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这些食谱让女性月经来得更顺畅

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-20 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
     
* r' y* a  H# k- r     月经病和肾功能可是大有关系
' I7 ~3 _1 Y; u8 s/ z          中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
9 @: `1 V2 N' N- W6 _; L          益母糖茶:9 L1 H4 {! q  j9 U' r) B  ]: T* e" ?
# x( I0 Y$ P' f; l
          主料:益母草12克
+ H3 m3 z, `  ?% \! R5 q          调料:味精2克 红糖( e+ U1 q. x) h( k
, o+ c* J8 B2 e4 y& h5 ~$ x
          做法:
* L6 n% G9 d3 z! t+ R          1.先将益母草择去杂物,清水洗净。! R0 N6 T) I* @9 v4 t6 i
          2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。
+ o, P" K5 e0 l7 `% \* \: |
5 _0 K+ d3 m# r6 y. l3 U          健康提示8 K4 w: X4 m+ C' Z
          此茶具有活血调经的功效。$ y2 k6 b8 h# I2 `( S, f. @

8 g  u7 W, L; {2 F& L! K+ `7 g8 a   益母草鸡肉汤:
9 y, A0 `" }' C8 u$ S* y7 r; f: L) }9 F2 x
          主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克
. D8 l1 }2 C7 Z5 N, T          调料:大葱15克,盐5克
8 V  i9 o+ o/ t: ^- ~6 C8 [; H5 u4 a8 a$ T7 J
          做法:3 T: ?" ^5 f  ?
          1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
& ^: K, ?) h9 F* M          2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。% H! Q' R0 j6 }: e( E6 R
          3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。/ r' T; w3 X$ h" ^+ L. h
          4.食时,放入精盐调味,即可食用。
; d# J+ m" Z8 i$ j" D3 @' w6 n: a& |9 q! C$ `8 D
   凉拌鸡肉生参:
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5 K) `) G# _( q8 g4 R          主料:野鸡1000克' v/ G3 S, M, s1 B" T8 s
          辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,
* N. Y! L3 H$ k8 ]          调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克  S4 V! F4 j7 C. j( N

! |' ^+ Y# L5 s# |1 q          做法:5 n  Y) a# b5 ?( |# h4 B) @9 ]
          1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;4 n9 R, _6 L4 n- u, g  `  W
          2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;' x; l2 L; Z; V  {7 C$ y
          3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;
" d& k0 n8 u( w) f2 g% @          4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;
& t& B4 F8 N$ D6 j: L          5. 小黄瓜洗净后切成细丝;% |% [# m4 m. j  K
          6. 鸡汤和豆浆溷合后,加盐调味;
) }& G7 F+ ]/ e* Y3 i          7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。
9 S) }* w0 }7 w6 E1 s& I* a3 }" t" r; |, F
          制作要诀:
% s! y% w. Z% P' N* A7 I& t          撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。
  h( b/ B8 m8 D+ W( M- ?7 W9 K# U+ }. y0 L: k
   
3 k6 n5 n' H( \' o4 V      雀儿药粥:
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          主料:粳米60克,麻雀300克
$ o# @$ v- S% ]0 B* u+ D. `          辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,
( j6 a! c  R( K- G          调料:盐2克,大葱5克,姜5克
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" r' ?7 z) u" M" ^          做法:
: c- H! |8 p, A  ^1 \* b          1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;
* o& K& C  }$ c( [8 l* M          2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;1 c# S" @. k: T& @% z6 C
          3.葱切段、姜切片;: d! ~8 w3 H, K  O5 ^
          4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;% U5 e1 a3 Z+ i# e( R
          5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。/ t, j, p( e' a0 T2 i
5 |, j2 X+ X$ |- l) r  z. {
          食物相克1 X- X. h3 L- O  h. t: N/ C+ T
          粳米:
; O+ E3 d( F, E1 x2 s6 M2 L          唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
2 p, {+ S& z' C* y- ]          清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”; h4 ?( ]0 d  f0 J' t6 ]
          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。+ L1 Y  h2 S' v* |' o
  z+ l3 y* l6 g5 x  J
    红杞乌参鸽蛋:
0 X( B; o1 E7 r% {
% ]4 I. M% ~4 y/ [          主料:鸽蛋300克,海参200克
! T4 V7 ], L0 Z# c          辅料:枸杞子15克,淀粉(玉米)30克
1 `6 z! Z* I2 A. T/ x          调料:大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克) J4 P' ?# d& C: k* q/ i' N# H

" D: w& t; Q: l* x. M( ]         做法:
2 {+ n# [0 _1 o          1. 将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;& h' k: i& l% l
          2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;; B9 w7 n# ]( S7 _  R: |  \
          3. 鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;+ P1 [% A; e: J
          4. 枸杞子洗净;4 s) j2 q. B3 e. N# B% e
          5. 葱切段,姜拍破;. M3 A2 D. A6 f* ?6 ^( W* p
          6. 在锅中注入花生油,烧沸;: l7 ?" ~$ p/ Z8 I8 i6 P$ |
          7. 鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出;
6 ?$ Z1 S! s; O$ K& r9 D) C          8. 将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒;; n7 W+ v- P$ n" d2 `$ u6 V9 U
          9. 随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;
  P5 R: e3 }$ [2 ~2 E          10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;
! k0 n1 |: Y  ~5 H! S* f; C          11. 撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;
6 x' `) m' p2 ^* G8 E: O6 W          12. 投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋;
/ ]! V: [% Q' N! b1 o          13. 汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。; A- f- D2 Q' ~/ w( M) u: U7 h; F
& {3 Z. l2 }# C$ n6 t3 p* e
   制作要诀:
9 g7 h6 G* p# w7 l9 o          本品有油炸过程,需备花生油约500克。
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          健康提示- _5 `0 Q  z" i' G9 U
          1. 补肾滋阴,养肝明目;$ ~. V% r$ g! E& Y1 P
          2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。
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5 b5 G1 g& y; |2 i0 a$ R          食物相克* \3 P7 a& l6 u& K5 z0 K+ F' M
          海参:海参不宜与甘草、醋同食。
" e! e& ]8 S+ F# a$ P0 l          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。* l7 y3 A7 Y' D6 B( ?' e% O

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在2个月里如何减去25磅
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( F, o5 _2 x3 ?3 W' a: ^通过瑜伽改善你的性生活5 |, w: |5 p% d2 l9 g* x

8 O5 I, \2 \3 Q6 b$ ?7 _6 R7 t: S  c* c燃烧脂肪减肥的最佳技术7 |0 h4 D& W8 O/ \3 {% P
    
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