冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
6 I- L* A, W/ k1 G冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
  @) z! v2 c0 l8 d: }, i 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
% L" C5 q  W/ S  b 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
8 I0 ^+ q: z" b: G 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
: _% M+ }; |2 v) d. T% f5。手脚受冻用火烤
2 b# D9 J, N8 U& W3 }/ O; ] 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
( i( ~; ]8 j# {: @7 D4 J6 ~6。皮肤发痒用手挠
- M( T% q( n1 t3 }1 q1 [- D  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。