排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
$ |8 k. L0 S* t$ |1 A, b) ]+ ~% ^　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
/ G7 K0 O8 K6 ~5 _1 d　　3.患有风湿症。(10分)
　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
6 a! S, ?9 L& e( h/ x# D1 `. b! @　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
3 |2 p, O$ d1 c4 `( M6 L　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
: V  D% j6 X& U/ D$ g$ D! h　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
8 l: k# ^5 t- X) m1 E. E　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
0 A* t: T+ [& j. ~1 D　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
+ p8 R5 l2 w. |" V# y" k: o% D5 P　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
% {1 R+ {# D5 i; x9 @1 Y　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

' b$ j: v) \+ }# g$ w3 c到底什么才是排毒最有效的方法呢？