 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 ; ?( |, s+ ^4 y3 ^. v7 v( K
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!. x3 J. d- l4 Z4 i) u
每集内容:
, m& [9 _1 a3 g01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作
' O' V" r) H' }4 D0 p02.正手后场三种击球步法,反手的发力
; y& {, y+ \; w& {8 I03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动# y* q" a, T; l9 n: D
04.正手挑球,正手勾对角,网前步法$ x, }9 s/ f6 U- j- i% C& ~2 ?
05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球! e, N0 D$ r& I
06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球# O; ?' b, C/ _" b: m0 L( F
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
7 D" p( Q* L" ~ q" t08.滑板吊球,杀球
5 ]9 p6 T' V& | X1 V4 i! K- X- W( m- m09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略
% E8 P. Y. f( k10.后场跳起杀球,前场反手推球+ R" ?/ S) b2 g
11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球8 n2 p. c! R' K) s. P7 z' [
12.混双基本站位,网前基本技术( ^. E6 p# h' D4 {+ C5 V. ]% I2 d/ D7 [$ y
13.头顶滑板吊球,正手推球+ P' q& B; i C
14.后场平高球,反手过渡球处理+ Z- ]) ~6 R! i! S, X( e N
15.全场步法,后场球的手腕作用3 o, M1 W0 \& w! ?% ]- Y" q
16.后场正手吊球,中场接杀勾对角) c* M% o' f2 g. W. \' o; C
17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识6 W/ f4 |4 l( ~' l( S
18.后场正手击高远球,正手挑球2 Z; T' S" D* L' ^$ n0 ]
19.移动步法,前场击球技术
8 C& a: H) g- }9 G( p( A* k% \ w20.中场接杀技术,后场正手被动击球+ N1 ?$ }/ `+ g+ \
21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球
. \4 _& @) o3 c2 a$ Y' J) V2 U22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面7 F6 l2 u2 Z: I6 e+ s! J) P% m
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术# K1 ?- n |' e! s2 y; x
24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术4 E9 j! W6 r* `/ o% T
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻
0 g) K7 W5 J7 i# ]% G3 a% o( W26.双打的站位,接近身杀球,封网技术
% `- \5 L0 |6 ?5 a6 R Y) ?27.前场移动步法,网前反手扑球技术
+ v. N. R8 i4 N3 C9 Q1 Z" O28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识
2 t9 Y' @9 f& _. G* F U3 K4 f7 v6 z29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术
) M `' S, }. T/ `1 C# w8 U: u- \. z* F30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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