经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤
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+ ?; e0 o0 V3 f0 x6 I         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶
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' b5 M9 h6 [; y' N( e' V         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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9 C. w+ S, X# k  J         乌梅红糖饮

. U9 G# o* f' ]4 V" v         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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! r- E4 h9 D. S( v0 J         藕莲饮
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         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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          益母草泡红枣

. ]! n  M/ O) ?! z9 c: D! e3 l+ }4 f         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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0 \$ H. k, b, ^  t( N7 P  ^         玫瑰酸梅汤

4 y! z/ q4 T3 f         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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