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1 B7 V5 @/ L! K7 f 这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。% q7 x9 w) u: H3 _$ Z
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在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。 B+ O0 {& [5 Z
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第1步就是要控制自己的食欲，吃少点, d# r& U7 D3 f
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' n+ l% I: F' L* R8 ~ 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。 W1 n' Y( A3 u- I' v% ]& k$ E
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没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。5 p' }0 g% @8 n0 s* ?" d( H! q0 L5 |% T
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我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点- O$ D# b2 Q& |/ b( L5 [
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目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。8 g. e( P: {4 o$ J6 z% y) @
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减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。/ F" m3 F+ B+ i/ C4 B
+ y2 r+ b) f( ~7 C3 k4 b+ }' B 减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。
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减肥酸甜苦辣谈：8 Z! N6 E2 w9 }' @
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我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。
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5 d; y- w9 v" [5 M/ x- t 在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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