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这些食谱让女性月经来得更顺畅

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-20 19:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
     
6 a$ F8 ]2 J' |+ T     月经病和肾功能可是大有关系
' p/ k; @0 {1 W5 t          中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
+ l* D5 b0 @$ _/ B          益母糖茶:8 {, R& Y3 E: p7 }

! t- E1 O$ \  \5 f          主料:益母草12克
: e( w/ ]0 t3 D          调料:味精2克 红糖& j' n& {% Y; q$ Q3 k2 p0 q

! f, |/ T0 x! [& W; I          做法:
+ \/ D$ y7 z7 E          1.先将益母草择去杂物,清水洗净。/ H  v# R' e8 _+ h* v
          2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。
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          健康提示
9 I/ q9 S+ J' u# U$ U1 X          此茶具有活血调经的功效。2 P, O7 M1 h( f' Z
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   益母草鸡肉汤:3 O) K6 y& N- f  i6 K5 y
0 N! x8 q; N4 M8 y( c8 j: }4 n1 v
          主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克
8 ?5 w, m) z: p2 X3 c- a4 l& V          调料:大葱15克,盐5克  J! g0 Z  S' `1 o

5 e3 B8 a" H0 S/ E6 D2 S' M          做法:
2 V" ?. N8 E) O$ e' a* O# n7 @          1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
9 u+ ]/ J3 A- u& ~, J5 X' Q. C          2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。
# v. X2 e0 Y2 S* f          3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。3 Q& t' j9 l+ Q* @/ X, j
          4.食时,放入精盐调味,即可食用。
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: J" q: @+ {! b" k4 \" R# |   凉拌鸡肉生参:
( O) u/ e( L, K; P5 Z" U. Z, w, P1 E4 R4 W' _
          主料:野鸡1000克5 E7 G6 a9 ]0 V& K
          辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,& `* c8 N3 C7 w1 ^
          调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克! y9 f( ^  H% _; L* T. ?
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          做法:2 f' Q! f8 s% z- c5 O* f/ x) q
          1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;0 W: \" p: ?. S- p
          2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;, e' U7 A! @9 ]& A
          3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;+ `3 V/ M- @- B1 T8 o# H
          4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;3 v4 r8 c; ~( k7 I7 x
          5. 小黄瓜洗净后切成细丝;
1 O' i1 @. w5 J# ~& U& O5 E5 T          6. 鸡汤和豆浆溷合后,加盐调味;
+ y+ [1 d5 E. O( w( v7 l. V- }' M% Z          7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。- s$ C) R( j2 g) e. q+ Z3 h
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          制作要诀:
4 n( b1 r5 o5 l6 o$ t          撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。
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  F3 w8 G) J0 C6 a6 v      雀儿药粥:
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" E- s3 F1 a8 X( |3 p          主料:粳米60克,麻雀300克6 V3 Q0 y# F# f( @, u6 Y
          辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,
" }9 e6 @% E3 j6 M0 ?( \% c          调料:盐2克,大葱5克,姜5克6 I5 D- R# D8 Y* E* T& P2 m
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          做法:
/ t8 d4 K! ^1 A# i; x' U          1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;! r* m) R% _$ \
          2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;: N; R+ J% T$ }5 G" B% W& x
          3.葱切段、姜切片;
: U6 x& R; F* U- O0 r* }0 Z3 \; v          4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;
8 \0 v# D5 p/ L& C/ S1 w( z          5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
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          食物相克
, F. u6 }( F8 S+ j/ A% \          粳米:; Y" ?- p0 G+ P) n) E9 C* H
          唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”6 V6 g0 U+ T% U& _. T5 x. m/ @* f
          清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
; L+ g5 r+ Y, E2 ]5 |          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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    红杞乌参鸽蛋:3 {3 ^" V; ?& N' `. F! V
! s6 C8 z' ~) b/ ?) T
          主料:鸽蛋300克,海参200克
% h* O0 Y$ D6 N          辅料:枸杞子15克,淀粉(玉米)30克
3 M: ^, w  G8 M; q          调料:大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克) j) P' r; \4 D& ^

1 e9 K/ H) j) j5 t         做法:
  L, g+ n: }! F0 l" h) L          1. 将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;9 D( @* @$ }& P2 V; x
          2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;( f- d- n" v: [, @, _6 w
          3. 鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;
3 c( @) C" N7 Z6 F* {  R( y! O. G  G          4. 枸杞子洗净;
& u5 q( q$ V9 c( `6 q          5. 葱切段,姜拍破;
, A, B# g; c5 d7 |- e; T" A          6. 在锅中注入花生油,烧沸;
# e( [& b  P, d% d$ C4 H          7. 鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出;8 O7 i, @7 ~3 }! M
          8. 将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒;
6 p* u3 u' I7 |9 L1 c5 w          9. 随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;  ~3 d( U. S$ n: T& R; P# n
          10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;
9 N3 W1 k. s( b7 D          11. 撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;
/ _2 D- \( e& F7 l# J+ I* Z          12. 投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋;
1 q0 ?* W/ q: O' X. ]          13. 汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。
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   制作要诀:. Z; g- W  {2 s- M6 H
          本品有油炸过程,需备花生油约500克。8 |: b5 p8 {1 @* D- I
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          健康提示
  o$ V0 ?7 I% e) p% p& K          1. 补肾滋阴,养肝明目;% @1 a7 c" o* R1 S8 c& `
          2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。1 [4 i2 D+ o/ }) l. o
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          食物相克
* y& [' }8 [  Z5 W) h0 B* L          海参:海参不宜与甘草、醋同食。& ~* ]: w* W7 E$ E- \- x6 h: ^: t
          枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。7 K5 c, ~9 j3 J# L

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% P5 F5 _9 [1 h5 T3 m0 ?助您减肥的5个健身器械6 I- t( j- O+ d

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