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让乳汁丰足的产妇催乳餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。
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  秘传涌泉猪蹄( R7 V0 l$ F9 z1 Q) Y. |0 }

2 }0 j8 @- d: I" T8 a9 e' K- D  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。: R6 q, d& N5 t2 ]9 o
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  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。# S* J/ u" x  a5 y: b
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  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。3 S, Y* S2 c0 b! W
4 f& f  }1 R/ X) Z! B

5 s5 h6 N- E# n5 W8 r* n3 E1 [  黄花通草猪肝汤* J" q: A% C: o6 m; B# c  _0 G
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  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
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0 \& m/ k+ f+ p4 p2 k  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。/ F5 m" N) f  D& [4 f, ^: T' P
3 w; W! ~& {' l. l" s0 Z" i7 ~$ z
  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。
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- `$ d- g9 b: T' [& J2 p% g+ T6 q  归芪鲫鱼汤
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  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。
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  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
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0 y: s7 R% ^: ?. I/ P  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。
* ^1 ]+ o! L2 o( `2 x/ \0 M3 r3 E3 m8 s) r$ x9 b

% H9 N: Z$ {7 F7 W8 r+ y  鲜拌莴苣
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( z6 a: X" _  g( d& ?6 y' a  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。+ F' G, ]* F/ B: N0 u
5 T' S# k% [' @" E, a
  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。
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( A: D% M3 j2 P  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。8 Y2 x' J0 W/ P" L" ^: z% E

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- f. N" u1 Y6 w  猪蹄黄豆汤
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; h& e, \, ?. n& N  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。
0 ^2 A, v9 i6 N0 q4 |) L- d& m) K- E0 R" G! C
  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。
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  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。$ V( F5 H7 A/ j8 P# |# n2 L) J
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如何减肥 重新塑造你的身体
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通过散步 可以减掉多余的脂肪( n* K$ k4 Y; H$ C) J
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为了健康生活 请减去多余脂肪
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( b# p. b3 i; e$ [; \帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
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