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让乳汁丰足的产妇催乳餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。9 s/ A% T( ]/ ]: {
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  秘传涌泉猪蹄- B; e7 `4 v- o) a; @/ A

' g- H0 C" Q  s3 I% e- D  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
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, M  d& f' b$ Z  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。9 f7 r+ I% t  S' \& _! U& J
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  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。
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  黄花通草猪肝汤- l6 Z  I- K3 ~8 f/ T- N; K
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  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
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  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。' ]" y6 l8 L+ [7 `
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  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。
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$ ?2 [9 s( w2 \# r) p  |  归芪鲫鱼汤7 D( @3 ]$ w! H0 ?8 K
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  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。
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) u; }+ l  v% C$ V- L8 Z4 ~  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。+ x. [9 u+ Y9 {' {6 p& x+ I( U

1 S4 M* v$ [* T6 x* @$ s, Y5 q  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。) w2 Q  k: o3 P' g2 m
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. Q8 d0 |) d% N9 T; L: c  鲜拌莴苣% r: g! _3 g. R; u5 Y

# n) T8 {9 [, _4 _  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。
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9 b: P1 b  H2 x, ~: H9 k  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。
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  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。
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  猪蹄黄豆汤" O2 s/ n; y: x" \5 i1 Z' b: @
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  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。
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, x+ M- H4 Z: G3 R& x  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。
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0 q1 v9 i. d% \- q# N' X, [9 w  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。: ?% w  R1 ]  c! l8 Y! |$ u1 n  M

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( N4 y$ k, N4 D& S( L如何减肥 重新塑造你的身体& [" j) ?: b" S4 y
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通过散步 可以减掉多余的脂肪7 n  L7 x2 ~2 Q6 t% A9 v" ^" o0 n
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为了健康生活 请减去多余脂肪
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帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
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