 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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% M4 L! ]6 N/ |8 \5 F5 V# Y 准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。9 B. _, R) ^0 [5 n7 S, q
2 {/ |+ L0 d; z9 I 1、萝卜对策2 a) U6 j4 U9 T! y
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·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。+ h1 \, |9 r. e; X/ E1 @/ W
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·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。' N+ }1 m' H" [1 u
, g+ }: l+ u. d6 N7 m# x ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。! \( A5 K S/ o h) j
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·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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! _7 d1 e, u; y5 d$ Y: W 2、姜茶对策8 u+ f% w4 L0 Y, R
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这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。# X! a4 N! N1 h6 G' c$ c5 D
. ]7 \! b- I6 y# n' `7 O h ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
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·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。& b: i7 B8 Z2 u1 U# N* O/ m3 K
0 B% R2 I+ r3 D! U ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。# l( S7 Q- c( z8 t, j: d" o# u
7 G M3 g( R+ ~( I" c) Z( Z8 F- g 3、其他对策
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% h9 \$ a4 c" g/ `( T0 g& P+ [ ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
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·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。8 Q1 h: k! n a! d- T
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·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。4 ~( B+ Y f% J F+ G% l
. Q5 h6 S9 ]0 r1 o9 I ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。( Z% a3 U: \/ Q. l' s, s T
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·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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3 u" U" A1 k/ ?/ V ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
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7 U" ?: r% y5 O8 q3 [( [; r# e8 P ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。: }+ N8 ?: r( ]/ v
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无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
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