 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:6 e& g4 ?& n4 k: k5 b
http://kan.pps.tv/play/252493.html9 _# }/ @* U! ?, `; C! ?$ @3 u
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 , { E8 ], w6 {8 j4 [; E
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
8 ~3 V) B4 y* l; u每集内容：
" H/ M! l& v- d" ?5 ~01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
0 F1 {2 [, o$ R1 c$ W. x( d+ v* B02.正手后场三种击球步法，反手的发力
t9 @( V; X3 q6 Y7 s+ e03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动6 v0 G: a- X+ s2 D
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
% S4 E- N `2 z/ g, F: \05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球
3 y8 p5 c0 x5 J. `' M l06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球8 \5 b& B0 |' S9 X( _4 }. W
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球
3 U) e' E! u- E08.滑板吊球，杀球
7 u* U# ?$ [( z5 I9 z; B7 V09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略. X0 E) O' P. q1 u( c0 O3 P+ }) v
10.后场跳起杀球，前场反手推球
; V5 E& v5 D* ]4 ~11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球+ q8 ^) t9 u* G
12.混双基本站位，网前基本技术
4 w$ f" s. ?7 i" [( a9 G13.头顶滑板吊球，正手推球; u/ `! a7 p" x8 k4 q- H j
14.后场平高球，反手过渡球处理
1 ? _7 X+ R* S; I+ [ i! L8 @15.全场步法，后场球的手腕作用- A9 v9 ^5 o1 E
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角4 T# w1 A: a+ D& ]* c
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
) i B! w3 I8 H5 O18.后场正手击高远球，正手挑球0 y- J0 d" ~& x3 [" _
19.移动步法，前场击球技术" {0 D$ ]! \% p4 T1 b5 j7 o$ ?8 _
20.中场接杀技术，后场正手被动击球
K7 ]* b1 n; x: w/ h/ ~% \21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球8 Q7 e* G* W6 T7 D
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面+ \' x) k- S$ p( @/ @0 _
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
/ \5 m0 @6 L- p9 K; G( n, o24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术3 w, t. E: x3 |: v8 O$ g$ g
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
7 S9 R- |4 O2 r. A26.双打的站位，接近身杀球，封网技术5 ~5 X, H. O0 c1 d
27.前场移动步法，网前反手扑球技术; ]8 U) L5 i4 S, ~
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
9 ~4 q0 ?; g, D7 v1 J29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术+ S( A" w+ n T; K0 _8 B' e# A
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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