3 \9 I% Q' V. z4 |9 ~- |- A 这个网友失恋了,可是她却因为失恋而得到了苗条的身材,她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲,那具体应该怎么实施呢?那就看看她的减肥经验吧,学学怎样消耗热量和控制食欲。9 v! d" B8 P1 E; D; w' j" H9 M
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在失恋的悲痛中,我决定减肥,并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理,在姐姐的建议下,我确定了一个适合我现状的减肥方法。 7 {0 S! F9 H6 h. b# s$ ]; X% v$ D/ ~' C2 ?2 B
第1步就是要控制自己的食欲,吃少点 5 _; f; [& [/ V& v) J% o( t: i; `0 v7 |7 F2 r6 F5 X9 f
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第2步就是要改变我的心情。为了打发时间,我就找不同的朋友逛街,打羽毛球等,除了睡觉,其它的时间我都在外面瞎耍。 6 _9 T7 q e' t4 G$ w 6 f; Y) @0 B7 ?) q D 没有想到2周下来,我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条,这真是天公有眼啊!不过,话说回来,能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥,不妨试试我的减肥方法。# }9 Q" u$ q" S7 L/ k8 ?
! F+ w1 D* Y: D& F$ O6 f 3 F' E7 d2 c# ?6 t6 R & ?+ f6 E# S+ l" M# y$ k4 L 我的窈窕小语:要苗条就得对自己“狠”一点 5 J1 h# S( |5 _, R) E $ x6 y* U/ Q# S& O) f* E 目标:减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤,身高154厘米。 4 ^5 D+ G* g' R& P" c: n" z+ h @9 B' W! {
减肥结果:我在持续中,花了两周时间,减了5公斤。 . G) A- Y8 V: ? % S6 c. K H8 K+ `! b" |' E2 ?+ x# } 减肥菜单或减肥方法:消耗热量大于摄入能量。 . m l- b( G# g: y减肥药排行榜 : l7 k! k9 B& M* W% s. z8 W/ n减肥产品减肥方法局部减肥运动减肥减肥食谱减肥产品排行榜 0 e* {2 d p; Y* P# y% f8 X
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8 g3 b% D4 c% [, J1 S; r 减肥酸甜苦辣谈:/ s+ w$ }# N7 h+ F
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我身高154厘米,体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下,我从没有感到自己很胖,也觉得减肥不关我的事。2个月后,一切都发生了变化,男友离我而去。 5 ^7 E; M+ a. Y ; R) k+ R9 _5 x& l8 L; D' O1 t8 c 在我的苦苦哀求下,他给我说了分手的原因,可笑的是,他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我,今天却变成了分手的理由,真搞不懂他说的哪句是真哪句是假,不过,这已经不重要了,重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。 3 C8 H$ X o3 Y. U7 Y. j1 J' b6 U. j, c3 t
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