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4 Q/ I! C9 O7 A7 y 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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* H0 h0 P; I, o. r! z3 I: p 做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) 7 E& H4 R. L5 | h# I
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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! O: o+ z% G# v/ Q9 X! U& f! c 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 5 f1 G7 ?+ z: r0 Q" M9 m+ e* ^
3 F* g1 L1 ?# A* X: |) ^+ f' }4 I 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 $ s3 D( p: q( a( B" q
" `! ]. g, g: @/ M 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入 2 |' i3 W8 F" v
3 |5 x/ `7 a; T o: \ 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用 1 _( {! F0 m) d: d. Z4 X) h4 V
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 4 j" e( z" K: q; D) @
. E' v2 [* k, G N 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 ( `9 \' R5 k- _% h/ C5 t& v
' r5 @" ]# q: m: X 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 7 W# m9 L% h- e R) M# {6 r
8 @: J# p. |# S" P5 q4 M 备注:
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5 ]/ i6 a* N6 R7 V g4 G 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 ( A7 ^; {% h. a6 X' Q
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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X0 o* i8 @; m8 Y1 b+ j5 }3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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如何减肥 一些好的减肥方法
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