推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

+ ~" ?3 L, O. M4 {
0 |; _/ r2 Q9 y- Q* j　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

: c4 `. _9 i9 J9 u# W0 Q　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
! x& }4 b( ^) u' R' Y# i; {8 K
　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
  I( \" b: c, ~; y# t& }1 G
, n8 `' g6 G" g3 \" E8 i　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
4 }8 f* e* y' l3 ]& j. s
　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
# B, B: s/ U4 D% b+ `8 L
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
  S. y! {( Y! m, R5 F/ Q' N
　　鳖甲炖白鸽：

　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
4 u* V% `* a8 q* I
　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
4 n# A, [: \9 k( B3 z9 j
# k! R& A3 @+ P　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。

) _. c' _% P+ d9 c- x
' {8 B5 l. K$ d4 G, W( I( r" hMY BLOG

6 I2 h# q: r2 A7 S* o0 N中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪

9 L. l# o% }0 {. s8 e7个健康提示 提高新陈代谢
( d3 G. z) }' r; j3 d( [# F4 f! P5 J
如何减肥 一些好的减肥方法
+ i4 }2 |  c4 [7 G5 i