第四家:【纤美晟淘宝旗舰店】
淘宝网最好的韩国减肥瘦身产品专卖店，淘宝双皇冠店，好评率：99.53%，而
且该店的产品都为纯天然绿色健康的产品，是家非常受淘友们欢迎的减肥店。
点击进入: http//shoP33236189taobao.com/
, o/ G1 X+ N* |+ K2 |5 e) Z5 ]
/ ^0 V1 Z/ D$ T5 n, c- Y* m8 v第五家:【靓颜阁美容美体会所】
卖家信用：19559好评率：99.54%，位于四川成都的靓颜阁美容美体会所，是家
淘宝皇冠网店，虽然该店宝贝数量只有34个，但确有24322高收藏人气，该店的
靓颜花草减肥胶囊是这家掌柜的主销产品，30天售出11873件，评价也相当不错，
想减肥的朋友不妨看看去。
点击进入: http//liangyangetaobao.com/

第六家:【浙江减肥俱乐部】
5 ^, |9 d4 O: P5 c+ s9 H& O( H淘宝钻石店，卖家好评率：99.9%，浙江减肥俱乐部是一家位于上海的店铺，淘
" i7 G  H7 c$ o- A2 }( [宝网绿色健康新主张，绿色健康的减肥产品，帮助你轻松的减掉体内多余的脂肪，
3 V5 X( I! C& u4 T5 H' @产品的口碑也不错，是MM减肥不可错过的第六家。
. b% c9 l; p3 d# y: f1 ^5 I" s; u- @点击进入: http//tlyclubtaobao.com/
7 x: }' j* n/ K2 a. c# Z6 N( |
. I9 V. ^5 a& ?6 C3 U3 G( B第七家:【经典燃脂减肥旗舰店】
卖家好评：99.92%，这是一家位于上海的店铺，专业减肥连锁店，店主渗入减
肥行业已有5年之久，在上海有10多家减肥连锁店，聘请专业得药剂师和美容顾
问，根据每个人的体制不同，推荐合适的产品，是家减肥效果非常显著的店铺。
7 I3 o4 ^1 O9 M9 v* n点击进入: http//shoP36582592taobao.com/
% O; r0 W. o9 |' _7 f8 ~
第八家:【中国百分百柠梅瘦身总销店】
卖家好评率：99.79%，这一是家专营柠梅瘦身螺旋藻绿色减肥药钻石店，100%
纯天然植物精华，男女皆宜，针对性减全身多余脂肪。主要原料全为甲壳素、螺
旋藻、柠梅果、胡萝卜素、苦瓜等多种维生素，是一款非常受欢迎的减肥产品。
点击进入: http//todotaobao.com/
  O$ n' N4 c8 ?" O& S% }4 z

8 ^/ }! N. s& m% e
/ W* p2 b) C7 j; E) |% w
相关日志
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

点击进入: 辉煌保健减肥美白店http//emaitaobao.com/

1 ^! z* _" ^# x. @点击进入:至尊品质美体店 http//shoP35203453taobao.com/
! S& p9 y, C. Y* `
点击进入: 青青瘦身淘宝店http//13535taobao.com/

点击进入:纤美晟淘宝旗舰店 http//shoP33236189taobao.com/

5 |( l% g, b$ R点击进入:靓颜阁美容美体会所 http//liangyangetaobao.com/

点击进入: 浙江减肥俱乐部http//tlyclubtaobao.com/
# Z$ n. n9 x, ]1 _7 [7 F
点击进入:经典燃脂减肥旗舰店 http//shoP36582592taobao.com/
+ R9 W8 T$ i. I$ R" i5 H
点击进入:中国百分百柠梅瘦身总销店 http//todotaobao.com/