经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

1 R0 n5 f. U) l  P* D% L7 l8 ?/ f       牛奶加蜂蜜
; l' C; Z$ H# r7 g
      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

/ `! \9 I! e! R         山楂桂枝红糖汤

5 j$ j: l7 H- A/ K( `% E9 h5 C, w         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
# N6 E( ^( l, u% k# u- {, b
' z/ b  p( F( k' |         月季花茶

$ A; E& N2 @/ {* j9 H+ N         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
  K5 b) i# x, {# @+ _0 V. q. B/ q
0 s" ?. h5 S; n# V% Z. C! ?) ^, i         乌梅红糖饮
% u( a# k7 @1 G4 f/ w
         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
' o, x3 p0 E# x7 J3 ~: e
. ~6 b1 D! z: Z- H" c         藕莲饮

% M: _) c& Y( |         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
% r: E. Y4 d& ?8 h
          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

7 O9 ]* X2 y* X0 t3 g. \' e         玫瑰酸梅汤
# q% D% G7 }# H+ h
         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
2 A4 ?5 k3 Q/ y4 d
MY BLOG
" _6 b& u- \0 R! a; O0 h$ F
最佳的方法 让你减去20磅

使用中药产品 塑造美体

瑜伽饮食 更多的关注素食
' _2 g$ u' e9 y
5 @+ x* O4 |: q! X) U潜意识减肥 知识就是力量