夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
$ y9 k7 Y. b% c' F% K, m7 K* a
要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉
& ]1 B$ C& _6 j' X9 C三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则
5 J" O7 M9 \: X烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运
2 m- y/ n$ D0 _! F: h动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖
0 S6 v# H3 {- b5 T3 O% Q2 ~' }6 o6 c; f类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。
  K. I  \" ^: S1 n& g& A故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达
到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;
3 @! Q3 O2 X. _3 |6 B9 Q! z# q再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中
; t1 C* @6 [( G进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。
9 ^/ j; D8 y; J/ A& q除此之外，比较肥胖或是身体质量数(BMI) 高于30的朋友，如果有适当的绿色
减肥产品辅助的话，减肥将要更加事半功倍，所以减肥产品的选择是很重要的，
偶买减肥产品一般选择专业的网店购买，像下面这几网家，是淘宝网上比较出
名的十强店铺，各位想要减肥的MM，可以到这几家店铺看看：
2 i4 Q% x8 T* u: |4 a& ]1 h( }- i
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法
第一家:【至尊品质美体店】
8 ^) z# Q9 l3 P这是一家位于北京的皇冠店铺，淘宝减肥药品牌十强之一至尊品质美体店在淘
宝网上有3年的电子商务经验， 而且最近的人气和好评在淘宝网上不断的上升，
减肥专职团队也在不断的壮大，可以给你提供十分专业的减肥建议，喜欢的GM
% B, V' C/ j% l3 J可以进去看看。
点击进入: http//shoP35203453taobao.com/

第二家:【辉煌保健减肥美白店】
这是一家位于天津的店铺，是一家以减肥/瘦身/化妆品/护肤品/保健品为主要销
售的店铺，淘宝减肥排行版的销售明星，掌柜服务非常热情、专业，绿色减肥,
开始减肥的MM可以找这家掌柜为你指导。
% m4 B/ |  v4 K9 v4 v: m点击进入: http//emaitaobao.com/

( C6 M- d# j- _9 Z, X第三家:【青青瘦身淘宝店】
7 p( L. q! r/ f  ~* U0 e这是一家位于北京的店铺， 淘宝减肥排行榜上销量最好的店铺，减肥效果非常
显著，性价比非常不错，时尚轻松的减肥，是很多GM减肥美容首选的一家店铺，
淘宝减肥瘦身店十强之一。
- z) [" U" K8 A" H# R点击进入: http//13535taobao.com/

6 p8 |7 M; Y+ ]! N8 P第四家:【纤美晟淘宝旗舰店】
3 `6 u$ q& `0 o) I& w: I3 a5 @淘宝网最好的韩国减肥瘦身产品专卖店，淘宝双皇冠店，好评率：99.53%，而
: L  K" W* g4 u5 t且该店的产品都为纯天然绿色健康的产品，是家非常受淘友们欢迎的减肥店。
点击进入: http//shoP33236189taobao.com/

- j# G! [9 ?4 V4 B5 f% n4 L8 Q第五家:【靓颜阁美容美体会所】
卖家信用：19559好评率：99.54%，位于四川成都的靓颜阁美容美体会所，是家
/ G, C. V  r$ o6 Z  z淘宝皇冠网店，虽然该店宝贝数量只有34个，但确有24322高收藏人气，该店的
/ \$ E, D5 V9 _6 @靓颜花草减肥胶囊是这家掌柜的主销产品，30天售出11873件，评价也相当不错，
想减肥的朋友不妨看看去。
点击进入: http//liangyangetaobao.com/
$ }: n! o2 ]2 @6 p+ x  B; |+ C2 v: O& g9 z
1 F$ U! _6 j; o第六家:【浙江减肥俱乐部】
* A% K% R: A; ^' g6 w/ j9 m5 T淘宝钻石店，卖家好评率：99.9%，浙江减肥俱乐部是一家位于上海的店铺，淘
宝网绿色健康新主张，绿色健康的减肥产品，帮助你轻松的减掉体内多余的脂肪，
# L) a3 _. k6 L9 i产品的口碑也不错，是MM减肥不可错过的第六家。
) D1 Q. H! l% K, ~1 \! B! c点击进入: http//tlyclubtaobao.com/
: r7 _( }3 W- z: T5 d  t( B5 _
1 q  B0 ?9 ~# |% t0 h9 [" Z& X第七家:【经典燃脂减肥旗舰店】
卖家好评：99.92%，这是一家位于上海的店铺，专业减肥连锁店，店主渗入减
肥行业已有5年之久，在上海有10多家减肥连锁店，聘请专业得药剂师和美容顾
问，根据每个人的体制不同，推荐合适的产品，是家减肥效果非常显著的店铺。
点击进入: http//shoP36582592taobao.com/
1 F3 @8 \- Y: F* Y
" {8 d; Q0 r! x' g- z第八家:【中国百分百柠梅瘦身总销店】
卖家好评率：99.79%，这一是家专营柠梅瘦身螺旋藻绿色减肥药钻石店，100%
纯天然植物精华，男女皆宜，针对性减全身多余脂肪。主要原料全为甲壳素、螺
9 f! j& y" }) z7 }9 q4 J7 L' U旋藻、柠梅果、胡萝卜素、苦瓜等多种维生素，是一款非常受欢迎的减肥产品。
+ V4 n0 [8 s  X) ^4 E% @/ k点击进入: http//todotaobao.com/



# `; l- i1 h, E0 Y1 X
相关日志
夏季如何健康减肥好 夏季如何快速减肥好 如何减肥最快最有效方法

jwnxg

点击进入: 辉煌保健减肥美白店http//emaitaobao.com/

" ^4 V6 V+ I. D/ _) _0 F5 a9 [点击进入:至尊品质美体店 http//shoP35203453taobao.com/
6 a. ~% j6 z2 C+ W3 t) r  G3 S
点击进入: 青青瘦身淘宝店http//13535taobao.com/
; d9 M9 [% N  C0 F* \4 W3 M. p
6 B. w# k9 |5 c% P" i8 i, O点击进入:纤美晟淘宝旗舰店 http//shoP33236189taobao.com/

点击进入:靓颜阁美容美体会所 http//liangyangetaobao.com/
5 ?* `7 H( `& M4 y5 o5 A$ J8 C
点击进入: 浙江减肥俱乐部http//tlyclubtaobao.com/

5 m' `1 t" ~2 ^; I* g' m6 a点击进入:经典燃脂减肥旗舰店 http//shoP36582592taobao.com/
) L8 S/ j; L& L3 r
点击进入:中国百分百柠梅瘦身总销店 http//todotaobao.com/
2 W/ l6 x8 O, R6 R  @, q/ r% v" I( U; V' ?