 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？5 y6 x7 N* u6 v2 d$ a1 n
* n3 X s+ y; }1 [4 R9 M
 8 q. x3 ]6 r) i3 e
当归益母草蛋8 g( E2 W1 ?/ }# d
% s4 k+ z& c0 |9 K2 w& b& w6 i主料：鸡蛋230克
/ O+ _; x8 t/ ]! i/ N7 k辅料：当归10克,益母草30克$ Y+ c( n) `% e* o- O
2 g; F, n& P2 ?, I; Z: ~ |做法：
, {4 y/ G5 S4 C; E" N- O将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。8 S9 f! Y& \1 E7 E
, L+ } X# M3 l健康提示. a: h- w' G2 _8 g
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
& K2 x% ~! |' O% b; S! z' O8 e+ U. N3 ^ G R
食物相克
0 ~8 F2 X/ [% K$ |% o+ {: w鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。( l' [3 S* ^3 z& v) D
& \/ d: L. M0 @3 a' E: X2 U
 , `& x, @% O- ]1 D) v1 r- D& c
益母草泡红枣
* Y' a: l: H! T# t
7 ^9 c4 o$ n% M! L% {2 ~主料：益母草20克,枣（鲜）100克
5 c+ Z" b* ~ j% l6 n$ f2 e调料：赤砂糖20克 @7 i8 c3 i/ S# B" z" _/ k
& b1 P2 O* e5 X+ o- _8 P
做法：+ `; e5 e( J+ M+ i- J
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。) H1 U. Y( z: e6 G1 G3 n! t
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。) @$ f1 \4 b0 A* G$ q
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。+ g1 `! |9 W8 \4 |8 }& S5 z
* i7 ~) w0 T9 _健康提示9 y" U: P& }8 p5 G
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。. b: I/ |8 H3 f1 W0 R9 D
6 X4 D1 q, h( S
食物相克
$ n0 Z' A" G4 v, k$ y. w枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。5 r2 m3 w4 O7 H2 A" M; ^
( P, n1 }, X* G# U5 N* n
# i9 u, C4 W4 J7 G! _- i 黑豆蛋酒汤7 Z# B& h* Y: A: ^/ G e
0 y L. R- B! K: M/ @, B" J% b
主料：黑豆60克,鸡蛋150克7 e: J l! U! H5 I* [- L4 x
辅料：江米酒120克* M: ]; H# _" D$ _
; w9 E; G7 x' b+ X3 r# a, M
做法：- g( V. {' }" ^1 g E4 J
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
d3 @3 x( W- e$ {4 q2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。" m" u, D( w) z
! L% }% B1 Q, J2 D8 S* F健康提示
# y- S. o4 d( k. v2 E# O: @1. 调中，下气，止痛。( B" \0 _+ D4 m x" h2 y) m
2. 适用于气血虚弱型痛经。
" E" u/ h4 I- x, v. \, f0 t4 W# n. n9 }+ c" s% i0 a/ {/ H
食物相克4 `. v* F; f. `' B. m# m) E
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
# b. o3 Z, R5 t8 S鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
7 ] S# _' a1 H3 n3 y. d7 U6 q江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
% s) r( Y* ]8 K* W
% `+ [1 [' f8 a
* l' N% n- G( c" D! `% C月季花汤
: d# i. _/ F0 }! X1 _, w; u# F
0 W+ E5 N7 }) A3 ^7 J- `6 j主料：月季花50克( N+ D9 T* c4 Z
辅料：冰糖30克,黄酒10克
8 M' V& N; W" D! H. E( @) O8 O9 p+ |3 Q# H& D
做法：
; l5 ]2 l4 Q: n! K$ `' x6 ^8 z" A1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。% J! G3 I, i. w5 q% B- H6 p7 s% t
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。' l# G* u! B0 |8 A1 _
5 ]$ V3 ?/ u! N+ N7 V健康提示
* D9 `( [9 ], i3 g5 Z1. 行气活血。6 i9 ~# n9 h3 d9 b4 P5 [: M, M
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。0 k. |; o# Y) d; X" D+ k
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
8 ] n! n' S: a5 h' C* U4 G) B4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。' }& ^( [+ `$ G' k7 i9 g( Q
# E( o! G: N$ T
0 ^ c; W0 n# Q- A1 T泽兰红枣茶
- K% I2 h) M- Y( Y
5 d" f( V6 k/ Q* q0 V主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
8 |' A; l: A" @ t/ U* W$ c- `4 f% _* o8 Y6 I' P
做法：1 [1 X# \) N, P7 o0 V
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
! L9 w J$ H. s$ i4 ~! { |% M$ G
, u4 E8 B% c. c) a. m4 u6 C {8 N食物相克) N/ o7 g* s* C
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。+ P I2 J% b* q9 p0 I9 L
9 p7 c+ Q) g; `0 a5 J/ I/ K; W
: K u% ^: e! k( x; _$ c4 w3 e6 L) [: |
MY BLOG
2 x( U) u! i2 U- O h5 @: W
7 V) b' p* i& u; B9 m h* Y3个简单步骤 减掉腹部脂肪* x! s, U- z, O' {( W
$ `# h. ^ F+ E6 m. Z7个健康提示 提高新陈代谢
" x& ? L5 g$ a5 |3 d7 l+ ]& @" s. C3 z: q. R$ l
如何减肥 一些好的减肥方法
+ |2 v" h, p; R: f7 L" R( o% D" o+ h( ^1 L" F
瑜伽给你一个健康的月经周期$ J0 h) T8 o6 ?' W- o. ?
|
|
狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡