冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
+ e' J  c( m& }- j, J/ p冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2 l3 s2 N7 M3 v+ L, w4 {$ X- p4 j: H7 N" _ 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
5 L+ Q8 g2 @- m$ _( i! ~' _7 o4 W 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
% }. c9 P; w+ }% s; r" W酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
7 C( i( W0 [% G+ N! C' O& D5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
( h0 v9 Q. N' H9 f4 ?  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。