 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。7 ~* @8 D0 G4 r0 s8 ^7 n0 I3 D
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1、萝卜对策
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7 B. j Y9 K! K( A4 Q+ w ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。9 q: B: V9 n% q$ N' e
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·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
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' Q$ t8 E) B [. Q6 m& F3 j* ` ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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2、姜茶对策6 j o% _* x: g: ?' _
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这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
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·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
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) m1 P( C5 v/ |% M: C- j8 A ]* R$ K ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
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·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。: q. |5 a. |/ O9 E
1 c5 v5 g) k: {2 ^$ A! { 3、其他对策
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·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
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; B4 e. X3 y. p! i! O* m ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
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·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。+ y# N9 c. t5 x& N$ |
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·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
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' l2 g9 o* X" i ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。' `/ V& _; [0 ^/ J H( X
- m5 y- `2 }. {# a ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。7 }# x1 `- L- {6 N8 Z/ u; s4 l8 r
, G5 W9 O, X0 `6 `/ C ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。 S0 A3 G$ u5 t% D1 v7 i
& g0 J, W+ r7 s* \9 }$ b 无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。0 `5 b; b. S: y# Z
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