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肾虚问题已经在不知不觉中出现在我们的身体当中，而肾虚也并非是男性的专利，对于女性肾虚的问题也会影响身体的其他部位，现代人由于工作压力大，生活节奏快，导致生活不规律，再加上生活中的一些坏习惯，很容易出现肾虚的症状。专家提醒，肾虚不仅是男人的问题，女人也会肾虚。那么，肾虚的症状有哪些呢?# C- u5 c5 X' H. K$ G
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眼睑浮肿：早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都可能是肾虚的症状。9 A+ W) C2 K' N: x
) x" Y# @$ f( W! {8 `& d 更年期提前：潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚了。6 F2 w, S0 m5 e7 q
6 b9 u: L5 }/ i9 C$ J( C, } 变胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
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烦躁、失眠、多梦：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
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脱发增多：一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面，那么你就要考虑一下自己的问题是不是肾虚的症状了。' j, c5 ^/ B) n! G2 L6 c" e
3 k M2 y: Q5 P' \- a2 @/ f8 S3 o 性欲冷澹：30岁出头就性欲冷澹，肾虚可能就是罪魁。
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" j* p( z; \" a+ l8 { B9 y- B 怕冷：办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
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* }# G$ z4 P: ^! N/ b( m, e: S 高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。* z2 |& s. O$ A1 u# H
) t( K7 v# g( T1 N( J( Z/ \ 当然，还有些人肾虚的症状有腰膝酸软、哮喘、头晕耳鸣等，这些都是最常见的肾虚的症状。那么，怎样消除这些肾虚的症状，就成为当下人们必须要考虑的问题。专家提示，消除心理压力、改善日常生活、积极参加锻炼……这些都是缓解肾虚症状的好方法。
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4 i4 \' U$ O7 @. i/ X5 I' E7 q瑜伽培训计划 缓解你的压力
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+ g; {3 K. a2 n: d8 i* ]! o) D三个简单方法 让你快速减肥7 l/ B, u* [* {+ E% X
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中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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发表于 2010-1-24 19:29
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