排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
5 F! x! }% P0 s6 m: e9 `$ H# Z　　3.患有风湿症。(10分)
+ s8 r  L# x# E' ?2 Y: O; d8 P$ ~　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
5 i7 ]0 w4 Z) B. K; f8 R　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
# W6 Q  ?- q4 o/ H7 c. V% Y　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
3 x3 v& D) `# ^; |5 w1 |9 w- n( G' `说明：
　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
' ^3 v( K1 @( s% W" B　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状

到底什么才是排毒最有效的方法呢？