经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜
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. w# q! e! H$ l% \% z9 Y      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤
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, Z" |( ~! U8 T, b- {( W         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

2 J! S# s2 ^# I: z         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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) _4 X# F) R& l         乌梅红糖饮

! A& u# c; D/ c2 r% j  v         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

         藕莲饮

" q1 r/ H/ K4 Z# I" I6 m         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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* Q  G1 P, R4 R( S          益母草泡红枣

1 M, d  E7 ~) e4 W1 D8 P; z         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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9 B  C" u( V/ l2 i. k         玫瑰酸梅汤

7 z  V9 M6 j5 `5 {         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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