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. Q2 y: u* T! L( N1 j5 n7 J- m 材料：吐司片8片，蓝莓果酱200克
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做法：. R }' {% E8 X
/ w, D* R7 v* o# r 1、蓝莓果酱加水，倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度，如果太甜就再加些水) {' y# J/ v1 Q/ R+ n) W
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后，离火晾凉 ' g: O! Q" D h9 Y9 a" g6 R" \9 n
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3、取一个大碗，将吐司片铺在碗里：底部、周围都铺上 9 A( }& ~6 k+ c, L8 P
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上，尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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! y; G6 s( W8 j' ~# I8 @2 `: V6 @, V 5、再铺上一层吐司片，继续将蓝莓水倒入
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6、在最上面铺上一层吐司片，压紧，剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好，在上面用重物压住，放入冰箱中冷藏一夜 8 D" A3 q' q& u3 |
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8、第二天去掉保鲜模，倒扣碗将吐司倒出，吐司是半圆形的，最外层的吐司颜色可能不均匀
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2 C; Q& k. s$ p1 e" ?- U 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上，使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可，切片的地方颜色如果不均匀，就接着用蓝莓水浇匀
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% O6 t* u# G# q, G, u 备注： 4 E* E/ o& i' D) w
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1、果酱用自制的或买来的均可，加水稀释时尝一下甜度，因为果酱一般都非常甜，尽量多放些水来降低甜度，否则做好的布丁会太甜。 7 ]* V1 S' S Y% Z' }6 ~2 H
! i) t8 w3 H9 [ 2、用任意果酱都可以，最好选择颜色深的果酱，做出的布丁颜色漂亮。 # B$ j# p4 ]2 N/ ]# y1 j! O
0 \2 Q4 Q0 O- P 3、最后在上面用重物压住，是为了使碗内的吐司片定型，第二天可以轻松、完整地倒扣出来。) w% T- m$ I/ j2 Y/ c/ [/ A5 z
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中草药减肥 一些常用问题$ A, W- P* G- C" V9 o+ S* h& {/ Y) A4 ]
6 Q @) g: V, Z- G4 P9 B+ K3个简单步骤 减掉腹部脂肪+ Q7 l0 I6 r9 l6 |+ c
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7个健康提示 提高新陈代谢1 [/ i; P! C( y2 m2 b% o
# V/ K3 R1 \9 Y如何减肥 一些好的减肥方法
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狗仔卡
发表于 2009-12-30 19:42
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