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让乳汁丰足的产妇催乳餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。
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  秘传涌泉猪蹄
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  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
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  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。( \. w/ Q8 j+ y* m
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  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。- G5 k5 S. \% M
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  黄花通草猪肝汤: i5 R/ r* |; }! j
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  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
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/ f( t8 c1 d: U: Z+ r  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
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; T- U' F5 A3 b# X. x8 O3 N3 M, \1 e  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。
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0 U- J* q3 T) N0 Z' |! m  归芪鲫鱼汤' V6 P- y  @7 l, Y

# |3 C1 f% P& b: A7 d' l% q  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。
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  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
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, x+ O, [+ r& X9 n9 q  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。4 I; B, g: w5 l# |- Y6 L) {
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4 x3 ]) s" W! c0 s4 q4 A  鲜拌莴苣
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6 B3 z0 }' A  D, M6 d1 C- t5 [  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。) @& b2 p& |; X' p
2 \9 _" L4 U) B, O5 b/ }) X* a  I! i
  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。7 J% u& x' Q  ?% E' ~' Q& `$ y
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  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。1 ]7 O$ H0 x$ s2 Q  Q6 q& V

0 M3 q$ D% G- T+ _7 y1 L$ |- B! A
- s* d5 [1 {6 A7 j- f4 L  猪蹄黄豆汤8 N* O4 m9 G; C* |" t

8 b, M6 V9 E) x  F) y' t, b  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。: A8 s, I1 R. Q0 Y, _( x5 y

& J* }  `1 n5 y5 L& E5 w0 d  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。$ t6 n5 _8 F( ]+ J
5 ~8 h6 Y( P4 D  ^+ I) y5 O
  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。; q# i7 e, a3 @* |1 c; y

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如何减肥 重新塑造你的身体
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通过散步 可以减掉多余的脂肪
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- V+ W6 ?3 ^# J2 y8 Q为了健康生活 请减去多余脂肪% q/ B* H: I; i' e

  L. P! t5 D5 q* p& k# e帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
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