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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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! }7 k2 X% P) F, l; \6 J0 |7 a  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。0 `$ D* g7 ^2 V5 i9 f5 m
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  1、萝卜对策0 p' J2 n. j: ^0 d4 Q* x
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  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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- S+ R/ h+ h; k( _2 m; t& V( e  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
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( E! \# n1 C8 Z0 |) T  @* n  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。4 g; F, ~" y  Z
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  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。8 l5 G' L! |" h
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  2、姜茶对策
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8 x( T1 \, T( l! M' k  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
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& _9 H6 O1 n6 }& S: d; T! \  t, \  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
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  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。9 [0 m9 \4 s4 O2 y; ^5 C
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  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
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  3、其他对策
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5 [6 q. v5 i1 p, D  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。/ {, z) L+ D5 n1 T

: l6 J/ z7 ?; I  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
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2 c) z! v& R: D) |  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
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$ o) S0 R& c( G  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
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  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。2 ~; E; L+ Q' O3 p  k
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  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
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  C0 x; f" M# z  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。1 R' _: j: t! T+ u0 H( A) h

0 [9 S/ Y/ \' ^5 @) A: U/ t  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
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Simple Steps to Optimum Health 4 O3 ?5 d3 R+ U5 G

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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